Zlý dych pri nízkosacharidových diétach - čo môžete urobiť
Zápach z úst pri diéte s nízkym obsahom sacharidov
Všimli ste si, že ľudia zrazu urobia krok späť, keď hovoríte? Čo by mohlo byť dôvodom? Máte zlý dych Samozrejme existuje mnoho ďalších zaujímavých oblastí pri chudnutí. S mojou bezplatnou elektronickou knihou vám ukážem, ako môžete úspešne chudnúť. Stiahnite si ho teraz!
Prešli ste na diétu s nízkym obsahom sacharidov a zrazu si všimnete, že sa vám zle dýcha? Môžem vás upokojiť, pretože potom budete ako mnohí iní! V tomto článku vám poviem, ako sa to deje počas diéty s nízkym obsahom sacharidov a čo s tým môžete urobiť.
Ako vzniká zápach z úst pri nízkosacharidovej diéte?
Spúšťačom nepríjemného dychu je neúplné odbúravanie tukov z dôvodu nedostatku sacharidov. Na to, aby telo mohlo premieňať tuky na glukózu, potrebuje najmenej 50 g sacharidov denne. Ak to tak nie je, tvoria sa ketónové telieska (ketózy), ktoré sa vydychujú vo forme páchnuceho acetónu.
Koľko gramov sacharidov je užitočných denne, je veľmi kontroverzné. Niektoré štúdie a príručky hovoria o 50 g denne, zatiaľ čo iné hovoria o 120 až 160 g. Jedna vec je jasná: ak chcete schudnúť, môžete byť úspešní znížením počtu sacharidov. Od 0 g do 50 g sacharidov denne by malo dôjsť k silnému spaľovaniu tukov a ketóze.
Čo môžete urobiť s týmto nepríjemným dychom?
Nenechajte sa zraziť, pretože na problém so zápachom z úst existuje jednoduché riešenie: prírodný listový pigment chlorofyl. Pach neutralizujúci zápach je vytváraný zvnútra. Chlorofyl môže inhibovať aktivitu enzýmov štiepiacich bielkoviny a zabrániť tak vzniku nepríjemných pachov z úst a tela zvnútra. Preto môžu chlorofylové dražé pomôcť proti zápachu z úst súvisiacich so stravou.
Tu nájdete riešenie: Chlorofylové dražé:
Objednávka do Rakúska (vrátane vitamínov):
Objednávka vo Švajčiarsku: Choďte do lekárne/drogérie a požiadajte o dražé na chlorofyl, ako je stozzon.
Dúfam, že som vám týmto článkom pomohol a teším sa, že vás čoskoro privítam ako člena môjho tímu!
Veľa šťastia pri chudnutí a s pozdravom
Váš fitnes tréner Rachid Salah