Zmenil som život potom, čo mi muž povedal, že vyzerám ako hroch. ““
Už niekoľko rokov bojuje s kilami navyše, ale nikdy nemal silnú motiváciu zmeniť svoj životný štýl. Až do dňa, keď ju verejne ponížil muž.
Heather Fearneyhough, Dvadsaťpäťročný rodák z USA vážil po dvoch po sebe nasledujúcich pôrodoch a postnatálnej depresii 116 kilogramov, ktoré liečil veľkým množstvom jedla.
„Iba sme si to jednoducho všimli. Bol som v rozpakoch z toho, ako vyzerám, a vyhýbal som sa vystupovaniu na rodinných fotografiách. Nemohla som hrať ani so svojimi chlapcami, pretože som sa veľmi rýchlo unavila, “povedala Heather Huffington Post.
Potom mala prvý poplach, ale o pár dní neskôr, keď začula muža v parku hovoriť, že vyzerá ako hroch, cítila sa tak ponížená, že vedela, že je čas urobiť nemožné a schudnúť.
Prečítajte si tiež
„Začal som robiť malé kroky v tomto smere, pretože som bol zvyknutý veľa jesť a necvičiť. Začal som jesť malé porcie niekoľkokrát denne. Viedol som si denník o tom, čo som jedol a koľko bolo hodín. Odvtedy nepijem nič iné ako vodu. Postupne začali byť viditeľné výsledky, ale menšie, “povedala žena.
Po zhodení pár kíl začal veľa chodiť a keď mal pocit, že si možno kúpil viac DVD na cvičenie na chudnutie. Heather po niekoľkých mesiacoch výrazne schudla.
Po roku schudla viac ako polovicu svojej telesnej hmotnosti a teraz váži 53 kilogramov.
Heather teraz úplne zmenila svoj život. Je lepšou matkou pre svojich dvoch synov, s ktorými sa hrá bez únavy, je plná energie a našla si čas na všetky druhy aktivít, na ktoré predtým ani nepomyslela. Dokonca otvorila stránku na Facebooku, kde ponúka rady týkajúce sa stravovania a pohybu ďalším ženám, ktoré sa nachádzajú v situácii, v akej kedysi bola.