Zmierte sa opäť s chudnutím na ovocinárskej škole
Ovocie je nepochopiteľný génius diét.
„Ako? No, cukor? Viem, že ovocie vás robí tučnými, takže ich konzumujte s mierou, ako napríklad sladkosti. “
Boh bol veľkým sprievodcom, keď vytvoril ovocie:
„Pozri sa sem, človeče, dávam ti najchutnejšie, najkrajšie, šťavnaté a voňavé jedlá, ale vidíš, že keď ich zješ, robíš štedré brucho a boky.“
Také je vaše telo, ďalší cudzinec a pol:
„Pozri, tvorím všetky enzýmy potrebné na trávenie ovocia, dokonca aj tráviaci systém ho vytvára tak, aby bol úplne kompatibilný s ovocím, ale nechytám ťa, keď ich konzumuješ príliš často, že budem nafúknuť a stratím každú kalóriu. Pretože ja môžem!"
Je niečo zle? Nezáleží.
Dôležité je, že máme vedcov, ktorí čiernobielo dokazujú, že ovocie je ako dezert a nie je dobré to preháňať.
Štúdie nezanedbávam, iba ich nezdvíham k oltáru a neuctievam ich neprekonateľnú pravdivosť.
„Čítal som, že ovocie obsahuje nebezpečnú fruktózu, veľa cukru, kalórií, ožarovanie kobaltom, pesticídy a ďalšie postriekanie chemikáliami. Navyše je takmer riziko, že budete opakovane jesť ovocie.
Takže radšej jem iba grilovaný a 0% jogurt s cereáliami a niekedy mi chýba čokoláda, ale nedajbože, že jem banán, pretože to hovorí na bok. “
Príroda nerobí chyby
Príroda sa riadi inštinktom rozvoja a prežitia, prispôsobenia sa.
Prežitie silných neznamená prežitie silných, ale najprispôsobivejších pre vonkajšie prostredie.
Keď Príroda vytvorila fyziológiu a biochémiu, ktorú máte teraz, nevytvárala ich omylom, ale preto, že ste to vy, plodonosný organizmus, dokonale navrhnutý na konzumáciu ovocia, zeleniny a orechov.
Nezáleží na tom, ako veľmi milujete steak alebo sladkosti a ako dobre to robia
Človek nikdy nebude múdrejší ako Príroda, pretože tento kúsok nemôže byť múdrejší ako Celý.
Človek vie veci vysvetliť iba čiastočne a nie, človek nevie lepšie ako Príroda, čo mu vyhovuje.
Bez ohľadu na to, aké „základné“ sa toto vysvetlenie javí.
Nie je to myslené ako vysvetlenie.
Je to princíp činnosti, ktorý sa nachádza všade v prírode. A pravdy prírody sú nemenné, jednoduché a priame.
Vaše telo miluje jednoduchosť a je stavané na jednoduchosť!
Strach z ovocia je rovnako neúčinný ako prístup „chcem šťastné jedlo a nulovú kolu“.
Som si istý, že všetky dôvody, ktoré uvádzate, keď ste lakomí pri konzumácii ovocia, majú gram pravdy, dosť na to, aby ste im uverili.
Myslíš si, že z ovocia si tučný?
Nie, nie samotné ovocie, ale nevyvážený metabolizmus uhľohydrátov, vďaka čomu už nebudete dobre riadiť svoje sacharidy, nebudete už efektívne spaľovať a ľahko stratíte tuky.
Kto nevyvážil váš metabolizmus?
Nie váš vek, ale vaša denná strava, zhromaždené za toľko rokov, ktoré fungujú ako čínska kvapka.
S nevyváženým metabolizmom uhľohydrátov vám akýkoľvek uhľohydrát spôsobí ľahké tuky, chlieb a marhule, čokoláda a polenta, čokoľvek.
Riešením nie je vyhnúť sa uhľohydrátom (teda plodom), pretože vaše bunky konzumujú kyslík a jednoduché sacharidy.
Riešením je zlepšenie metabolizmu sacharidov.
Zjednodušovaním a zlepšovaním kvality potravín.
A ovocie v tomto filme hrá ústrednú rolu.
Aj ľudia s cukrovkou môžu jesť menej sladké ovocie, ale tu hovoríme o medicínskom odbore vyhradenom pre lekársky svet.
V Škole chudnutia sa konzumuje nespočetné množstvo ovocia.
A robím ľudí tak krásnymi, ľahkými a energickými, že hovoríte, že je to vtip. Nie je to žart, iba ľudské telo prijíma to, čo mu chemicky vyhovuje.
Otázka: Ramona, koľko môžem jesť melónu?
Ovocie vám pomáha regulovať metabolizmus sacharidov, pretože prispieva k chemickej rovnováhe celého tela.
Myslíte si, že ovocie je nafukujúce alebo rozrušujúce váš žalúdok?
Nie samotné ovocie, ale skutočnosť, že sa vaša črevná flóra prispôsobila vašej opakujúcej sa strave.
V ideálnom prípade by človek mal mať črevnú flóru špecifickú pre fermentačné prostredie. Vďaka vysokej konzumácii bielkovín a živočíšnych produktov sa flóra migrovala do kyslejšieho prostredia hniloby.
Je to adaptívna reakcia vášho tela, ale nevyhovuje vám, pretože nie ste stavaní na to, aby ste jedli veľa bielkovín a okysľujúcich jedál. Uctievanie bielkovín je ďalšou veľmi chúlostivou témou, ktorú ľudia ťažko prijímajú.
Riešením pre nadúvanie nie je obísť ovocie, ale zjesť ich sami, nalačno a rozhrýzť ich, až kým sa nestanú pyré v ústach.
Nakoniec konzumujte iba jeden druh ovocia súčasne. To pomáha tráveniu, obchádza kvasenie a pomáha telu pomaly a bezpečne migrovať späť do črevnej flóry špecifickej pre ľudskú rasu.
Nejedzte ovocie s ničím iným, s mliekom alebo tukom alebo po obede. Ovocie spolu vychádza iba dobre, ako sme vysvetlili v článku venovanom ich kombinovaniu - Kedy, koľko a ako kombinujeme ovocie? - časť 2 z 2
V programoch Škola chudnutia sú najčastejšie ochorenia, s ktorými ľudia prichádzajú na palubu, črevné ochorenia a sú presvedčení, že nebudú schopné tolerovať ovocie. A napriek tomu sa telo krok za krokom uzdravuje, keď mu je poskytnutá pomoc. A tí istí ľudia, ktorí sa najskôr zľaknú kvasenia a bolesti čriev, sa upokoja a zistia, že vyváženie tráviaceho systému nie je jadrová fyzika, ale niečo na dosah ruky.
Ovocie opäť významne prispieva k tomuto procesu.
Mimochodom, vedeli ste, že rozpustná ovocná vláknina je „dobrým pápežom“ pre vašu zdravú črevnú flóru? Žiadna iná potravina nemá túto charakteristiku v rovnakom väčšom percente. A čo viac, živočíšne produkty majú nulové vlákno?
Myslíte si, že ovocie vám spaľuje žalúdok ?
No, ale nie ovocie senzibilizovalo váš žalúdok, ale vaše chutné jedlo po celé roky, ktoré si vyžadovalo mnoho hodín trávenia v žalúdku každý deň a silné kyseliny.
Viete, prečo máte žalúdočnú kyselinu? Na štiepenie bielkovín.
Čím zložitejšie a ťažšie sa odbúravajú bielkoviny, tým silnejšie sú kyseliny potrebné v žalúdku.
Kyselina horí, takže treba brániť žalúdočnú výstelku. Ak môže!
Živočíšne bielkoviny sa najťažšie štiepia a vyžadujú najsilnejšie kyseliny.
Ovocné bielkoviny sa najľahšie štiepia a vyžadujú kyseliny takmer 1000-krát slabšie (hovoríme o stupnici pH v žalúdku, iná diskusia).
Takže ovocie šetrí váš žalúdok, nedráždi ho.
Ale keď už ste citliví, jedinou vecou, ktorá vás privedie do prístavu, je žuvanie vykonané „so svätosťou“.
Mastecation na úroveň pyré ľubovoľného náustku musí byť vaším novým každodenným náboženstvom. Sliny obsahujú sliz, ktorý chráni vašu žalúdočnú výstelku.
A telo sa samo zahojí.
Svedkami je veľa ľudí, ktorí sa prostredníctvom Školy chudnutia zbavili žalúdočných problémov, s ktorými roky bojovali a ktorí si mysleli, že je nezmysel a nemožné jesť ovocie nalačno.
Telo vie, ako sa uzdraviť, ale potrebuje pomoc!
Odpoveď na všetky vaše obavy týkajúce sa ovocia a ich konzumácie je: bojíte sa, pretože stále neviete viac.
Pri chudnutí má veľkú úlohu vzdelanie, pretože vzbudzuje dôveru a vnáša logiku do procesu, ktorý musí byť nielen prísne oslabený, ale aj postupne liečený. To je veľké plus Školy chudnutia.
Chudnutie by malo znamenať zlepšenie vášho zdravia.
A chudnutie prostredníctvom plodnej stravy je v súlade so všetkými prírodnými zákonmi a biochemickými zákonitosťami fungovania vášho tela.
Takže sa krok za krokom priblížte k ovociu, k svojej pôvodnej strave.
Ovocie sa vo filme nehrá s kalóriami, váhami alebo hladom.
Vaše telo sa v tomto filme tiež nehrá.
V tom filme nehrá ani vaša želaná postava.
Musíte tomu však viac rozumieť, aby ste tomu uverili.
Och, a ak chcete získať prístup k celej výučbovej knižnici v Škole chudnutia, odporúčam 90-dňový program. Je to zďaleka najúplnejší zdroj o tejto téme.
Schudnite jednoducho a autenticky
Získať zadarmo e-mailom, 10-dňový kurz Hneď ako sa prihlásite na odber, chudnite jednoducho a autenticky.
Úspech! Teraz skontrolujte svoj e-mail a potvrďte svoje predplatné.