Zmierte sa so slaninou. Namiesto toho, aby ste držali diéty, trvale chudnite

  • Domov
  • výživa
  • Zmierte sa so slaninou: namiesto diétneho diktátu trvale chudnite

Zmierte sa so slaninou: namiesto diétneho diktátu trvale chudnite

slaninou

Revolučná rada výživového dua „rádiový kuchár a športový vedec“ otriasla komunitou zabijakov kilogramov.

Zbavte sa diétneho šialenstva, radšej sa najedzte a chudnite s radosťou: Ingo Froböse a Helmut Gote vo svojej novej kuchárskej knihe „Ran an den Speck“ prezentujú jedlá vhodné pre labužníkov pre labužníkov, ktorí dbajú na svoju postavu. A čo sa stane, keď vášnivý kuchár so slabosťou pre výdatnú kuchyňu a významný športový vedec zmiešaným dvojitým písmenom? Pravdepodobne najchutnejší „sprievodca chudnutím“ na svete!

Zábavný dialóg medzi vrcholovými športovcami a špecialistami na potešenie

Drevo, z ktorého sú obaja autori vyrezávaní, sa nemohlo líšiť: profesor Ingo Froböse predstavuje šport, zdravie a disciplínu. Helmut Gote, známy rozhlasový a televízny kuchár, miluje maslo, smotanu a slaninu a ani len nepomyslí na to, že by sa vzdal dobrého červeného vína. Zábavný dialóg medzi vášnivým labužníkom Gote a Profesorka fitnes Froböse zo Sporthochschule Köln prebehne knihou ako červená niť: „Vaším cieľom musí byť konzumovať viac, ako skonzumujete,“ hovorí Ingo Froböse a Helmut Gote odpovedá: „Dobre, ale bez potešenia sa tam dostanete stratiť túžbu. “

Revolučné pohľady sa valia okolo staromódnych konceptov stravovania

Pravidlo: Akýkoľvek projekt, ktorý neradi začleňujete do svojich každodenných návykov, bude čo najskôr ukončený. Pocítená odmena musí byť preto vždy silnejšia ako vynaložené úsilie. A práve preto je oveľa jednoduchšie jesť menej a správne s obzvlášť dobrým jedlom. A viac pohybu a spotreby kalórií je možné dosiahnuť iba na princípe neustáleho nedostatočného zaťaženia. Oba dohromady vás urobia štíhlym a fit bez námahy s najvyšším faktorom potešenia. Vďaka týmto revolučným zisteniam prominentná kuchárka a profesorka športu prakticky rušia tradičné koncepty stravovania.

ĽZ dlhodobého hľadiska váha snov - niekoľko téz z knihy:

  1. „Ak jete príliš veľa, stále si doprajete príliš málo.“.
  2. „Jednoduchým trikom o 16 kíl menej ročne“.
  3. „Už 3 kila svalov odhryzne ohromných 8 kíl ročne“.
  4. Pri miernom cvičení a dobrom jedle sa tuk topí pomaly, ale natrvalo “.
  5. „Veľa to nepomáha - prechod je úspešný iba pri princípe neustáleho zaťaženia.“.