Zmrazenie (citlivosť na chlad) Čo je za tým

Náš obsah je založený na fundovaných vedeckých zdrojoch, ktoré odrážajú v súčasnosti uznávané lekárske poznatky. Úzko spolupracujeme s lekárskymi odborníkmi.

Keď je zima, zmrazíte - to je normálny ochranný mechanizmus v tele. Výnimočná citlivosť na chlad môže byť tiež znakom infekcií, porúch obehu a hormonálnych chorôb.

Obsah

S teplom a Chladové receptory v koži telo vníma vonkajšiu teplotu. Keď to klesne, receptory - tiež nazývané termoreceptory - vysielajú signály do mozgu. Je tam, presnejšie v takzvanom hypotalame Teplotné centrum.

Táto sieť nervových buniek prijíma signály z termoreceptorov a vyhodnocuje ich. Môže tak rozpoznať, či aktuálna skutočná teplota tela zodpovedá cieľovej teplote.

Ak nie, teplotné centrum môže uviesť telo do stavu, v akom môže Vytvára teplo, šetrí a zameriava sa na životne dôležité orgány. Dotknutá osoba vníma tento stav ako „zmrazenie“.

Zmrazenie (citlivosť na chlad): Možné príčiny

Ľudský organizmus funguje optimálne, keď Teplota tela v jadre asi 37 stupňov Celzia sumy. Teplotný stred v mozgu zaisťuje, aby sa telo neodchýlilo od tejto nastavenej hodnoty, pokiaľ je to možné. Ak prijíma zvýšené signály z chladných receptorov, uvádza do pohybu rôzne procesy s cieľom zvýšiť telesnú teplotu. Skrátka: zamrznete.

Pri zmrazovaní sa stane nasledovné:

Krvný obeh - a tým aj dodávka tepla - sa sústreďuje na životne dôležité orgány ako je srdce, mozog, obličky a tráviace orgány.
Súčasne cez časti tela pretečie menej krvi, najďalej od trupu, takzvaných „akrov“. Patria sem napríklad prsty na rukách, nohách, nose alebo ušiach. To je miesto, kde najskôr zmrazíte, keď je zima. Typické pre mrazenie sú preto napr. studené ruky a studené nohy. Akry sú tiež obzvlášť náchylné na omrzliny, ktoré sa ľudovo nazývajú aj „omrzliny“. Preto je dôležité chrániť prsty a prsty pred chladom pred nízkymi teplotami pod 0 stupňov Celzia.
The Krvné cievy v koži sa sťahujú, vďaka tomu je pokožka bledá.
The Svaly sa chvejú. Tento proces generuje teplo.
Chĺpky na pokožke sa postavia, príde na to typické „Husia koža“.

Individuálna citlivosť na chlad

To, ako zle niekto zamrzne pri určitej teplote okolia, sa líši od človeka k človeku. Citlivosť človeka na chladu závisí okrem iného od Hrúbka podkožného tuku od. To izoluje vnútorné orgány a chráni ich pred stratou tepla. Preto schudnutí ľudia často mrznú rýchlejšie ako tí, ktorí majú viac podkožného tuku.

Aj ľudia s nízky krvný tlak (Hypotenzia) s väčšou pravdepodobnosťou zmrznú a majú studené nohy alebo ruky ako ľudia s normálnym alebo vysokým krvným tlakom. Pretože čím nižší je krvný tlak, tým viac menej krvi sa dostane do malých ciev v rukách a nohách.

Patologická citlivosť na chlad

Citlivosť na chlad, ktorá je neprimeraná vonkajšej teplote, môže byť tiež znakom choroby. Ako často dochádza k zmrazeniu pri:

chrípkové infekcie s horúčkou
Nedostatočná činnosť štítnej žľazy (hypotyreóza)
Vychudnutie s podváhou (napr. S anorexiou alebo v dôsledku rakoviny).

Keď má človek a infekcia podobná chrípke jeho telo bojuje s patogénmi. V rámci tohto zápalu niektoré látky prenášajúce signál niekedy zabezpečujú, aby chorý ochorel na horúčku: Toto sa posúva nastavená hodnota telesnej teploty nahor a telo sa zahreje. Chorý človek potom začne mrznúť, pretože telo sa ohrievalo vo vzťahu k okoliu. Cíti sa preto chladnejšie.

Ľudia s a Hypotyreóza (Hypotyreóza) často kvôli tomu, že mrazia Metabolické procesy pomalšie odtečie a tým sa vytvorí menej telesného tepla.

Anorektičky často mrznú, pretože ich podkožný tuk je príliš riedky. Zadržiavajú tiež jedlo z vášho tela, ktoré potrebuje na získanie energie a výrobu tepla.

Chlad v určitých častiach tela

Lokalizované pocity chladu sa zvyčajne dajú vysledovať späť k poruchám krvného obehu. Nielen ľudia s nízkym krvným tlakom (hypotenziou) majú často studené ruky a studené nohy. Poruchy krvného obehu sa často vyskytujú aj pri diabetes mellitus a artérioskleróze.

Zmrazenie (citlivosť na chlad): diagnóza

Ak máte dojem, že príliš často a/alebo silne mrznete, môžete Požiadajte o radu svojho lekára. Lekár najskôr zistí, či existujú ďalšie príznaky, ktoré by mohli naznačovať ochorenie. Spýta sa tiež na predchádzajúce choroby, ktoré by mohli vysvetliť zmrazenie a zmerať krvný tlak.

Môže tiež odobrať krv od pacienta. Určité hodnoty v krvi (napr. Hodnoty štítnej žľazy) môžu pomôcť nájsť príčinu neustáleho zmrazovania. Ak existuje podozrenie na určité ochorenie (napríklad nedostatočná činnosť štítnej žľazy), môžu byť potrebné ďalšie vyšetrenia.

Čo pomáha, keď mrzneš?

Keď vám je zima, zvyčajne pomôžu

teplé oblečenie,
Hýbte sa,
Strop a
Teplé nápoje.

Tiež Budovanie svalov môže dlhodobo chrániť pred zamrznutím: svaly vás udržia v teple, pretože premieňajú energiu z potravy alebo vlastné tukové zásoby na teplo. To samozrejme funguje, iba ak je dostatok výživovej energie alebo sú k dispozícii dostatočné zásoby tuku.

Podváha, ktorí neustále mrznú, majú pre dva dva dobré dôvody dostatočný kalorický príjem Poznámka: Najprv vaše svaly potrebujú kalórie na zahriatie. Po druhé, telesný tuk má izolačný účinok, takže chráni aj pred chladom.

Ak je krvný tlak nízky, zmrazenie sa zlepší vytrvalostnými športami. Ak je choroba dôvodom neustáleho zmrazovania, terapia závisí od príčiny. Napríklad hypotyreóza sa dá liečiť liekmi.

Kalkulačka kalórií

Koľko kalórií moje telo potrebuje?

nafúknuť

Horúčka. Online informácie z Pschyrembel: www.pschyrembel.de (k 19. júnu 2017)

Biesalski, H.: Nutričná medicína. Thieme, Stuttgart 2017

Nedostatočná činnosť štítnej žľazy (hypotyreóza). Online informácie z Inštitútu pre kvalitu a efektívnosť zdravotnej starostlivosti (IQWiG): www.gesundheitsinformation.de (k 26. júlu 2017)

Behrends, J. C. a kol .: Dual Series Physiology. Thieme, Stuttgart 2016

Baenkler, W .: Krátka učebnica vnútorného lekárstva. Thieme, Stuttgart 2015

Posledná kontrola vecnej správnosti: 30.09.2019
Posledná zmena: 27.07.2020

Spĺňame kritériá transparentnosti afgis. Logo afgis predstavuje vysoko kvalitné informácie o zdraví.

Pre dôveryhodné informácie o zdraví sa riadime štandardom HONcode. Skontrolujte to tu.