Zmysel a nezmysel pri diéte pre ženy na vidieku

Združenie vidieckych žien a okolie

Kto si nevšimne, keď sa na vás štíhle krásky usmejú v rôznych ženských časopisoch a znova nás na to upozornia .... je čas znova niečo urobiť. Čo tak strava, máme pre vás tú pravú. Fíha, ktorú si teraz vyberiem, ktorú trpím čo najmenej a hlavne - ktorá je stále zdravá!

nezmysel

LandFrauenverein Stelle vyzval ekotropológku Renate Frankovú, aby poskytla informácie, návrhy a odpovede na túto tému. Málokto dodržiava svoje sľuby, niektoré tipy týkajúce sa stravovania sú neúčinné, iné dokonca nebezpečné. Pani Frank vysvetlila, ako jednotlivé diéty fungujú a prečo sa sľuby nedajú dodržať týmto spôsobom. Pani Frank sa venovala aj dobre mieneným chybám v strave a ich účinkom.

Chudnutie je možné aj bez hladu a vzdania sa všetkého, čo máte radi. Renate Frank vysvetlila publiku, ako organizmus narába s jedlom, ako využíva tuky, sacharidy a bielkoviny, ale predovšetkým - kde sú tieto látky urgentne potrebné a ako ovplyvňuje nedostatok. Príjem vlákniny v každodennom jedle, aby sa črevá mohli „rozbehnúť“, bol riešený, pretože sa dostávali rady, ako ďalej jesť. S úľavou, že chudnutie bude trvať dlhšie, ale je to možné, odišli poslucháči domov oddýchnutí.