Znalosť dlhého života - domorodé sviatky
Slovo ajurvéda pochádza zo sanskrtu. Slabika Ayus znamená život a Veda znalosť. Ájurvéda preto znamená „znalosť dlhého života“. Toto najstaršie existujúce holistické lekárske učenie je už opísané v indických Védach, svätej knihe múdrosti, ktorá sa považuje za najstarší písomný záznam v histórii ľudstva a pochádza z obdobia pred viac ako 5 000 rokmi. Ajurvéda sa zameriava hlavne na udržanie zdravia (prevencia) a blaho ľudí.
Ajurvéda princíp
Cieľom je vytvoriť a udržiavať harmonickú rovnováhu medzi telom, mysľou a dušou.
Podľa ajurvédy nie je zdravie stav, ktorý je možné definovať laboratórnymi testami alebo každoročnými kontrolami. Zdravie je skôr pokračujúcim procesom, ktorý zahŕňa všetky aspekty života: fyzické, duševné, emočné, duchovné, rodinné, sociálne a všeobecné vlastnosti. Dosiahnutie/udržanie rovnováhy medzi všetkými týmito oblasťami je skutočným meradlom dobrého zdravia. V ajurvéde neexistuje nič ako priemerný človek alebo štandardizované liečebné plány. Každá osoba je považovaná a hodnotená ako samostatný jedinec s úplne individuálnymi potrebami. Na základe toho môže ajurvédsky lekár vytvoriť optimálny liečebný plán pre každého jednotlivého klienta.
Ajurvéda je založená na piatich prvkoch vesmíru: vzduchu, vode, ohni, zemi a éteri. Slúžia predovšetkým ako metafora energetických vlastností, na ktorých sú založené. Ajurvéda to vidí odrážať v ľudskom tele. Z tohto princípu vyplýva, že každý človek sa narodí s individuálnou ústavou - Prakriti. Tvorí základ nášho fyzického a psychického bytia. Následne prakriti osoby zodpovedajú dominancii jednej alebo viacerých dóš. Dóše sú tri vitálne energie tela.
Predstavujú fyzické, duševné a energetické vlastnosti. Každý má svoje individuálne zloženie Doshy, v ktorej obvykle dominuje jedna Dosha. Tri dóše sa nazývajú Vata (búrka, vietor), Pitta (žlč, oheň) a Kapha (sliz). Existuje sedem možných kombinácií (napr. Vata-Pitta). Samádoša je stav, v ktorom sú všetky energie v rovnováhe.
1. Vata
Element: vzduch, éter. Vlastnosti: pružné, vzdušné, chladné, suché, ľahké, jemné. Príchute: horké, horké, sťahujúce. Väčšinou štíhla, pohyblivá postava. Oblasti tela: pľúca, črevá, obličky, močové cesty, tkanivá, kosti, nohy a chodidlá.
Funkcie tela: dýchanie, cirkulácia, nervový systém, vylučovanie, činnosť pohybového aparátu. Radosť zo života, tvorivosť, nadšenie. Nerovnováha: problémy s dýchaním/dýchaním, strata hmotnosti, artritída, slabosť, nepokoj, problémy s trávením, obavy, strach, nespavosť.
2. Pitta
Prvok: oheň a menšia časť vody. Vlastnosti: horká, intenzívna, korenistá, kyslá, tekutá. Chute: kyslé, slané, horké, sladké. Stredná stavba. Oblasti tela: žalúdok, črevá, lymfa, krv, pot.
Funkcie tela: trávenie, metabolizmus, zmyslové vnímanie, regulácia tepla, intelekt. Žiarenie, šťastie, ctižiadosť. Nerovnováha:
Tráviace ťažkosti, silné potenie, pálenie záhy, podráždenosť, hnev.
3. Kapha
Element: zem, trochu vody. Vlastnosti: studený, ťažký, mastný, viskózny, pomalý, mäkký. Príchute: kyslá, sťahujúca, sladká, slaná. Ťažká a stabilná postava Oblasti tela: hlava, hrudník, krk, kĺby.
Funkcie tela: stavba a tvar tela, rovnováha tekutín. Sila, vytrvalosť, efektívnosť, trpezlivosť, štedrosť. Nerovnováha: obezita, letargia, astma, depresie, cukrovka, vyčerpanie.
Vhodný životný štýl, choroby, strava, počasie, stres môžu viesť k nerovnováhe a spôsobiť, že jedna alebo dve dóše budú obzvlášť dominantné. Potom sa základná ústava Prakriti zmení na Vikriti, stav „nebyť zdravý“. Cieľom ajurvédy je preto dosiahnuť rovnováhu medzi tromi dóšami (podľa vašej vlastnej ústavy!)
a kompenzovať jednotlivé nadmerné alebo nedostatočné funkcie/reprezentácie.