Známky a príznaky intolerancie lepku Well-Nest
Neznášanlivosť lepku: 14 znakov, ktoré by vás mali prinútiť premýšľať
Určite ste doteraz počuli o intolerancii lepku, keď čoraz viac ľudí hľadá odstránenie tejto zložky zo svojej stravy. Čo je však vlastne lepok a ako nás môže ovplyvňovať?
Lepok je bielkovina nachádzajúca sa v obilninách, ako je pšenica, raž a jačmeň, ale aj v iných potravinách, ako sú omáčky alebo korenie.
Intolerancia lepku alebo celiakia je autoimunitný stav vyvolaný konzumáciou tejto zložky. Telo ničí črevnú sliznicu tenkého čreva a výsledkom je zlá miera asimilácie živín, ktorá spôsobuje príznaky špecifické pre dané ochorenie.
Stupeň intolerancie sa môže líšiť, človek, ktorému nie je diagnostikovaná celiakia, môže mať stále citlivosť na lepok a jedálny lístok, ktorý obsahuje lepok, ktorý mu túto látku dodáva, mu bude robiť nepohodlie.
Napadlo vám niekedy, či by ste z jedálnička nemali vylúčiť aj lepok? Tu sú hlavné príznaky intolerancie lepku:
Meteorizmus, tiež známy ako ľudový výraz pre nadúvanie, sa zvyčajne vyskytuje po jedle a prejavuje sa viditeľným opuchom žalúdka a zadržiavaním plynov.
Aj keď môže mať plynatosť veľa príčin, je to príznak, ktorý sa často prejavuje u ľudí s intoleranciou lepku.
Zápcha, hnačky a plynatosť
Môžu to byť ďalšie dôsledky zlého príjmu živín po konzumácii lepku, čo vedie k problémom s trávením.
Aj keď občasná zápcha, hnačka alebo plynatosť nie sú nevyhnutne dôvodom na obavy, pri pravidelnom výskyte ich treba brať do úvahy, pretože môžu viesť k vážnym zdravotným problémom, dehydratácii a únave.
Bolesť brucha
Bolesť brucha je častým príznakom v mnohých podmienkach, ale je to aj najbežnejší prejav intolerancie lepku.
Ak sa bolesť objaví zakaždým po jedle, je veľká šanca, že je to spôsobené citlivosťou na lepok.
Náhle chudnutie
U dvoch tretín pacientov s diagnostikovanou celiakiou sa pred stanovením diagnózy prejaví úbytok hmotnosti.
Môže to byť dôsledok ďalších príznakov spôsobených citlivosťou na lepok a náhle a nemotivované chudnutie je problém, ktorý by sa nikdy nemal ignorovať.
Bolo zaznamenané, že v niektorých prípadoch celiakie súvisia s migrénami. Ak sa migrény vyskytujú pravidelne a sú zdanlivo nemotivované, môžu byť dôsledkom intolerancie lepku.
Pozor, únava je často normálna a nemusí nevyhnutne súvisieť s celiakiou. Ale neustála únava, najmä po jedlách obsahujúcich lepok, môže mať túto príčinu.
Tiež v prípade intolerancie lepku môže byť únava dôsledkom anémie z nedostatku železa.
Anémia a nedostatok železa
Anémia z nedostatku železa je vo svete bežným nedostatkom a prejavuje sa únavou, bolesťami hlavy, slabosťou.
Intolerancia lepku sťažuje vstrebávanie železa v tele, čo je jeden z najčastejších príznakov celiakie.
Bolesť svalov a kĺbov
Ľudia s intoleranciou lepku môžu mať citlivý nervový systém a lepok môže spôsobiť zápal, ktorý vedie k bolestiam svalov a kĺbov.
Necitlivosť končatín
Necitlivosť v rukách a nohách môže súvisieť aj s nedostatkom vitamínu B12 v tele alebo u ľudí s cukrovkou.
Ľudia s intoleranciou lepku sú však tiež náchylní na takéto stavy.
Kožné problémy
Existujú prípady, kedy sa intolerancia lepku neprejavuje tráviacimi problémami, ale stavmi kože, ako napríklad:
Psoriáza - stav kožných buniek, ktorý sa prejavuje výskytom červených škvŕn;
Alopécia - vypadávanie vlasov;
Žihľavka - svrbiaca pokožka.
Pri liečbe pacientov s celiakiou bolo viditeľné viditeľné zlepšenie zdravia pokožky po vylúčení lepku z potravy.
Ľudia s intoleranciou lepku môžu byť náchylní na depresiu v dôsledku nízkej hladiny serotonínu, interferencie gluténových exorfínov s centrálnym nervovým systémom alebo črevnými mikrobaktériami.
Úzkosť je stav nervozity a vzrušenia, často spojený s depresiou. Je to prejav intolerancie lepku zistený takmer u polovice diagnostikovaných.
Rozmazané myslenie
Rozmazané myslenie, neschopnosť myslieť súvisle a duševná únava sú príznaky, ktoré sa často spájajú s neznášanlivosťou lepku. Presná príčina nie je známa, ale môže súvisieť s reakciou na gluténové protilátky.
Autoimunitné choroby
Celiakia je sama o sebe autoimunitnou chorobou, ale tiež zvyšuje predispozíciu k ďalším autoimunitným ochoreniam, ako sú napríklad ochorenia ovplyvňujúce štítnu žľazu.
Tento typ ochorenia sa zvlášť prejavuje u pacientov s diagnostikovanou celiakiou, nie u pacientov s citlivosťou na lepok.