Zneužívanie UV žiarenia - Tanorexia nová závislosť
Sonnenmoser, Marion
Slnečné svetlo je dobré pre telo i dušu. Ale aj tu: všetko s mierou, pretože nadmerné opaľovanie pokožky sa môže stať závislosťou.
Slnečné svetlo má veľa pozitívnych účinkov na telo. Okrem iného podporuje tvorbu vitamínu D, posilňuje imunitný systém a dodáva vám dobrú náladu. Pokožka sa navyše opaľuje slnečnými kúpeľmi: UV-A lúče obsiahnuté v slnečnom svetle vedú k krátkodobému opáleniu, zatiaľ čo UV-B lúče sa zasa dlhodobo opália. Príliš časté a príliš dlhé opaľovanie má väčšinou negatívne účinky, ako je spálenie, predčasné starnutie pokožky a zvýšené riziko rakoviny kože.
V posledných rokoch sa expozícia UV-B na zemi zvýšila v dôsledku zmien v ozónovej vrstve. To je sprevádzané nárastom prípadov rakoviny kože. Na podporu vzdelávania a prevencie rakoviny kože v populácii už roky prebiehajú v mnohých krajinách kampane a intervenčné programy, ktoré však dosiahli iba mierny úspech. Odborníci sa sťažujú, že programy zvyšujú vedomosti o rizikách a preventívnych opatreniach, ale ťažko vedú k zodpovedajúcim zmenám správania.
Oblasť výskumu, ktorá sa zaoberá škodlivým opaľovaním, je stále pomerne nová a venujú sa jej hlavne dermatológovia. Ale téme sa čoraz viac venujú aj zdravotnícki psychológovia, psychoterapeuti a psychiatri, pretože rizikové opaľovanie sa nespája iba s poškodením kože, ale aj s psychologickými príčinami a príznakmi.
Opálenie pokožky sa považuje za zdravé
Existuje veľa dôvodov, prečo sa ľudia proti svojmu lepšiemu úsudku bezdôvodne vystavujú prírodnému alebo umelému slnečnému žiareniu. Opálenie pokožky sa rovná príťažlivosti a zdraviu. Opálená pokožka navyše vzbudzuje pozitívne asociácie s relaxáciou a dovolenkou. Relaxujte pri tom pomocou slnečného tepla alebo solária. Ležadlá navyše ponúkajú príležitosť izolovať sa od vonkajšieho sveta.
Ľudia s typom pokožky, ktorá sa okamžite nespáli, majú tendenciu sa nadmerne opaľovať. Aj ľudia, ktorí sú veľmi opatrní voči svojmu zovňajšku, to často preženú. Ženy sa opaľujú riskantnejšie ako muži; Muži naopak menej často používajú krémy na opaľovanie, ochranné odevy alebo menej často hľadajú tieň. Medzi tých, ktorí relatívne nedbalo narábajú s prírodným alebo umelým UV žiarením, patria mladší a menej vzdelaní ľudia, ľudia, ktorí sa nestarajú o soláriá, fajčiari a ľudia, ktorí majú sklon k nadmernej konzumácii alkoholu.
Nadmerné opaľovanie pokožky sa niekedy považuje za prejav nadmernej potreby kontroly a zvýšenej chuti do jedla. V prieskume medzi 99 americkými vysokoškolákmi sa ukázalo, že pomocou opaľovania ovládali svoje telá a formovali ich podľa vlastného želania. Študentky, ktoré sa obzvlášť často opaľovali, mali tendenciu tiež sa správať k iným manipulatívnym a rizikovým správaním tela, ako je hlad, nadmerné cvičenie alebo zneužívanie drog.
Neprimerané opaľovanie môže byť tiež výsledkom tlaku vrstovníkov, sociálnych noriem a ideálov krásy. Napríklad mladé ženy organizujú súťaže o to, kto je najviac opálený. Ženy sa opaľujú preto, lebo sa chcú páčiť mužom, alebo preto, že napodobňujú hercov a modelky, ktoré sú väčšinou vždy opálené.
Okrem týchto rozšírených motívov môže byť silné opálenie spojené aj s duševnými poruchami. Napríklad americkí lekári a psychológovia nedávno začali vychádzať z toho, že to môže naznačovať telesnú dysmorfickú poruchu. Psychiater Dr. Michelle Conroyová z Brownovej univerzity v Providence a jej kolegovia zo štúdie, do ktorej bolo zapojených 200 ľudí s telesnou dysmorfickou poruchou. 50 z nich si pokožku opaľovalo nápadne často a intenzívne. Váš pocit, že ste škaredý, bol zameraný predovšetkým na vašu pokožku: cítili ste sa obsedantne príliš bledý a trápili vás pupienky, jazvy a škvrny. Viac ako polovica postihnutých sa už niekoľkokrát obrátila na dermatológov a podstúpila rôzne liečby. To však nezbavilo ich nespokojnosti s ich vzhľadom. Podtypom môžu byť pacienti s telesnou dysmorfickou poruchou, ktorí sú primárne fixovaní na koži. Podľa Conroyovej tiež trpia zníženou kvalitou života, samovražednými predstavami a komorbidnými poruchami.
Postihnutí ľudia sa cítia bledí
V poslednej dobe pribúdajú dôkazy o tom, že nadmerné opaľovanie má príznaky podobné závislosti alebo sa môže závislosťou stať. Zatiaľ čo niektorí vedci používajú na opis tohto patologického správania výraz „zneužívanie UV žiarenia“, v médiách sa výraz „tanorexia“ používa čoraz častejšie. Skladá sa z „tan-“ (anglicky: to tan = brown) a „-orexia“, narážajúcich na anorexiu (anorexia nervosa = anorexia). Anorektickí pacienti sa cítia príliš tuční, aj keď majú veľkú podváhu; Rovnako to cítia aj pacienti s tanorexiou, pokiaľ ide o pokožku: Trpia tým, že ich oči sú vždy príliš bledé, a preto nepríťažlivé, aj keď majú vysoký stupeň opálenia. Môže to byť spôsobené skresleným vnímaním samého seba.
Zneužívanie ultrafialového žiarenia sa doposiaľ iba zriedka skúmalo na základe malých náhodných vzoriek. Z tohto dôvodu sa o ňom nevie veľa. Výsledky niekoľkých štúdií naznačujú, že sa môže jednať o doteraz nepoznanú a podceňovanú formu závislosti na látke, ktorá si vyžaduje liečbu, pretože sa používa v kontexte iných závislostí. Nasledujúce body naznačujú závislosť alebo chorobu podobnú závislosti:
- Patologické, zdravie ohrozujúce správanie: pravidlom sú takmer každodenné návštevy solárií a využívanie každej príležitosti na opaľovanie. Výdavky na čas sú enormné a ak je to možné, ešte viac sa predlžujú.
- Zamietnutie: Patologickí ctitelia slnka popierajú alebo potláčajú nebezpečenstvo nadmerného vystavenia UV žiareniu. Ignorujú varovania svojho tela, podceňujú frekvenciu vystavenia ultrafialovému žiareniu a nedokážu rozpoznať následky alebo riziká, ako je starnutie, pigmentácia, rednutie pokožky a rakovina kože.
- Výstuž: Prírodné a umelé UV svetlo spôsobuje zvýšené uvoľňovanie endorfínov a serotonínu, a tým aj náladu. Silné vystavenie UV žiareniu môže viesť k pocitom šťastia, ktoré následne posilňujú správanie. Možno to vysvetľuje, prečo vzdelávacie opatrenia často zlyhávajú. Mnoho negatívnych dôsledkov nadmerného opaľovania sa navyše neobjaví okamžite, ale až po 20 alebo 30 rokoch. To tiež podporuje postoj mnohých postihnutých ľudí, že je dôležitejšie byť teraz atraktívny ako myslieť na budúcnosť.
- Strata kontroly: Prieskum u 1275 adolescentov v Spojených štátoch amerických zistil, že 21 percent z tých, ktorí pravidelne chodili do solária, malo problémy s tým nerobiť, hoci vedeli, aké nebezpečenstvo hrozí. Čím boli opýtaní mladší a čím častejšie sa opaľovali, tým ťažšie pre nich bolo opaľovanie ukončiť.
- Príznaky stiahnutia: Ak sa ctitelia slnka musia vzdať svojho zvyku alebo ho nemôžu pravidelne dodržiavať, môžu sa vyskytnúť abstinenčné príznaky. Pozorovali sa a hlásili nevoľnosť, tras, depresívne nálady, poruchy spánku, strach a silná túžba po pobyte na slnku. Môžu byť dôsledkom stiahnutia UV svetla a súvisiaceho vylučovania endorfínov.
Závisí od UV lúčov
Nemecká dermatologická spoločnosť predpokladá, že každý rok sa u asi 130 000 nemeckých občanov rozvinie rakovina kože. Hlavnou príčinou je intenzívny kontakt pokožky so slnečným žiarením. Medzi týmito novými chorobami je možno veľa ľudí, ktorí sú „závislí“ od UV lúčov a ich účinkov. Pretože sa sami nedokážu chrániť pred škodlivým slnečným žiarením, mohla by im pomôcť užšia interdisciplinárna spolupráca medzi dermatológmi, psychoterapeutmi a odborníkmi na závislosť.
DR. phil. Marion Sonnenmoser