Znížte brušný tuk zelenou kávou
Extrakt zo zelených kávových zŕn veľmi efektívne a prirodzene redukuje brušný tuk. Zdroj obrázkov: Ollyy/Shutterstock.com
Americkí a indickí vedci v štúdii o zelenej káve zistili, že podstata je účinná a trvalé zníženie telesnej hmotnosti by mal prispieť. Extrakt by mal mať pozitívny vplyv nielen na duševný výkon a metabolizmus, ale aj na Podporte chudnutie.
Kyselina chlorogénová ovplyvňuje metabolizmus
Zelená káva obsahuje účinné látky, ktoré sa zdajú byť jedno Podporte chudnutie môcť. Spotrebitelia konzumujú každé ráno dve až tri šálky zelenej kávy alebo jej extraktu, metabolizmus sa zvyšuje vraj badateľný. The pozitívny efekt podľa výsledkov výskumu zo zložky kyselina chlorogénová, ktorá je vo výťažku prítomná vo väčšom množstve z dôvodu praženia zelenej kávy.
Laboratórne testy preukázali, že kyselina vo vyšších koncentráciách má inhibovať presne tie enzýmy, ktoré absorbujú tuky a cukry v tele a premieňajú ich. Vďaka tomu by sa hladina cukru v krvi po jedle nemala zvyšovať. A podľa toho telo si vraj ukladá menej tuku. Z dlhodobého hľadiska stak znížim obsah tuku a teda aj telesnej hmotnosti. Toľko teória vedcov.
Extrakt zo zelenej kávy účinne pôsobí v súvislosti so zdravým životným štýlom
Spotrebitelia by napriek tomu mali vedieť, že účinok kyselina chlorogénová obsiahnutá v extrakte zo zelenej kávy v kombinácii so zdravým nízkotučným jedlom ako aj pravidelné atletické tréningy sa môže vyvíjať optimálne.
Aj keď by mal extrakt zo zelenej kávy podporovať stravu zameranú na postavu, percento tuku v tele by sa malo dlhodobo znižovať iba v kombinácii so zdravým životným štýlom. Ľudia s nadbytočnými kilami by navyše nemali dúfať v výrazné zníženie hmotnosti v krátkom období užívania. Až keď extrakt zo zelenej kávy po dlhú dobu pozitívny výsledok by sa mal postupne prejavovať.
Pozitívny vedľajší účinok: nízka hladina kofeínu
To, čo odlišuje extrakt zo zelenej kávy od účinkov konvenčnej kávy, je to nízka hladina kofeínu, ktoré môžu byť spojené s menším počtom porúch spánku alebo kardiovaskulárnymi problémami. Rovnako pozoruhodné je, že tento extrakt zo zelenej kávy je jeden Zníženie krvného tlaku by malo pôsobiť. To robí kyselina chlorogénová v zelenej káve Znížte riziko vzniku cukrovky a boj proti voľným radikálom sa považuje za ďalšie výhody podstaty.
Tiež jeden Zvýšenie duševnej výkonnosti rovnako ako a Spomalenie procesu starnutia by sa malo dosiahnuť pravidelným užívaním extraktu. V zásade by nemalo dôjsť k zvýšeniu zdravotných rizík spojených s konzumáciou zelenej kávy.
Ľudia, ktorí majú zvýšenú hladinu homocysteínu, a ktorí sú preto náchylnejší na srdcovo-cievne ochorenia, by sa však pred ich užitím mali poradiť s lekárom. Výhody extraktu zo zelenej kávy, ktorý prispieva k všeobecnej pohode, však prevažujú nad výhodami.