ZODIAC Povedz mi, aké znamenie zverokruhu ti máš povedať ... aká strava ti vyhovuje! Cap Limpede
Býk: Keby ste sa dokázali úplne vzdať chleba a akékoľvek pečivo alebo pečivo by bolo skvelé, ľahko by ste si vydláždili cestu k mínusovým kilogramom.
Blíženci: Žiadne mastné jedlo. Je to ťažké, byť v lete a vidieť okolo seba veľa malých grilovacích, bravčových, krkovičiek a kotletiek, ale niekde treba začať.
Rakovina: Diéta založená viac na morských plodoch vám veľa prospeje. Spočiatku to pre vás bude veľmi ťažké, ale postupne sa prispôsobíte a výsledky sa dostavia takmer okamžite.
Lev: Pokúste sa nahradiť akýkoľvek druh jedla iba varenou zeleninou. Je to dosť drastické, ale je to jediný spôsob, ako sa dá uviesť do pohybu váš metabolizmus.
Panna: Musíte sa vzdať občerstvenia akéhokoľvek druhu, nech už sú to popcorn, nachos, croissanty, tyčinky, semiačka atď. Keď sa teda dostanete do supermarketu, vyhnite sa tomu celému okresu, inak podľahnete pokušeniu.
Váhy: Už žiadne stravovanie po 17. hodine, žiadny malý sendvič, žiadne pomaranče alebo banány, nič, akceptuje sa iba limonáda. Dobrá časť je, že po zvyšok dňa môžete jesť, po čom vaše srdce túži, ale po 17:00 zámok na chladničke.
Škorpión: Ste na seba dosť tvrdí a nie je pre vás vôbec ľahké držať diétu v akejkoľvek podobe, jediná vec, ktorá vás nudila, bolo nejesť toľko. A to je to, čo teraz musíte urobiť. Pokúste sa rozdeliť obsah na polovicu pri ľubovoľnom stole.
Strelec: Vy a tvoje dieta si navždy nepriatelia. To je všetko, nemôžete sa vzdať všetkých lahôdok na svete, vzhľadom na to, aký ste chamtivý, takže je lepšie bojovať s kilogramami na inom fronte, a to znamená veľa športu.
Kozorožec: Diéta založená na sušenom ovocí a obilninách s veľmi nízkym obsahom kalórií bude krokom vpred, aby získala požadovaný tvar.
Vodnár: Akýkoľvek druh mäsa vymeňte iba za kuracie prsia, buď grilované alebo varené (nie vyprážané, nie v dusenom alebo boršči), musí byť jednoduché a korenené a zapiť dostatočným množstvom tekutín.
Ryby: Rovnako ako v znamení, v ktorom sa nachádzate, je odpoveď jednoduchá: tajomstvom úspešnej diéty pre vás je rybie mäso, je veľmi ľahké, nemá kalórie a neukladá sa, dokonca vám dodáva energiu potrebnú na vynaloženie námahy počas dňa. Výhodou je, že si ho môžete pripraviť na grile, varení alebo vyprážaní - účinky sú rovnaké.