Zóna chudnutia čokolády Tajomstvo chudnutia, ktoré málokto vie

Málokto pozná tajomstvo chudnutia

Novoročné programy na chudnutie sú veľký biznis! Už nejaký čas študujem trh a vždy prídem k rovnakému záveru - konkrétna strava bude fungovať u určitých ľudí iba z dlhodobého hľadiska. Ak nemajú veľa hlboko zakorenených negatívnych presvedčení o jedle a svojich telách, potom si možno udržujú váhu. Poznám človeka alebo dvoch z nich - ale je ich málo.

tajomstvo

Prečo by diéta mala fungovať na niekoho a na iného nie - pretože jedna veľkosť (alebo diéta) nemusí vyhovovať všetkým. Nie každý typ postavy je schopný jesť to isté. Napríklad podľa ajurvédskeho princípu by sa konzumácia väčšieho množstva brokolice, kapusty a karfiolu vo vašej strave neodporúčala, ak je vaša konštitúcia väčšinou Vata Dosha (tenké kosti), hoci táto zelenina je klasifikovaná ako zdravé jedlo. Dôvodom je to, že produkujú plyn a zhoršujú nadúvanie a vašu doshu.

Koľkí z nás dali čokoládu a sľúbili si, že sa už nikdy nedotkneme iba jedného kúska, aby sme pri prvom náznaku stresu uviazli v celej tyči.?

Tu môže pomôcť technika emočnej slobody (EFT). Umožňuje nám pochopiť naše negatívne viery o jedle a o tom, ako premýšľame o svojom tele. Zbaví vás tiež strachu, ktorý cítime predtým, ako sa ponoríme do bonboniéry alebo vytiahnete zo skrinky balíček sušienok.

Tento strach sa často datuje do našich raných rokov, keď sme sa naučili náš jedinečný systém viery. Určité udalosti alebo situácie spôsobujú narušenie energetického systému nášho tela. Zažili sme negatívne emócie ako strach, pocit viny, hnev atď., A stále to tak je.

Mnoho z nás je tak zvyknutých na to, že nás chytí tento cyklus negatívnych presvedčení, že si ani nevšimneme svoje hovorenie. Často zažívame negatívne emócie a vôbec netušíme, odkiaľ prichádzajú. Technika emočnej slobody nám umožňuje, aby sme sa dostali na slobodu opatrným uvoľňovaním našich negatívnych emócií.

EFT je ako šikovný nástroj, ktorý máme, keď sa cítime stresovaní, pretože odomykanie skutočne funguje. Sušienky zostanú v skrini a čokoláda v čokoládovej uličke vášho supermarketu!