Zostaňte zdraví, buďte zdraví, buďte zdraví - veľtrh VITALIA - Bund Deutscher Berufsboxer (BDB)
Ak sa venujete zdravému životnému štýlu, mali by ste sa pokúsiť navštíviť veľtrh zdravia VITALIA, ktorý sa každoročne koná v Solingene. Všetko sa to točí okolo wellnessu, fitnes, výživy a zdravia, ako aj zdravého životného štýlu. Konať sa bude na ľadovej ploche Solingen. Návštevníci všetkých vekových skupín sa budú na vzrušujúcom a poučnom veľtrhu zabávať, či už sú starí alebo mladí. Pretože sa tu konajú vzrušujúce panelové diskusie, predstavenia, tanečné a fitnes workshopy, hry a prednášky s osobnosťami rozhlasu a televízie. Na veľtrhu vystavuje viac ako 60 spoločností, združení a organizácií. Pochádzajú zo Solingenu a okolia a prezentujú návštevníkom širokú škálu aktuálnych trendov v oblasti wellness a fitness. Za posledné roky prišlo okolo 6 000 návštevníkov. Na budúcom vydaní sa očakáva ešte viac hostí.
Prečo sa zúčastniť veľtrhu zdravia?
Veľtrh zdravia Vitalia stojí za to tak pre vystavovateľov, ako aj pre návštevníkov. Pretože tam môžu vystavovatelia ukázať svoje súčasné trendy a inovácie, zatiaľ čo sa návštevníci zaoberajú oblasťami zdravia, fitnes a wellness a spoznávajú regionálnych dodávateľov. Veľtrh Vitalia ponúka vystavovateľom možnosť predstaviť svoje výrobky a služby a osobne sa predstaviť. To zvyšuje ich úroveň vedomia. Návštevníci môžu nadviazať nové kontakty a získať komplexné informácie o všetkých témach týkajúcich sa zdravia. Zábavný sprievodný program s prednáškami, workshopmi a ukážkami robí z návštevy veľtrhu zábavu pre celú rodinu.
Zdravie, aby ste boli fit vo všetkých oblastiach
Návštevou veľtrhu zdravia Vitalia môžu návštevníci zistiť, ako zostať zdraví a fit. Bez ohľadu na to, či veľa športujete, alebo radšej sedíte doma a zabávate sa pri počítačových hrách alebo pokri v online kasíne. Pretože tieto aktivity sú dnes už tiež súčasťou športu. Vyžadujú mozog, rýchle reakcie, sústredenie, pozornosť a duševnú zdatnosť. Ako sa dajú tieto fyzické a duševné vlastnosti udržať alebo dokonca posilniť, sa dozviete na veľtrhu zdravia. Tam rýchlo zistíte, ktorá strava a výživa je najlepšia, aký druh potravy pre mozog existuje a ktoré športové cvičenia pomáhajú zostať fit.
Zaujímavé fakty o trhu so zdravím
Trh so zdravím rastie už niekoľko rokov. Rastie ročne o 4 až 5 percent. Rast je tak zhruba o jedno percento vyšší ako hrubý domáci produkt. Za posledných pár rokov sa v zdravotníctve odovzdalo viac ako 260 miliárd eur. Pre rok 2020 odborníci očakávajú tržby okolo 450 miliárd eur. Okrem toho je zdravotníctvo jedným z najväčších sektorov v Nemecku. V súčasnosti má štyri milióny zamestnancov, čo zodpovedá približne 10 percentám pracovnej sily v Nemecku. Kombinuje špičkové technológie, služby a oveľa viac. Najmä pre krajinu s rastúcou populáciou je dôležité, aby ľudia zostali dlho zdraví a boli fit pre trh práce. S pomocou hospodárstva sa stále objavujú nové obchodné oblasti. Veľtrh Vitalia využíva možnosti rastu v zdravotníctve a neustále tlačí na nové inovácie. Trh so zdravím sa doteraz na veľtrhoch príliš nevyužíval. V posledných rokoch sa však ukázalo, že veľtrh je ideálny pre spoločnosti a poskytovateľov služieb, aby vstúpili do dialógu so zákazníkmi a prezentovali svoje výrobky.
Ako môžete podporiť svoje zdravie?
Fyzická, ale aj psychická pohoda nie sú samozrejmosťou. Ľudia ho musia udržiavať aktívny, inak sa stratí. Je dôležité mať komplexnú prevenciu pomocou vysoko kvalitných vitamínových kúr a rozsiahlych seminárov pre pokročilých. Aj pomocou jednoduchých prostriedkov sa dajú malé choroby úspešne vyliečiť. Ak choroba alebo malátnosť neustúpia, je to kvôli nedostatku opatrení na podporu zdravia, jednostrannej strave alebo chronickému nedostatku. Príliš málo pohybu, kyslíka alebo tekutín tiež škodí fyzickému a emocionálnemu zdraviu. To môže viesť k obezite, problémom s kĺbmi a psychickému utrpeniu. Ak si chcete zachovať zdravie, mali by ste preventívne dbať na vedomý životný štýl.
Najlepšia prevencia je s diétou. Organizmus potrebuje veľa základných vitamínov, minerálov, živín a stopových prvkov. Telo si nedokáže všetky tieto dôležité látky vyrobiť samo a musí ich prijímať prostredníctvom potravy. Je preto nevyhnutné zabezpečiť, aby telo dostávalo denné množstvo vitamínov a živín. To sa dá dosiahnuť vyváženým stravovacím správaním, ako aj piatimi dávkami ovocia a zeleniny a 1,5 litra tekutín denne. Zároveň sa musí znížiť spotreba tučných jedál, sacharidov a bielkovín, aby nedochádzalo k prírastku hmotnosti. Pravidelné jedlo, menšie porcie a pohyb sú tiež užitočnými preventívnymi opatreniami.
Odborníci odporúčajú cvičiť trikrát denne. Kondičné tréningy by mali trvať 10 minút, aby ste tep dostali rýchlejšie. Preto je vhodné chodiť na veľa prechádzok a venovať sa drepom alebo naťahovacím cvikom, ktoré jemne stimulujú metabolizmus. Ak budete postupovať podľa týchto rád, posilníte svoj imunitný systém a budete menej chorí!