Simon Bodzioch na zelených smoothies a na zdraviu prospešných účinkoch »Divoké byliny, zelené

Zelené smoothies sa stali nepostrádateľnou súčasťou mojej každodennej stravy. Obsahujú chlorofyl, veľké množstvo životne dôležitých látok, sekundárne rastlinné látky, horké látky a vlákninové látky cenné pre zdravie čriev. Vďaka životne dôležitým látkam z tmavozelenej listovej zeleniny v kombinácii s ovocím sa mobilizuje imunitný systém a aktivuje sa imunitný systém človeka. Preto čoraz viac ľudí prisahá na podporu zdravia, ktorú poskytujú zelené smoothies.

simon

7. Zhrňte výhody zelených smoothies do 140 znakov.
Zelené smoothies sú absolútne bomby životne dôležitých látok, chutia vynikajúco, ľahko sa pripravujú a zasýtia vás na dlhší čas.

  1. Povedzte nám, prosím, svoj obľúbený recept na zelené smoothies?
    • 4 banány,
    • 200 g (mrazených) jahôd,
    • 1 hrsť listov žihľavy,
    • 1 hrsť listovej petržlenovej vňate,
    • ½ avokáda,
    • ¾ litra čerstvo vylisovaného pomarančového džúsu (alebo vody)

  1. Ktoré divoké byliny najradšej používaš?
    Žihľava, púpava, pŕhľava, mäta
  1. Čo si myslíte o výrokoch, že zelené smoothie sú zdraviu škodlivé? Kyselina šťaveľová, obličkové kamene, otrava jedlom zo surovej listovej zeleniny atď. (Napr. Udo Pollmer)

Vyhlásenia a obvinenia sú úplne neopodstatnené. Mali by ste samozrejme poznať divoké byliny a neustále meniť množstvo zelenej. Udo Pollmer si myslí, že currywurst je neškodný, ale každý sa musí samozrejme sám rozhodnúť, ktoré potraviny bude klasifikovať ako nebezpečné. Currywurst je jedlo, ak sú vôbec, zelené smoothies sú vyrobené z JEDLA! Pokiaľ ide o tvrdenia, že zmiešaním vo vysokovýkonnom mixéri sa zničí veľká časť životne dôležitých látok, môžete si prečítať môj článok „Zničí sa 90% živín pri príprave zelených smoothies?“ Ale dosť teórie: Každý, kto pozná len zelené smoothie z počutia, by ho mal vyskúšať niekoľko týždňov a potom sa rozhodnúť, či stojí za to byť pravidelne na stole.

Prečítajte si tiež toto:

Pijete pravidelne zelené smoothie? Aké máš skúsenosti Kde vidíte výhody a nevýhody? Teším sa na vašu spätnú väzbu. Ak sa vám páčila séria rozhovorov na tému zelené smoothies, odporučte náš web a tento článok „Páči sa mi to“ a „Zdieľajte“, ďakujem za pozornosť a tiež vďaka za ne všetkým odborníkom na zelené smoothies účasť.