Zoštíhlený zo 140 na 68 kíl so žalúdočnou páskou Ak ste mali vokálneho trénera popovej hviezdy Artemisa Gounakiho
Zoštíhlený od 140 do 68 kilogramov Keby ste poznali vokálneho trénera popovej hviezdy Artemisa?
Po nespočetných diétach takmer stratila vieru (spôsobom, ako schudnúť). Potom vokálny tréner Artemis Gounaki (43, známy z „Popstars“) podstúpil operáciu žalúdočnej kapely a doteraz schudol neuveriteľných 72 kíl!
BILD.de chcel vedieť: Aký je to pocit, keď sa porežete na polovicu?
viac na túto tému
Odborníci na „Popstars“ Finalisti DSDS sú skutočne takí dobrí
Odborníci na „Popstars“ Artemis Gounaki, Kate Hall a Michelle Leonard hodnotia hlasy Mehrzada a Menowina. Čo môžu robiť finalisti DSDS?
radca
Schudnite Ako vytvoriť plán výživy?
Potravinová pyramída slúži vždy ako základ pre výber všetkých jedál a jedál.
Schudnite spaľovanie tukov - čo to je?
Pojem spaľovanie tukov znamená dodávať energiu, ktorú telo potrebuje na vykonávanie svojich úloh.
Schudnite schudnite zdravo - šport je dôležitý?
Šport a pohyb podporujú každú stravu. Najmä sedavé zamestnanie si vyžaduje dostatok pohybu.
Strava Čo je to zdravá strava?
Existuje veľa diét, ale ktorá z nich funguje a je tiež zdravá?
"Wow. Je to úžasné. Je to šialenstvo. Som krásna. Cítim sa krásna Vždy som vedel, že za masami stojí krásna žena, ale teraz to nemusím všetkým dokazovať, je to vidieť, “vysvetlil pre BILD.de prešťastný Artemis.
Pred operáciou žalúdočnej bandy v roku 2007, ktorá pre ňu všetko zmenila, vážila 140 kíl. Vo výške 1,72 m ukazuje Artemisova váha v súčasnosti 68 kíl. Obrovská vec pre ženu, ktorá roky trpela nadváhou (boleli ju kolená a chrbát, váha tlačila na dýchanie, mala problémy so spánkom v noci).
Artemis bol operovaný na „Rineckerovej klinike“ v Mníchove prof. Dr. Bernd Ablaßmaier, ktorý sa o nich stále stará. Prečo to ale musel byť žalúdočný pás?
Artemis: „Vyskúšal som všetko, ananásovú diétu, májovú diétu, sacharidovú diétu, Weight Watchers - proste všetko. Fungovalo to iba čiastočne. Chudnutie bolo možné, ale udržanie hmotnosti nefungovalo. A nemôžete zmeniť svoje stravovacie návyky, pokiaľ nepochopíte, čo je na starej strave také zlé. ““
Spomienka na „zlé časy“ sa vytráca. Artemis sa na starých fotografiách ťažko spozná. „Je to tak ďaleko. Jediné, čo si znovu a znovu všímam, je, že už nikdy nechcem a už nikdy nebudem vážiť toľko, ako na týchto obrázkoch. “
Ako je to, pocit nového tela? „Zmenil som sa. Všetko sa stalo tak ľahkým, tak plným vyrovnanosti. Som iný človek, samozrejme stále rovnako milý, ale asi oveľa príjemnejší, pretože teraz som stále spokojný sám so sebou. Cítim sa jednoducho krásna a vďaka tomu je môj život oveľa bezstarostnejší. ““
Ale aj pri žalúdočnej bande to znamená: Žiadna tvrdá práca, žiaden zisk: „Chodím do fitnescentra takmer každý deň a trénujem zhruba štyrikrát týždenne so svojím osobným trénerom Archiem Skordasom. Je to vyčerpávajúce, ale dodáva mi to len viac energie. Pred chudnutím by som to nikdy neurobil, ale teraz je každodenné fitnes pevnou súčasťou môjho života. “
Koľko chce Artemis stratiť? "Možno tri kilá." 65 kíl vyzerá výborne. Viac však nie. Nie som typ pre postavu s háčikom na hlad. ““
Ako sa stravuješ so žalúdočnou bandou? Čo hovoria na chudnutie jej priateľ Marc (31) a jej syn Phoenix (15)? A: je sex lepší ako štíhla žena? To a ešte viac si môžete prečítať tu:
Artemis Gounaki má žalúdočné pásmo
Aké je stravovacie správanie pri žalúdočnej bande?
"Môžem jesť čokoľvek." Niektoré veci chcú byť len lepšie žuť, napríklad mrkva alebo jablká (kvôli šupke). Na začiatku bolo množstvo, ktoré som dostal dole, asi to, čo sa zmestí na tortový tanier. To sa po prvom roku úplne uviedlo na pravú mieru. Odvtedy jem normálnu porciu, len žiadne náplne. Pokiaľ však ide o sladké, žalúdočná kapela to nerobí. Takže som mohol jesť sladkosti na kilo, proste to kĺže. Musím byť teda na seba veľmi prísny. ““
Otázky týkajúce sa obezity
Kedy je nadváha riziková?
Profesor Achim Weizel, predseda Lipidovej ligy: „Pri BMI 25 a viac sa zvyšuje aj riziko vysokého krvného tlaku, narušeného metabolizmu lipidov, zúžených koronárnych artérií, cukrovky a úmrtnosti.“ Profesor Hebebrand to uvádza na pravú mieru: „V oblasti miernej nadváhy Ak máte BMI medzi 25 a 30, nikdy by ste nemali postihnutých nútiť, aby chudli. Ľudia s miernou nadváhou a vyrovnanou psychikou sú často veľmi zdraví a starnú. ““