Zoštíhľujúca a detoxikačná kúra so slivkami - Life Care Blog
Prečo potrebujem detoxikáciu?
Vďaka životnému štýlu a strave sa v tele hromadí veľké množstvo toxínov, ktoré je možné vylúčiť iba detoxikačnou kúrou.
Ak sa vždy cítite unavený, bolí vás hlava, máte zažívacie ťažkosti (nadúvanie, zápcha, tráviace ťažkosti), často prechladnete, bolia vás kĺby alebo sa vám na pokožke tvoria vyrážky, mali by ste sa detoxikačná kúra na vyváženie vašich metabolických procesov a pomôže vám vylúčiť nahromadené toxíny, také nebezpečné pre vaše zdravie.
Výhody kúry zo sliviek
Slivky sú bohaté na antioxidanty, minerály železo, draslík, horčík, vápnik, fosfor a vitamíny A a B. Pomáha čistiť črevá, najmä hrubého čreva, kde sa hromadí najväčšie množstvo toxínov. Pôsobia mierne laxatívne a môže znížiť hladinu zlého cholesterolu v krvi. Slivky regenerujú telo a dodávajú mu energiu a vitalitu.
Slivky lieči krok za krokom
Deň 1
Ráno nalačno vypite pohár teplej vody, do ktorej pridáte šťavu z polovice citróna. Celý deň jedzte iba slivky - jednoduché alebo vo forme smoothie. Pite najmenej 1,5 - 2 L vody.
2. - 7. deň
Hneď ako sa zobudíte, vypite pohár teplej vody a citrónovej šťavy. Na raňajky, podávajte hrsť sliviek alebo jednoduché smoothie zo sliviek a rastlinného mlieka.
Na obed môžete jesť polievky, zeleninové polievky, dusenú zeleninu s grilovanými kuracími prsiami alebo morčacím mäsom. Vylúčte zo stravy cukor, bielu múku, vyprážané jedlá, rýchle občerstvenie a mliečne výrobky.
Večera sa nesmie brať neskôr ako o 19.00 hod.. Riaďte sa rovnakými pravidlami ako pri obede. Ak chcete dosiahnuť očakávané výsledky, buďte opatrní pri kombinovaní jedál. Viac sa dočítate tu.
Ako občerstvenie, odporúčajú sa slivky ako také, obyčajný slivkový džús alebo v kombinácii s mrkvovým a jablkovým džúsom. Môžete pridať trochu gélu alebo dužiny Aloe Vera, ktoré pomáhajú telu ľahšie eliminovať toxíny.
Ak chcete, môžete diétu predĺžiť o ďalšie 3 dni. Výsledky by sa však mali dostaviť do týždňa, ak budete dodržiavať všetky vyššie uvedené pravidlá.
Článok napísal,
Daniela Marc - marketingová špecialistka