Zoštíhľujúci šalát daikon, mrkva a špenát

šalát

Po mnohých rôznych oslavách v období pred novou kúpacou sezónou sa naozaj chcete dať do poriadku, vyzerať lepšie a samozrejme schudnúť pár kíl, takže nás v zime príjemne zahreje. Uľahčite si to a uľahčite, keď nahradíme 50 percent obvyklej potravy, zeleniny, bylín a ovocia. Takže bez celej stravy môžete dosiahnuť svoje ciele a obzavedetes krásne telo. Šaláty zo zeleniny - hlavný pomocník v tejto zložitej záležitosti.

Ponuka vareného šalátu z daikonu, mrkvy a špenátu - zoštíhľujúceho, zdravého a krásneho.

Zloženie v recepte šalátu od daikonu:

- špenát - 100 g;

- mrkva - 1 ks;

príprava

Zelenina na daikon a mrkvový šalát sa dôkladne opláchnu pod tečúcou vodou. Mrkvu, reďkovky a reďkovku ošúpte.

Špenát alebo iné bylinky podľa vášho výberu nalámte na jednotlivé listy a nakrájajte malé stužky.

Zvyšnú zeleninu nakrájajte na malé prúžky.

Všetko preložíme na tanier, dobre premiešame a posolíme.

Dochutíme šalátom z jablka daikon alebo vínneho octu a podávame. Dobrú chuť!