Zoštíhľujúca kúra s prevarenou vodou! Schudnite 20 kíl za 21 dní! KFetele

Informácie dňa:

prevarenou

Tento recept detoxikuje vaše telo a pomôže vám zhodiť nadbytočné kilogramy.

Prvý týždeň: 0,5 litra prevarenej vody večer vypite každý deň, ráno, nalačno

Druhý týždeň: 1 liter prevarenej vody večer sa vypije každý deň, ráno, nalačno

Tretí týždeň: 1,5 litra prevarenej vody večer vypite každý deň, ráno, nalačno

Počas dňa sa konzumuje bežné jedlo.

Variant II

Táto kúra vám pomôže schudnúť a detoxikovať organizmus.

Prvá fáza

Prvý deň vypite nalačno pohár prevarenej a ochladenej vody, aby sa ďalších 7 dní postupne zvyšoval počet pohárov (ďalší deň - 2 poháre, tretí deň - 3 atď.). 9. deň postupne znižujte počet pohárov vody (9. deň, vypite 7 pohárov, 10. deň - 6 pohárov atď.). Táto fáza trvá 15 dní, počas ktorých nemáte obmedzenia týkajúce sa stravovania, ale musíte sa postupne vzdať všetkých priemyselne spracovaných potravín (konzervy, rýchle občerstvenie, čipsy, kyslé nápoje, čokoláda atď.).

Druhá etapa

Po vylúčení všetkých potravín, ktoré obsahujú chemikálie, začnite sedemdňovú diétu bez tukov (okrem olivového oleja, ktorý môžete použiť na varenie a prípravu rôznych šalátov).

Diéta konkrétne zahŕňa vylúčenie nasledujúcich potravín z denného menu: mäso a mäsové jedlá, syry a tučné mliečne výrobky (okrem mlieka a nízkotučného jogurtu), cukor (môžete ho nahradiť medom) a biele pečivo.

Tu by ste mali jesť pri troch hlavných jedlách dňa (rôzne možnosti na výber):

Raňajky:

• 1 šálka varenej ryže s odstredeným mliekom;
• grahamový chlieb (1-2 plátky) s medom;
• 5-6 lyžíc pšeničných klíčkov s mliekom (alebo jogurtom)
• ovocie alebo veľký pohár ovocného džúsu.

• zeleninové pyré;
• zeleninová polievka;
• šaláty zo surovej zeleniny a ovocia (rozmanitý šalát).

• celozrnné výrobky s jogurtom;
• šaláty z varenej zeleniny;
• zrelé ovocie.

Zdroj