Zoznamy zamerania VIAC AKO JEDEN CHUDNUTIE - ZAMERANIE online

Zaznamenala sa chyba?

FASTING - PRE TELO A MYSL

jeden

40 dní pred Veľkou nocou má pripomínať 40 dní, ktoré Ježiš strávil na púšti.

V islame je pôst jedným z piatich hlavných pilierov náboženstva a poskytuje denný pôst v mesiaci ramadán. Pôst slúži na posilnenie postavy.

V judaizme je šesť hlavných pôstnych dní do jedného roka. Najdôležitejší je Jom Kippur, deň zmierenia.

V pravoslávnych cirkvách východnej a juhovýchodnej Európy sú niekedy známe štyri niekoľkotýždňové obdobia.

Pôst na znak smútku.

V sekulárnom svete sa pôst používa zo zdravotných dôvodov, na detoxikáciu a chudnutie.

ŠTYRI ZÁKLADNÉ PRAVIDLÁ

Nejedzte, len pite - voda a čaj viac, ako vyžaduje váš smäd.

Zdržte sa od alkoholu, nikotínu, sladkostí a kávy.

Už žiadne senzorické preťaženie smerom k sebapoznávaniu - ak je to možné, vymante sa z ruchu každodenného života.

Robte to, čo je pre vás dobré - čítajte, spite, choďte na čerstvý vzduch.

Pre tehotné a dojčiace ženy, pre choroby ako sú žalúdočné a črevné vredy, Graves, pre psychózy a depresie, pre medikamentóznu liečbu, pre rakovinu, pre závislosť, všeobecne pre deti a starších ľudí.