Zrazu bolo chudnutie opäť jednoducho zdravé

Či už vanilková zmrzlina s horúcimi malinami, čokoláda vo všetkých možných variáciách alebo milované vyprážané zemiaky: Pre Hildegardu Böttcherovú téma výživy dlho nehrala rolu. Ale potom to zrazu zacvaklo! „Ako kriminálne vlastne liečite svoje telo?“ Spýtal sa učiteľ reiki. To bolo v decembri 2010.

Hildegarda Böttcherová v mladom veku nepoznala problémy s hmotnosťou. Aj 22 kíl po tehotenstve bolo rýchlo preč. To sa však zmenilo koncom 30. a začiatkom 40. rokov. Postupne, ale rovnomerne, jej telesná hmotnosť stúpala z 52 na 84,5 kíl. "Samozrejme, že som bol nešťastný a povedal som si, že musím schudnúť." Lenže vtedy to boli iba prázdne slová, “spomína si dnes sympatická žena.

Potom sa objavili prvé fyzické sťažnosti. Na ľavej strane v podbrušku niekedy pocítila ostrú bolesť. Zároveň bola po každom jedle strašne malátna a unavená. Hildegard Böttcher: „Vedela som vtedy, že je správny čas na chudnutie.“ Na odporúčanie svojej alternatívnej praktickej lekárky sa rozhodla nedržať diétu, ale zmeniť svoju stravu podľa zdravej a aktívnej metódy. A hľa: Medzitým zmizli nielen fyzické ťažkosti, ale aj nemilované kilogramy. Za pár týždňov schudla cez desať kíl. Dnes už nenosí veľkosť 46, ale módne džínsy v 42. A to najlepšie: Odkedy Hildegarda Böttcherová konzumuje presne tie jedlá, ktoré potrebuje jej metabolizmus, už netúžila po sladkom.

„Bez môjho neustáleho spoločníka by som to nezvládla,“ hovorí s úsmevom Hildegarda Böttcherová a ukazuje na svoju hnedú peňaženku. V priečinku za mincami je prehľadne zložený zoznam zdravých a aktívnych potravín. A keď učiteľka reiki zo Sieku pri Hamburgu nakupuje v supermarkete, stačí jediný pohľad - a vie, ktoré jedlá sú pre ňu jednoducho dobré.

---