Zrieknutie sa práva je vonku! Výskumník proti starnutiu tvrdí, že dobrí obyvatelia žijú dlhšie!

Vedec proti starnutiu odporúča: Nerobte to bez! Zdroj fotografií: Pixabay

Zdravá strava, zdržiavanie sa alkoholu, vyhýbanie sa slnku - tieto tri spôsoby správania sa všeobecne považujú za predpoklad dlhého a zdravého života. Autor a výskumník proti starnutiu Bernd Kleine-Gunk s tým nemôže súhlasiť. Práve naopak.

Abstinencia je podľa odborníka podľa „Bild am Sonntag“ zdravotným rizikom. V novinách sa píše:

Ktokoľvek je v jemnom cykle stále mimo a zomiera skôr.

Telo potrebuje „hormonálne podnety“

Telo potrebuje mierne stresové podnety a čas, aby našlo zdravé odpovede na tieto stresy. Tieto hormonálne stimuly sú dôležité pre harmóniu a rovnováhu tela.
To znamená v jednoduchom jazyku: Každú chvíľu to otočiť a ísť cez vrchol je lepšie ako údajne zdravý stred. „BamS“:

Mnoho z toho, čo je škodlivé, je tiež dobré pre nás - vždy to závisí od dávky.

Mierna nadváha je zdravá

Najzdravší ľudia žijú najmä v generácii nad 50 rokov s BMI 27, čo je synonymum miernej nadváhy. V prípade choroby potom mohli títo ľudia využívať rezervy.

Nemali by ste to však preháňať. Aj podľa Kleine-Gunkovej zostáva veľká nadváha a obezita nezdravá a skracuje život. Buďte zlatým pravidlom:

Prerušovaný pôst! Môžete jesť dobre a veľa, ale nemali by ste jesť nič po 17:00 dvakrát týždenne.

---