Zúčastnite sa Svetového dňa zjazdov 4. októbra

Medzinárodná asociácia športu pre všetkých (TAFISA) organizuje každý rok, prvý októbrový víkend, Svetový deň chôdze. Tohtoročné vydanie sa koná v nedeľu 4. októbra a jeho témou je „24 hodín po celom svete“.

zjazdov

„Globálna pandémia COVID-19 otriasla našimi spoločnosťami, miestnymi športmi, systémami zdravotnej starostlivosti a vládami po celom svete. Prekonať túto pandémiu je možné, iba ak zostaneme spolu a zostaneme spojení ako jednotný front, čo opäť preukáže silu športu a fyzickej aktivity pre zjednotenie sveta “, napísali organizátori.

Začiatok aktivít je o 10:00 po celom svete. „Vytvára vlnu z východu na západ a pokrýva všetkých 24 časových pásiem“.

„Iba sme si to jednoducho všimli byť aktívny a urobiť video so sebou alebo so svojou skupinou (aj keď ste dvaja, štyria, desiati alebo viac) pri chôdzi, bicyklovaní, kanoe, lezení (čo chcete) a vyzývaní svojich priateľov, aby o iných časových pásmach “, napísali aj tie z TAFISA.

Hashat použitý pri tejto príležitosti je #worldwalking.

Po samite členských organizácií TAFISA (Asociácia pre medzinárodný šport pre všetkých) v Riu de Janeiro v roku 1992 bol tento sviatok navrhnutý s cieľom vyviesť čo najviac ľudí do voľnej prírody s cieľom rozvíjať povedomie fyzická aktivita (najmä chôdza) ako najjednoduchší a najefektívnejší spôsob udržiavania a zlepšovania zdravia.

Podujatie každoročne láka viac ako 15 miliónov účastníkov z asi 50 krajín sveta. Okrem chôdze sa účastníkom týchto podujatí odporúča, aby používali bicykle, skateboardy, kolieskové korčule atď.

Podujatia Svetového dňa chôdze medzinárodne podporujú okrem iného aj Svetová zdravotnícka organizácia, Medzinárodný olympijský výbor a UNESCO.

Podľa definície Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) fyzická aktivita znamená „akýkoľvek pohyb tela, ktorý vyžaduje výdaj energie a je vytváraný kostrovým svalstvom.“ Je to jeden zo základných funkčných stimulov pre telo a pri pravidelnom vykonávaní znižuje riziko vzniku mnohých chronických chorôb, kardiovaskulárnych chorôb, určitých druhov rakoviny, cukrovky nezávislej od inzulínu a osteoporózy. Pravidelná fyzická aktivita stimuluje metabolizmus glukózy, redukuje telesný tuk, vyrovnáva váhu, znižuje krvný tlak a redukuje úbytok kostnej hmoty. Fyzická aktivita odbúrava stres a zlepšuje kvalitu spánku, ktorá je dôležitou súčasťou celkového zdravia a kvality života.