Zubné zdravie - zubná prax Herne Dres

herne

ZDRAVÉ ZAČÍNA V ÚSTACH

Túto vetu ste už určite počuli: „Naše žuvacie nástroje pracujú každý deň nadčas.“ Pokiaľ ide o rozprávanie, smiech, jedlo a bozkávanie, ste vždy v popredí.

Zdravé a bezchybné zuby sú samozrejme ideálom krásy a zdá sa, že je ľahké udržiavať zuby a ďasná zdravé - faktom však je, že nesprávna strava, nesprávna ústna hygiena, stres, káva a cigarety maria našu túžbu po celoživotnom zdraví zubov.

ZISTTE A ZARUČTE VÝSTRAŽNÉ SIGNÁLY!


Pri pohľade na súčasné údaje o zdravotnom stave je zrejmé, že čoraz väčší počet dospelých (a najmä starších dospelých) trpí chronickými ochoreniami „aparátu na podporu zubov“. Reč je o paradentóze, ktorá sa medzi zubármi nazýva aj paradentóza. Prvými príznakmi ochorenia parodontu môžu byť krvácajúce ďasná, viditeľné začervenanie a opuch ďasien. V tomto stave môžu baktérie medzi zubom a líniou ďasien spôsobiť bolestivý zápal v ďasnách. Ak sa na začiatku paradentózy nepodniknú nijaké kroky, môže dôjsť k napadnutiu spojivového tkaniva a čeľuste, čo vedie k strate zubov. Toto vystavenie môže viesť k vážnym chorobám a zvýšenému riziku mozgovej príhody alebo infarktu. Tehotné ženy okrem iného zvyšujú riziko predčasného pôrodu. Dáme vám poradiť a dohodneme si pravidelné vyšetrenia, najmä ak už máte sťažnosti.

OSOBNÁ ÚSTNA HYGIENA

Východiskovým bodom na predchádzanie vzniku chorôb, ako je parodontóza a zubný kaz, je dôkladná a pravidelná starostlivosť o chrup (ústna hygiena) doma. Cieľom je odstrániť zubný povlak na zuboch a medzi zubami niekoľkokrát denne. Vďaka správnej technológii a nástrojom sa o zuby a ďasná dá ľahko starať a udržiavať ich zdravé. Starostlivosť o zuby je dôležitou súčasťou zdravého životného štýlu.

ZUBNÉ KEFY A Medzizubné kefky


Nečistené zuby sú živnou pôdou pre baktérie, ktoré sa formujú iba prostredníctvom zvyškov potravy medzi zubami a vreckami ďasien. Zápaly sa môžu vyvinúť veľmi rýchlo, najmä na okraji ďasien, tu už nestačí bežné (najmenej dvakrát) čistenie zubov. Starostlivosť o svoje zuby môžete doplniť jemnými medzizubnými kefkami a zubnou niťou - zubná niť je obzvlášť vhodná v miestach, kde už nie je prístupný ani ten najmenší kefka.

Pri použití medzizubných kefiek stačí medzi zubami čistiť tam a späť, aby ste nepoškodili ďasná. Zubnú niť používajte vždy opatrne, aby nedošlo k poraneniu alebo poškodeniu zuba. To je miesto, kde sa voskovaná zubná niť ukazuje ako veľmi prospešná.

ZUBNÁ PASTA


Správna zubná pasta je samozrejme dôležitá aj pri starostlivosti o zuby. Nápady, čo zubná pasta môže alebo by mala robiť, sú často nepravdivo prezentované pseudovedeckými vyjadreniami v reklame. Zubná pasta obsahuje okrem iného fluorid, čistiace prostriedky, povrchovo aktívne látky a antibakteriálne látky. Poraďte sa so svojím zubným lekárom o správnej zubnej paste, vrátane informácií o výbere správnej zubnej pasty pre deti.

Ďalšími pomôckami pre starostlivosť o zuby sú napríklad fluoridové želé, ktoré sa môžu týždenne používať na obohatenie zubov fluórom a efektívnejšie ako roztoky na oplachovanie.

Opatrnosť sa týka zubných pást, ktoré sú ponúkané na bielenie zubov, zmenu ich farby, usadeniny fajčiarov atď.: Obsahujú abrazívne látky a môžu poškodiť zub, ak sa použije nesprávna technika čistenia zubov. Opäť sa nenechajte zahanbiť, ak sa svojho zubára spýtate na správnu techniku ​​čistenia zubov.

ÚSTNE UMÝVADLÁ

Nie vždy stačia zubné kefky a zubné pasty: tu môžete použiť ústne vody, ktoré sú k dispozícii v rôznych druhoch a kvalitách. Vyplachovanie úst je dobrým doplnkom v boji proti baktériám a nemalo by sa zamieňať s ústnymi sprejmi alebo ústnymi vodami, ktoré zvyčajne poskytujú čerstvý dych iba na krátky čas a pri ústnej hygiene nehrajú pomocnú úlohu. Môžu byť dokonca škodlivé pre flóru ústnej dutiny a tiež poškodiť prospešné baktérie.

TIPY OD ZUBNÉHO LEKÁRA
  • používajte mäkkú zubnú kefku
  • Ich zubná pasta by mala obsahovať fluorid na
  • zubnú kefku vymeňte najneskôr po ôsmich týždňoch
  • pri čistení zubov nikdy netlačte na zuby
  • naozaj si umyte každý zub v ústach
  • Zuby by sa mali čistiť dobre najmenej dvakrát denne
  • vyčistite medzery medzi zubami zubnou niťou
  • vždy používajte zubnú niť pred, vpredu pomocou zubnej kefky

ÚSTNE ZDRAVOTNÉ POSTUPY

Ak sa chcete tešiť zo svojich zubov a ďasien na celý život, mali by ste využiť rady a podporu, ktoré vám môže poskytnúť váš zubný lekár. Zubní lekári a moderné zubné ordinácie sa za posledných 30 rokov nesmierne vyvinuli a už sa nezaoberajú jednoduchým „omietaním“ otvorov bez následných myšlienok, ale ponúkajú holistické zdravotné prístupy pre vaše zuby, ďasná a vaše súvisiace zdravie.

V kombinácii s dobrou domácou starostlivosťou o zuby a zdravou stravou sa po celý život vyhnete mnohým chorobám a vážnym zdravotným problémom. Je dôležité nájsť správny postup, pri ktorom profylaxia hrá rozhodujúcu úlohu. Poznáte to predovšetkým podľa zoznamu možných ponúkaných ošetrení a konzultácií.

KONTROLA ZDRAVIA A PORADENSTVO


Na začiatku liečby prispôsobenej vám by mala vždy byť konzultácia vrátane kontroly zdravotného stavu. Stanovujú sa jednotlivé vlastnosti ústnej dutiny, ďasien a zubov, ako aj súvisiace bakteriálne a chemické zloženie.

Meria sa napríklad, či sú ďasná už odtrhnuté od zubov - ak áno, koľko - a či tam nie sú uviaznuté plaky a čo znamená, že sa dajú odstrániť. Je vypracovaný individuálny akčný plán pozostávajúci z odporúčaní pre individuálnu starostlivosť, ako aj plán budúcich liečebných postupov na čistenie a opravu zubov.

Dostanete tiež individuálne tipy z našej praxe na správnu výživu a starostlivosť o zuby doma.

ZUBNÁ ZDRAVÁ STRAVA

Vďaka zdravej výžive robíte pre seba niečo dobré dvoma spôsobmi: Podporujete svoje celkové zdravie, zdravé trávenie, svoju odolnosť a investujete do zdravého života: Chránite si zuby ako dôležitú súčasť tohto zdravia.

Čerstvé potraviny a zdravé nápoje hrajú dôležitú úlohu v strave zdravých zubov. Samozrejme, cukrovým kyselinám sa treba vyhnúť.

Čo presne chcete jesť, je nakoniec na vás, je dôležité používať čerstvé jedlo a dostatočne ho žuť. Cennou súčasťou je zelenina, celozrnné potraviny obsahujúce vápnik (napríklad nesladený tvaroh) a ovocie.

Nesprávne jedlo zaisťuje, že pri zvyškoch jedla sa v našej ústnej dutine mimoriadne rýchlo vytvoria plaky (baktérie), ktoré môžu byť vo veľmi krátkom čase veľmi citlivé na citlivú sklovinu. Stáva sa to hlavne vtedy, keď cukor používajú (premieňajú na kyseliny) baktérie.

Ale kyseliny, ktoré sú obsiahnuté napríklad v ovocných džúsoch alebo limonádach, tiež priamo napádajú zubnú sklovinu. Preto: Nikdy si nečistite zuby hneď po vypití citrónovej alebo pomarančovej šťavy.

CUKOR


Absolútnym jedom pre vaše zuby sú medzitým konzumované sladkosti, ktoré neobsahujú iba vysoký podiel cukru. Rozklad cukru baktériami vedie k kyselinám v ústnej dutine, ktoré zvyčajne zostávajú v ústach dlhšiu dobu (až do ďalšieho vyčistenia zubov), čo vám poskytuje dostatok času na to, aby pôsobil intenzívne škodlivo. Ak sa nechcete úplne zaobísť bez cukru, odporúčame vám v každom prípade si po umytí občerstvenia vyčistiť zuby. Môžete si so sebou napríklad vziať aj zubnú kefku a pastu do kancelárie.

KYSELINY


Je zaujímavé, že potraviny, ktoré sú zjavne zdravé (napríklad ovocie), môžu byť obzvlášť kyslé. Aj ľahké výrobky často obsahujú extrémne málo alebo žiadny cukor, ale o to viac kyselín. Zub vydrží bežné útoky kyselín v spojení so slinami. Ak sa však na zuby a zubnú sklovinu vyskytujú časté „útoky kyselinou“, nedá sa zabrániť škodlivým následkom.

Mlieko alebo mliečne výrobky alebo jednoducho sendvič sú preto obzvlášť vhodné ako občerstvenie.