ZUMBA na chudnutie
Hej, kúpil som Zumbu pre Wii a chcem schudnúť a myslel som si, že trochu tanca môže pomôcť, má niekto s touto hrou skúsenosti a či tam naozaj schudneš pár kíl.
nedáva to tak zmysel, v skupine je tréning oveľa intenzívnejší
Mám teda príbuzného, ktorý schudol 30 kíl zumbou, ale v posilňovni
Nie priamo s hrou, ale skúsil som to v „skutočnom živote“. Naozaj to pomohlo a schudla som za chvíľu. Myslím si, že všetko záleží na zábave a na vytrvalosti, či sú kroky správne, je skôr druhoradé
Bavte sa a majte šťastie
Povedal by som, že pohyb je lepší ako žiadny pohyb. Chodím na skutočný kurz zumby . to je zábava s ostatnými dievčatami a musíte vydržať, kým hodina neskončí. Doma môže byť jednoduchšie prestať fajčiť, keď sa situácia stane skutočne stresujúcou.
tiež občas zájdi na kurz zumby a to je megaaaa vyčerpávajúce, ale zábavné! ak to budete robiť pravidelne, určite schudnete
Zumbe sa venujem aj v skutočnom živote a mám ju rád. Doteraz som schudol 14 kíl (od septembra) a môj tréner vďaka tomu schudol aj 25 kíl.
Bohužiaľ neviem, aká je hra, ale tiež by som ti poradil, aby si to urobil v skupine. Je to oveľa väčšia zábava a naozaj sa tešíte
Venujem sa zumbe vo fitnes štúdiu a hru pre wii som si požičal od priateľa. Môj záver: Hra je veľmi zábavná, ale aj zábavná, ale nie tak zábavná ako v skupine. Nakoniec nezáleží na tom, kam sa chystáte schudnúť, hlavná vec je, že to urobíte!
Hru som si teda nekúpil, ale kúpil som si DVD sadu, ktorá sa pomaly hromadí. Je to naozaj vyčerpávajúce. Musíte tam mať disciplínu, aby ste tam naozaj každý večer stáli. Ale ak to naozaj chcete.
Ale neviem, či skutočne chudnete, pretože mám za sebou iba prvý týždeň, a to je len ten „zahrievací tréning“ predtým, ako to skutočne začne.
Samozrejme, máte tendenciu sa doma zastavovať, keď to bude príliš namáhavé. Ale je to také správne. Nemali by ste sa preťažovať, najmä ak ste predtým nemali veľa spoločného s fitnes
Skôr si myslím, že hry slúžia skôr pre zábavu a trochu pohybu, nie ako základná fitness rutina. Ale ako je tu správne zdôraznené, malé cvičenie je lepšie ako žiadne.
Aby ste chudli rozumne, musíte aj tak zmeniť stravu. Iba hra vám tuším veľmi nepomôže.