Žuvačky a ústna hygiena - Smile Care
Žuvačka je výrobok, ktorý miluje veľa ľudí. Dôvody, prečo ľudia žujú žuvačky, sú väčšinou túžba po čerstvom dychu za pár sekúnd, ale aj kŕmenie nervovými tikmi. V priebehu času bolo vykonaných množstvo štúdií o účinkoch žuvačiek na zdravie ústnej dutiny.
Odborníci spočiatku nesúhlasili s jeho prínosom pre zuby, ale najnovšie štúdie ukazujú, že tento výrobok prináša za určitých podmienok do ústnej dutiny množstvo pozitívnych faktorov.
Baktérie v ústach
Žuvačka je účinná pri odstraňovaní baktérií z ústnej dutiny. Tento efekt sa však dostaví v priebehu prvých 30 sekúnd, po ktorých sa účinnosť žuvačky výrazne zníži. Okrem toho dlhodobé žuvanie gumy spôsobí návrat baktérií absorbovaných do ústnej dutiny.
Baktérie sa živia zvyškami potravy na zuboch. Zvyšok môže zostať aj po vyčistení štetcom, najmä ak je povrchový. Baktérie metabolizujú cukry, napádajú zubnú sklovinu a spôsobujú dutiny. Je veľmi dôležité nesústrediť sa iba na čistenie zubov, ale používať ústne vody, nite a prečo nie žuvačky.
Ďalším dôležitým aspektom je, že guma neobsahuje cukor. Táto zložka napája baktérie na povrchu zubov a prispieva k ich množeniu. Zrušenie tohto účinku spôsobí, že žuvačka bude škodlivá pre zdravie zubov. Preto je vhodné zvoliť si zdravú gumu.
Kedy by ste nemali žuť žuvačku
U ľudí s citlivými zubami, bolesťami čeľustí alebo nestabilnou prácou by sa malo žuvačkám v čo najväčšej miere vyhýbať. To môže zhoršiť existujúce problémy so zubami. Ak chcete stále svieži dych, neodporúčajú sa kvapky s rovnakým účinkom a samozrejme žiadny cukor.
Musíme si uvedomiť, že zuby nie sú jedinou oblasťou, na ktorej sa odrážajú účinky žuvačiek. Žalúdok je orgán postihnutý týmto produktom. Preto by sa v prípade žalúdočných problémov mala žuvačka z každodenných praktík vyňať.
Existujú určité žuvačky, ktoré obsahujú sladidlá ako náhrady cukru. Tieto sladidlá môžu spôsobiť nadúvanie a hnačky. Dlhodobé žuvanie gumy, dlhšie ako 30 minút denne, môže tiež viesť k zápalu žalúdka.
Preto sú žuvačky bez cukru prospešným produktom pre ústnu dutinu. Musíte však brať do úvahy určité riziká spojené s citlivými zubami, ale aj žalúdočnými problémami. Pamätajte, že žuvačka nenahrádza čistenie zubov.
→ Veľké zubné asociácie sa zaoberajú účinkom žuvačiek na zuby. Prečítaj článok od American Dental Association