Zvládanie stresu rozvíjaním uvedomelého životného štýlu Heartfulness Meditation Romania
Stres vždy existoval
Budeme ešte dnes musieť loviť jeleňa alebo jeleňa, aby sme si zabezpečili potravu? Musíme si s tým v dnešnej modernej dobe robiť starosti? Neverím. Ako využívame náš voľný čas? Čo urobíme s týmto zarobeným časom? Teraz sme oveľa chránenejší ako pred niekoľkými sto rokmi. Musíme byť múdrejší v porozumení toho, čo od života skutočne chceme. Jednoduchým cieľom ľudského života je pre mňa robiť veci lepšie a lepšie a to vždy.
Namiesto toho, aby ste súťažili s ostatnými a frustrovali sa v procese
Mal by som konkurovať svojim vlastným úspechom. Keby som včera hral na javisku na flaute a diváci mi tlieskali, oceňujúc môj výkon, nabudúce, aj keď budem rovnako dobre spievať a zapojím sa, stále nebudem šťastný, pretože chcem prekonať svoje doterajšie vystúpenie. Nazvali by ste toto ego? Nie, ale ak poviem: „Och, urobím to lepšie ako ktokoľvek iný,“ potom tento zmysel pre konkurenciu vyvoláva ego. Toto je presne konkurencia. Napätie sa vytvára, keď sa objaví táto túžba dokázať, že som lepšia ako niekto iný. Keď súťažíme sami so sebou, nie sme v strese. V skutočnosti sme šťastnejší. „Áno, rád by som to urobil.“ [...]
Z úspechu je radosť
Ego sa prejavuje mnohými spôsobmi. Keď hovoríme: „Musím prekonať sám seba, urobím lepšie ako včera“ a sme na seba hrdí, tomu sa hovorí hrdosť. Samozrejme je to forma ega. Rovnako ako keď povieme: „Dobre, dokážem to“, myslím, že som v tom dobrý. Nejde tu o ego, aj keď to na istej úrovni odráža. Keď hovoríme: „Som ten a ten, mám doktorát,“ nejde o ego. Ale keď hovoríme: „Nikto nehrá na flautu lepšie ako ja,“ alebo „Nikto nemá lepšiu dizertačnú prácu ako ja,“ alebo „Nikto nie je lepší ako ja,“ hovoríme o prenikavej arogancii. Všetky tri sú prejavmi ega. Jedno z nich nás napriek tomu povedie správnym smerom, v ktorom môžeme rozvíjať a rozvíjať svoj talent. [...]
Ten druhý ublíži celej spoločnosti, počnúc od nás samotných
Myslím si, že v tomto našom živote trpíme, pretože sa snažíme konkurovať ostatným. Keby sme súťažili iba sami so sebou a svojimi vlastnými úspechmi, potom by bola spoločnosť oveľa šťastnejšia. Musíme inšpirovať naše deti, ale poskytnutím nesprávnych príkladov. Napríklad aj negatívne prvky spoločnosti, platení zločinci, mafiáni, teroristi, obchodníci a obchodníci na čiernom trhu sú veľmi jednotní. Niekto v Assame hovorí: „Zásobme sa veľa čajom“ a volá po celej Indii. Medzi týmito obchodníkmi na čiernom trhu existuje určitá forma asociácie. Teroristi sú ešte jednotnejší. Je úžasné, ako prenášajú informácie jediným hovorom z jednej krajiny do druhej. [...]
Fyziologický systém človeka sa zhoršuje
Ak je človek zdravý, zvládne to, ale tí, ktorí sú slabí alebo ochorejú, vždy pocítia účinky Mesiaca. Je to vidieť od ôsmeho dňa mesačného cyklu, po malých zmenách krvného tlaku, nálady a mnohých ďalších veciach. Môžeme vidieť zvýšenie krvného tlaku od ôsmeho dňa do pätnásteho dňa. Ak sa v tomto období postíme, jedenásty deň môžeme účinok zrušiť. Takto vstúpila do našej kultúry tradícia ekadashi. Potom to vyjadríme takto: „Ak neurobíš ekadashi, Boh bude nešťastný.“ Ale takto prinútite ľudí, aby vás počúvali. Aj keď im dáte len mrkvu, určite vás budú poslúchať. Aj keď im dáte iba palicu, určite vás budú poslúchať. Naše náboženstvo nás naučilo, ako sa máme kaziť. Podplácajú nás, aby sme niečo urobili pre Boha. Dať nejaké peniaze do milosrdenstva je ako Boh zostúpiť, aby si vzal peniaze, ktoré tam boli vložené. Vložte do diamantového šperku diamantový šperk, nejaké kokosové orechy, banány alebo iné ovocie. Kto ich zje? Prichádza Boh, aby ich zjedol? [...]
