Zvyšovanie metódy plodnosti na ľahšie otehotnenie
Prehľad
Zdá sa, že pri stimulácii plodnosti záleží na jednoduchých veciach. V ďalšom texte zistíme názor odborníkov, ktorí nám pomáhajú pochopiť, čo presne robíme, sa môže mýliť.
Pre niektorých sú plodnosť a počatie problémami, ktoré nerobia problémy. Pre ostatných sa však techniky asistovanej reprodukcie stávajú jedinou nádejou na dieťa.
Medzi týmito extrémami je rastúci počet párov, ktoré sú v čakacej dobe. Niektorí z nich sa necítia pripravení uchýliť sa k lekárskej technike, zatiaľ čo iné páry nedokázali odhaliť príčinu neplodnosti ani pri použití najnovšej technológie. Pokiaľ ide o druhú skupinu, lekári sa snažia zistiť faktory v každodennom živote, ktoré by mohli zmeniť.
„Niekedy z hľadiska liečby ide všetko dobre, a napriek tomu tieto ženy neotehotnejú - preto sme začali hľadať ďalšie faktory, ktoré by mohli hrať významnú úlohu,“ tvrdia americkí odborníci.
Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.
Obsah článku
V zákulisí plodnosti
Lekári sa domnievajú, že jedným z najdôležitejších vonkajších faktorov je fajčenie. Aj keď si väčšina ľudí uvedomuje, že fajčenie a dobré tehotenstvo nie sú dobrým domovom, odborníci tvrdia, že stále veľmi málo ľudí si uvedomuje negatívny vplyv fajčenia na plodnosť.
Odborníci sa domnievajú, že fajčenie vedie k mužskej a ženskej neplodnosti a že má negatívny vplyv na mieru počatia.
Štúdia publikovaná v časopise Fertility and Infertility ukázala, že fajčiari majú o 17% nižší počet spermií. Nedávno poľská štúdia ukázala, že fajčenie dramaticky znižuje počet spermií a ovplyvňuje ich kvalitu. Pokiaľ ide o ženy, odborníci sa domnievajú, že fajčenie nielenže znižuje pravdepodobnosť otehotnenia, ale ovplyvňuje aj dobu, počas ktorej ženy otehotnejú.
Odborníci sa tiež domnievajú, že fajčiari podstupujúci liečbu zvyšujúcu plodnosť vyžadujú vyššie dávky liekov ako nefajčiari. Nezáleží iba na aktívnom fajčení; V nedávnej štúdii lekári ukázali, že pasívne fajčenie tiež znižuje mieru počatia u žien, ktoré používajú modernú technológiu reprodukčnej asistencie.
Dobrá správa je, že ak sa vzdáte cigariet, môžete otehotnieť ľahšie a za kratší čas! V americkej štúdii špecialisti zistili, že u mužov, ktorí prestali fajčiť, došlo k zvýšeniu počtu životaschopných spermií až o 800%.!
Znížením stresu zvyšuje plodnosť
Aj keď súvislosť medzi stresom a plodnosťou je dosť nejasná, čoraz viac lekárov tvrdí, že stres hrá dôležitú úlohu.
„Neexistujú žiadne veľké súbory údajov, ktoré by preukazovali jednoznačnú súvislosť, ale čoraz viac malých výberových štúdií ukazuje, že metódy znižovania stresu majú priaznivý vplyv na plodnosť a veríme, že je len otázkou času, kedy niekto zhromažďuje všetky údaje, aby raz a navždy preukázal vplyv stresu na reprodukčný systém, “tvrdia odborníci.
V americkej štúdii dostali ženy, ktoré používali techniky asistovanej reprodukcie, pred prenosom embrya relaxačnú masáž; autori štúdie považujú výsledky za povzbudivé.
Odborníci na štúdiu stresu na Harvardovej univerzite ukázali, že viac žien, ktoré vykonávali zákroky na zníženie stresu spôsobeného neplodnosťou, otehotnelo ľahšie, možno tento efekt pripísať získaniu relaxačných techník.
Výživa a plodnosť: najnovšie údaje
Aj keď veľmi málo ľudí verí, že môže existovať súvislosť medzi stravou a plodnosťou, nedávne štúdie ukazujú, že ľuďom s neplodnosťou chýbajú v strave dôležité živiny.
Americkí odborníci z Harvardovej univerzity zistili, že 79% neplodných párov malo stravu chudobnejšiu na antioxidanty (ovocie a zeleninu) ako ostatní ľudia. Toto zistenie je ešte dôležitejšie z hľadiska najnovšieho výskumu, ktorý ukazuje, že vitamíny C a E zohrávajú dôležitú úlohu pri plodnosti mužov. Americká štúdia ukazuje, že po týždni, v ktorom bolo podaných 1 000 miligramov vitamínu C, sa počet životaschopných spermií zvýšil asi o 140%.
Štúdia nedávno ukázala, že látky s dôležitou antioxidačnou aktivitou, ako napríklad vitamín E a selén, zlepšili schopnosť spermií plávať - čo je schopnosť, ktorá im umožňuje dosiahnuť vajíčko počas procesu oplodnenia.
Odborníci sa domnievajú, že zaujímavé je prepojenie medzi plodnosťou a konzumáciou rýb. Štúdie preukázali, že páry s problémami s plodnosťou aj muži s abnormalitami spermií mali vysoké hladiny ortuti v krvi; tí istí ľudia mali stravu bohatú na ryby.
„Ak máte problémy s plodnosťou, bolo by vhodné pokúsiť sa jesť menej morských plodov,“ tvrdia odborníci.
Vzhľadom na to, že obezita sa považuje za hlavnú príčinu neplodnosti u žien, odborníci tvrdia, že prijatie nízkokalorickej stravy môže viesť k zvýšeniu plodnosti.
„Ak trpíte syndrómom polycystických vaječníkov, jednoduché zníženie hmotnosti iba o 5% môže výrazne zvýšiť pravdepodobnosť ovulácie a otehotnenia,“ tvrdia odborníci v tejto oblasti. Pri syndróme polycystických ovárií dochádza k zníženiu alebo neprítomnosti ovulácie, zvýšeniu hladiny androgénnych hormónov a rezistencii buniek voči pôsobeniu inzulínu. Mnoho ľudí, ktorí trpia týmto ochorením, tiež trpia obezitou alebo majú nadváhu.
Najčastejšie „príbehy“, ktoré ženy rozprávajú lekárom
Určenie plodnosti
Kašeľ - akú rolu hrá a ako s ním podľa jeho typu zaobchádzame?
Prírodné pomocné látky plodnosti
Aj keď folklór oplýva prírodnými adjuvantmi plodnosti, iba nedávno vstúpila veda do záhrady matky prírody. V skutočnosti iba za posledné dva roky dokázalo množstvo dôveryhodných štúdií preukázať, že určité zložky potravy alebo rastliny môžu poskytnúť zlepšenie plodnosti u mužov i žien.
Skupina nemeckých vedcov dokázala, že niektoré prírodné lieky môžu na mužov pôsobiť. Ukázali, že funkcia a kvalita spermií sa zlepšila podávaním doplnkov výživy obsahujúcich kombinácie zinku a kyseliny listovej, antioxidantu s karotenoidnou štruktúrou nazývaného Astacarox alebo kombinácie energetických prísad na báze acyl-karnitínu.
Vedci navyše preukázali, že u mužov s problémami s plodnosťou, ktorým bola podávaná denná dávka 66 miligramov zinku a 5 miligramov kyseliny listovej asi šesť mesiacov, došlo k 74% zvýšeniu počtu životaschopných spermií.
Posledné štúdie ukázali, že L-karnitín aj L-acetyl-karnitín zlepšujú kvalitu spermií u tých, ktorí majú problémy s plodnosťou. „Zatiaľ nevieme, ako sa tieto prírodné liečby premieňajú na počatie, ale je zrejmé: kvalita spermií sa výrazne zlepšuje,“ tvrdia špecialisti.
Pokiaľ ide o plodnosť žien, matka príroda nezabudla, že je tiež ženou. V malej vzorkovej štúdii lekári preukázali, že sa zistili priaznivé účinky v prípade doplnkov výživy na báze kyseliny listovej, vitamínov E, B6 a B12, železa, horčíka, zinku, L-arginínu, selénu, vitex („ovocie čistoty“) a zelený čaj.
Výskum zameraný na ženy s problémami s plodnosťou vo veku od 24 do 46 rokov zistil, že u tých žien, ktoré užívali takéto doplnky výživy dvakrát denne počas troch mesiacov, došlo k zvýšeniu telesnej teploty v polovici cyklu. ako aj hladiny progesterónu - obidva sú indikátorom ovulácie, zatiaľ čo u kontrolnej skupiny žien, ktoré neužívali doplnky výživy, sa tieto prírastky neprejavili. Ženy, ktoré užívali doplnok výživy, otehotneli v prvých piatich mesiacoch, zatiaľ čo ženy, ktoré doplnok výživy neužívali, potrebovali deväť mesiacov.
Nemecká štúdia rovnako zistila, že miera počatia bola 82% u žien, ktoré užívali doplnky výživy na báze vitexu, v porovnaní s iba 45% u žien, ktoré tieto doplnky neužívali.
Spánok a pesticídy - nové faktory, ktoré môžu ovplyvniť plodnosť
Aj keď niekoľko faktorov môže plodnosť zlepšiť, iné ju môžu znížiť. Medzi najdôležitejšie patrí vystavenie účinkom pesticídov.
„Mnoho pesticídov môže pôsobiť na estrogénové receptory; Aj keď v skutočnosti nejde o estrogény, môžu sa v tele správať rovnako ako estrogény a vzhľadom na to, že estrogén je hormón podieľajúci sa na plodnosti, celá problematika vyvoláva veľa otázok, “tvrdia odborníci.
V štúdii publikovanej v Reprodukčnej biológii lekári zistili, že vystavenie umelému pesticídu nazývanému metoxychlór (člen rodiny DDT) znižuje hladinu testosterónu a spôsobuje pokles mužskej plodnosti. V štúdii Yale University vedci zistili, že rovnaký pesticíd - ktorý sa používa na ničenie komárov, múch a iného hmyzu - môže tiež zhoršiť reprodukčnú schopnosť žien.
Ukazuje sa tiež, že vplyv pesticídov na plodnosť je taký znepokojujúci, že Americká spoločnosť pre reprodukčnú medicínu určila divíziu na skúmanie globálneho vplyvu týchto látok na plodnosť u žien i mužov.
Dobrá správa je, že vyhýbanie sa vystaveniu - najmä vo vašej záhrade - môže pomôcť zlepšiť váš profil plodnosti.
Aj keď vplyv nie je taký priamy, ďalším faktorom, ktorý môže ovplyvniť plodnosť, je nedostatok spánku. Biochemickým spojivom je v tomto prípade hormón nazývaný leptín, známy ako regulátor chuti do jedla a telesnej hmotnosti. Vedci zistili, že hrá rozhodujúcu úlohu pri plodnosti žien. Hladiny leptínu klesajú, keď nemáme spánok. Zdá sa, že existuje súvislosť medzi týmto aspektom a skutočnosťou, že v prípade niektorých žien trpiacich neplodnosťou je hladina leptínu nízka.
Štúdia navyše ukázala, že užívanie leptínových injekcií dvakrát denne ženám, u ktorých bola prerušená menštruácia (a teda ovulácia) najmenej na tri mesiace, nielen zvýšilo hladinu tohto hormónu, ale tiež pomohlo opakovanie ovulácie.
Podobný efekt je možné dosiahnuť iba predĺžením spánku? Odborníci si tým nie sú istí.
Odborníci dospeli k záveru, že „ak ste neustále zbavovaní spánku, je veľmi pravdepodobné, že menštruačné cykly budú nepravidelné - čo znamená, že je ovplyvnená ovulácia, čo môže výrazne znížiť pravdepodobnosť otehotnenia.“ “.