Zvýšte svoj metabolizmus - a schudnite! webová stránka metabolizmu-vitálnych bodov!
Zdá sa, že obezita je jedným z našich najväčších zdravotných problémov - najmä v našej dobe. Mnohí už dali za sebou niekoľko diét - ale väčšinou neúspešne, pretože často po diéte, ak bola spočiatku úspešná, nastáva takzvaný a nepopulárny „JOJO efekt“. Hmotnosť je bohužiaľ často po niekoľkých týždňoch späť na bokoch a v najhoršom prípade dokonca viac ako pred diétou! Mnoho ľudí preto hľadá prirodzený spôsob, ako efektívne a natrvalo schudnúť. Tu vstupuje do hry koncept liečby metabolizmu a poznatky z modernej terapie mikroživinami, ktoré stimulujú metabolizmus. Pretože pri chudnutí hrajú hlavnú úlohu mikroživiny ako vitamíny, minerály, stopové prvky a sekundárne rastlinné látky.
Čo je to metabolický režim?
O diéte nemožno hovoriť v konvenčnom zmysle metabolickej liečby. Metabolická kúra je oveľa viac o optimalizácii metabolizmu. Vďaka tomu môžete schudnúť do 21 dní. Cieľom takejto liečby je naštartovať metabolizmus na maximum. Vďaka tomu môžete za relatívne krátky čas výrazne znížiť percento tuku v tele.
Popri krátkodobej nízkokalorickej strave bohatej na bielkoviny je podstatnou zložkou príjem vysoko kvalitných životne dôležitých látok, aby bolo vaše telo v priebehu týchto 21 dní optimálne zásobené všetkými dôležitými živinami, vitamínmi, stopovými prvkami a sekundárnymi rastlinnými látkami. Takže sa cítite fit a plný energie - dokonca aj počas kúry a vaše telo môže tiež detoxikovať, odkysliť a vyčistiť.
POZOR: Metabolická kúra nie je vhodná pre tehotné ženy, dojčiace ženy a deti. Ak vykonávate ťažkú fyzickú prácu, je vhodné zvýšiť počet kalórií v 2. fáze na 1 200 kcal.
Ako funguje metabolická liečba?
Metabolická kúra je rozdelená do 4 jednoduchých, po sebe nasledujúcich fáz.
- takzvaná „fáza načítania“
- redukčná fáza
- fázy stabilizácie
- a udržiavacia fáza
Najdôležitejšou fázou je redukčná fáza - počas tejto doby je vaše telo v „čase potreby“ - rozhodujúce je vzdanie sa sacharidov, nezdravých tukov, alkoholu a „zlého“ cukru! Zdravé potraviny, ako je ovocie, zelenina a viac bielkovín, sú zdravou a optimálnou náhradou. Túto zmenu podporujú vysoko kvalitné minerály.
Všetky ďalšie fázy by vám mali slúžiť ako príprava a následné kroky - aby ste si váhu udržali natrvalo.
Metabolická kúra vám tiež umožňuje začať zdravší a vitálnejší život.