1 000 kalórií na klinike Chudnutie a tipy - chudnite úspešne
Počas dlhšieho pobytu na klinike mi nasadili 1000 kalórií a bez snacku som to vystrčil. Chcel som využiť šancu schudnúť. To vyšlo úžasne, na krátky čas som naozaj schudla. Moja váha bola niečo vyše osemdesiat, keď ma prepustili z kliniky, a začala som vyše sto. Takže asi 20 kíl za 10 týždňov. Vlastne neuveriteľné.
Ale vždy som bol hladný, jedol som všetko, čo sa dalo predo mňa, aj keď to boli veci, ktoré sa mi veľmi nepáčili, mal permanentnú túžbu po svojich obvyklých veciach a túžil len po čase potom.
Bol som zapojený do každodenného nemocničného života, úplne mimo môjho bežného života, chránený pred okolitým svetom. Jedlo mi bolo podávané bez komentára a bez vysvetlenia. Chýbali výživové rady. Len sa vždy hovorilo, že by ste mali jesť menej. To bolo všetko.
Po návrate domov som sa samozrejme tešil iba zo zhodených kilogramov a zúfalo som sa snažil pokračovať. Týždeň po týždni boli recepty na dva 800 kalórií v televíznej tvarohovej placke. Zhromaždil som recepty a pokúsil som sa ich uvariť. Pokazilo sa to, nikdy som sa do toho poriadne nedostal a potom som padol na každé odporúčanie nárazovej diéty. Banánové/mliečne dni mi odporučila moja mama (ktorá schudla celý život), alebo zemiakové dni, ryžové dni a podobne, viete to.
Na pár týždňov sa mi to naozaj podarilo, na krátky čas som skĺzol pod 80 kíl, ale potom som sa nasýtil a nechal som ísť, urobil som všetko, čo som si zakázal. Okrem toho sa môj problém s alkoholom vyjasnil a kalórie a negatívny vplyv alkoholu na metabolizmus urobili svoje, každopádne som v absolútnom rekordnom čase skutočne pribral späť na 95 kíl. Držal som to asi pol roka a potom som zrazu vážil okolo 120 kíl a vydržal som pri tom vyše 10 rokov. Moja maximálna váha bola 136 libier.
Zlé bolo, že časť spojivového tkaniva, ktorá sa dovtedy udržala, sa teraz všade trhala. Mám strie po celom tele a vznikali mi hlavne v tomto období po pobyte v nemocnici.
Čo táto horská dráha extrémneho chudnutia a ešte silnejšej váhy urobila s mojou psychikou, som si až postupne všimla.
V každom prípade som v istom okamihu odhodil váhy a povedal som si, že asi zostanem celý život tučný a že aspoň môžem byť s radosťou a bez stresu.
Aj to bol sebaklam, ale to je opäť iná téma.
Isté pre mňa je, že teraz liečbu 1000 kalóriami vnímam takmer ako pochybenie kliniky, najmä potom, čo som sa v spoločnosti Aiqum naučil, ako schudnúť.
2 myšlienky na „1 000 kalórií na klinike“
Takže úprimne. Je to tvoja vlastná chyba!
Diéta by vám mala pomôcť mať vaše stravovacie návyky pod kontrolou (s vašou hmotnosťou určite nemáte normálne stravovacie správanie, pretože zdravý človek toľko neváži a má „prejedanie sa“. A predpokladám, že preto, že toho môžete stihnúť za veľmi krátky čas. zvýšená)
mali ste svoje chudnutie vidieť pozitívne a mali ste využiť príležitosť zostať na lopte. nie každý má šancu alebo peniaze mať takúto podporu na klinike.
Namiesto toho sa snažíte odtiaľto prehovoriť. Myslím, že je to smutné. žiaden tučný človek mi nemôže povedať, že sa cíti dobre, keď už nechodí po schodoch.
alebo sa pokožka prekrýva s tukom.
Som naozaj skvelý človek a sám mám príliš veľa kíl. Nemám žiadny postoj ani nič proti nikomu. ale nerozumiem pre niečo ako ty ...
Vaše stravovacie návyky nad vami zvíťazili a vy mi nemôžete povedať, že ste šťastní.
no čo najlepšie, poviem.
Zdá sa mi, že po prvé ste tento článok nečítali správne a po druhé nechcete rozumieť tomu, čo som napísal.
Využiť to naplno? Teraz sa naozaj musím smiať. Prečítajte si pozorne a čo je najdôležitejšie, prečítajte si zvyšok blogu
lg
Renovať