1 DENNÁ DETOXIFIKÁCIA EPITESTICKÝMI ŠŤAVAMI
1 DENNÁ DETOXIFIKÁCIA SO ŠŤAVAMI
Pretože jar je doma a zelene a zeleniny je stále viac a viac, chceli by sme detoxikáciu tela prírodnými šťavami. Táto detoxikácia je vynikajúca na alkalizáciu tela a odstránenie toxínov z buniek a nadbytočných kilogramov.
Odporúčam detoxikáciu 1 deň alebo dokonca 2 - 3 dni tekutými ovocnými a zeleninovými džúsmi, ktoré vám pomôžu vyčistiť telo a cítiť sa sviežo. Za jeden deň môžete vypiť až 8 štiav! Je dôležité piť spolu s dostatkom čistej vody toľko, koľko vaše telo vyžaduje. Budem vám aj naďalej predstavovať zopár receptov na džúsy, v ktorých uvediem, že môžete vyskúšať ľubovoľnú kombináciu.
1.Prvou je šťava, ktorú by ste mali vypiť ráno, pretože obsahuje ovocie a ovocie je vhodné konzumovať v prvej časti dňa. prísady:
-1 štep
Vložte všetky ingrediencie do odšťavovača a ihneď spotrebujte. Vyjde veľmi osviežujúci džús, ktorý vám dodá super energiu.
2.Nasleduje šťava zo zelenej zeleniny so silným detoxikačným účinkom. prísady:
-hlávkový šalát (5-6 veľkých listov)
-citrónová šťava (na konci podľa chuti).
3.Máme tu klasický džús. prísady:
Farba je kvôli cvikle (polievková lyžica). Je veľmi zdravý a plný antioxidantov. Červená repa je bohatá na vitamíny B1, B2, B3 a C a kyselinu listovú. Farebný pigment, ktorý obsahuje (betalaín), je silný antioxidant, pôsobí proti rakovine a má nepretržitú úlohu pri detoxikácii.
4.Ďalšia šťava, tentokrát na vynikajúcu večeru. prísady:
Opatrne! Ryžové mlieko je dôležité, aby bolo ekologické a aby neobsahovalo pridaný cukor alebo konzervačné látky! Odporúčam ten od Scotti.
Je to veľmi sýta šťava, udržuje vás hladný a je tiež veľmi dobrý v chuti a výživný. Po jeho konzumácii sa budete cítiť skvele a takmer nikdy nebudete 2-3 hodiny po vypití hladní.!
5.Ďalším chutným receptom je ten, ktorý Dr. Oz zje každé ráno. prísady:
-2 ruky špenátových listov
-1/2 zväzku petržlenovej vňate
-1 hrsť lístkov mäty
odporúčanie:
-Snažte sa ráno vypiť čo najviac ovocnej šťavy. Potom sa počas dňa obmedzte iba na zeleninu
-Nezabudnite piť čo najviac čistej vody, najlepšie s citrónom, aby ste ju zalkalizovali.
-Nie je dovolené jesť nič iné ako džúsy a čistú vodu. Nič pevné, iba džúsy!