1 týždeň pôstnych zážitkov Kto je zapojený do »Fóra - krúžok s odevmi
Ahoj ahoj
Za posledných pár dní som čítal tému (liečiteľského) pôstu. Kamarátka to vytiahla na 1 týždeň a bola veľmi spokojná, pretože sa cítila ľahšia a pohodlnejšia a bol to skvelý zážitok. Chcela by som to skúsiť aj od zajtra. Keďže som momentálne tiež cez Vianoce trochu pribrala, som zvedavá, či sa to prejaví, ale nie preto to robím.
Zatiaľ nemám skutočný plán. Zajtra si uvarím čerstvú polievku a napijem sa vody a nesladeného čaju, asi 3 litre a veľmi dôležité: Glauberova soľ na odtok.
Máte skúsenosti s pôstom a/alebo sa chcete zúčastniť?
Ako smutné. musíte si myslieť, že sa nemôžete len rýchlo postiť, ale to môže mať hrozné následky. Naozaj by som vám to neodporúčal, mali ste ES dlho a potom často/niekoľko dní/týždne nalačno (vždy skončili v nemocnici). Máte stabilný obeh a dobrý imunitný systém? Ak nie, nechajte to. Zistite viac o Hildegarde von Bingen, sú tu veľmi dobré pokyny.
Prečo sa chcete postiť? S akým cieľom?
Čo je na tom smutné? Chcel by som pôst použiť ako úvod do zdravšej výživy založenej na celozrnných výrobkoch, zelenine, rybách a ovocí. Moja priateľka, sesternica a matka sa postili, cítili sa mimoriadne dobre, dokázali sa priblížiť k svojmu telu a boli so sebou veľmi vyrovnaní. Detoxikácia je tiež jedným z mojich cieľov. Inak som zdravá, mám dobrý imunitný systém a nemám problémy. Mám niečo po dvadsiatke a nemyslím si, že týždeň pôstu ma katapultuje priamo do poruchy stravovania.
Inak tomu nie je
Mali by ste však jesť iba ľahko stráviteľné jedlo deň vopred, napríklad ryby na pare a varenú zeleninu, aby vaše telo nebolo príliš prekvapené
Takže by som tam bol, postil som sa pred tromi rokmi a potom som jedol oveľa vedomejšie a lepšie a mal som opäť zdravý pocit hladu a tiež som to spontánne stiahol
Aj ja to začnem robiť zajtra! Zdržiavam sa však defekácie, veľa som čítal a vlastne to nie je potrebné! Glauberova soľ by mala chutiť strašne a nemali by ste byť vzdialení 10 metrov od toalety ^^
Tešíme sa na výmenu nápadov s vami:-)
Na tvojom mieste by som začal pomaly a trochu by som na to pripravil svoje telo. Moja mama je vyškolená ako vodkyňa nalačno a vždy to robí tak, že najskôr prestane jesť mäso a podobné veci. kým nebude jesť iba ovocie a zeleninu a potom sa môžeš týždeň postiť. Po pôste by ste však mali svoje telo opäť pomaly pripraviť na jedlo a počas pôstu sa veľa pohybovať, to je veľmi dôležité.