10 alternatívnych spôsobov liečby osteoartrózy, ktoré potrebujete vedieť
Alternatívne liečby osteoartrózy
ZHRNUTIE - ALTERNATÍVNE TERAPIE PRE ARTRÓZU. MOŽNOSTI LIEČBY MIMO VZDELÁVACIEHO LIEKU
Pre pacientov s osteoartrózou, ktorým konvenčná medicína nepomáha, môžu byť zaujímavé aj alternatívne terapie, ktoré tu uvádzame, z ktorých niektoré sú menej známe.
Dozviete sa viac o fytoterapii s použitím liečivých rastlín, mykoterapii s použitím húb, výživovej terapii, terapii magnetickým poľom, terapii TENS elektrinou, terapii kmeňovými bunkami, liečbe krvných doštičiek, ako aj v samostatných samostatných článkoch o transplantácii chrupavky, terapii ajurvéde a terapii pijavicami..
Príčiny a liečba artrózy
Známky opotrebovania kĺbov sú často spojené s bolestivými sťažnosťami a zníženou pohyblivosťou. Najčastejšie sú postihnutí starší ľudia, ale opotrebovanie kĺbov sa môže vyskytnúť aj v mladom veku.
Vedieť o príčinách a liečbe artrózy vám môže pomôcť lepšie zvládnuť tento stav.
Osteoartróza je najbežnejšie nezápalové ochorenie kĺbov na celom svete.
Je primárne charakterizovaná opotrebovaním kĺbovej chrupavky, ktoré v ďalšom priebehu môže viesť k poškodeniu kostí postihnutého kĺbu.
Vývoj tohto degeneratívneho ochorenia je postupný. Najskôr sa stratí pružnosť chrupavky. Stáva sa mäkkým a roztrhne sa. To zvyšuje odolnosť v kĺbe, čo znamená, že sa zotiera viac chrupavkového materiálu. To má často za následok bolestivé zápaly na synoviálnej membráne.
Niekedy sa na okrajoch kĺbov vytvorí ďalšia kostná látka, ktorá kompenzuje chýbajúcu chrupavku. Okrem toho sú narušené okolité mäkké tkanivá, čo vedie k výrazným obmedzeniam pohybu.
Prečo sa kĺby opotrebovávajú?
Obezita je jednou z hlavných príčin opotrebovania kĺbov. Čím vyššia je hmotnosť pohybového aparátu, tým väčšie je opotrebenie. Ďalšie príčiny sú:
Okrem toho môžu choroby ako dna, cukrovka alebo artritída spôsobiť opotrebenie.
Ako sa konzervatívnym spôsobom lieči opotrebovanie kĺbov?
Bežné lekárske ošetrenie sa obmedzuje na zmiernenie bolestivých symptómov, spomalenie progresie ochorenia a zlepšenie alebo prinajmenšom udržanie pohyblivosti. Konzervatívna terapia zvyčajne zahrnuje individuálne prispôsobenú fyzioterapiu, použitie obväzov, obväzov a iných pomôcok, ako aj ochladenie zapálených kĺbov alebo aplikáciu tepla v prípade chronických chorobných procesov.
Pri akútnej bolesti sa pacientom podávajú lieky proti bolesti a/alebo protizápalové lieky. Ak je priebeh veľmi bolestivý, je možné injikovať kortizónové prípravky priamo do kĺbu. Ak konzervatívna terapia nepreukáže žiadny účinok, zvážia sa chirurgické opatrenia, ako je použitie umelého kĺbu alebo stuhnutie kĺbu.
Fytoterapia: liečivé rastliny proti osteoartróze
Fytoterapia je jednou z najstarších foriem terapie používaných ľuďmi. V zásade ide o vedecky zamerané pokračovanie „bylinnej medicíny“. Použité lieky sú vyrobené z rastlín, určitých častí rastlín alebo z aktívnych zložiek rastlín. Existuje aj niekoľko liečivých bylín, ktoré pomáhajú pri problémoch s kĺbmi.
arnica
Farár Kneipp už vedel o účinku svojej obľúbenej rastliny na zmiernenie bolesti. Arnica tlmí zápaly a tým bojuje proti opuchom a bolestiam. Používa sa pri liečbe artrózy vo forme mastí, tinktúr a olejov. Rastlina nie je vhodná na vnútorné použitie, pretože spôsobuje príznaky intoxikácie, ako sú srdcové arytmie, nevoľnosť a zvracanie.
zázvor
V ázijskej medicíne sa zázvor po mnoho storočí používa na liečbu bolesti pri ochoreniach pohybového aparátu. Korenie by malo pôsobiť nielen na tlmenie bolesti, ale malo by zlepšovať aj pohyblivosť kĺbov. Pretože je zázvor dobre znášaný, je dobrou alternatívou k obvyklým liekom na tlmenie bolesti. Účinok však trvá niekoľko dní až týždňov. Ďumbier sa konzumuje vo forme čaju alebo surový.
Z dôvodu antikoagulačného účinku zázvoru je potrebná opatrnosť pri súčasnom užívaní liekov na riedenie krvi.
Kostival
Už viac ako 2 000 rokov ľudia používajú skorocel ako prírodnú pomôcku pri problémoch s kĺbmi a kosťami. Rastlina obsahuje alantoín, kyselinu rozmarínovú a triesloviny a má dekongestívny účinok tlmiaci bolesť. Aj tu je aplikácia iba externá.
Žihľava
Žihľava, často označovaná ako burina, je vďaka svojim protizápalovým vlastnostiam schopná znížiť bolesť a opuch pri osteoartritíde, a tým zlepšiť pohyblivosť kĺbov.
Čertov pazúr
Diablov pazúr, ktorý pochádza z Afriky, má protizápalový, dekongestívny a tlmiaci účinok na bolesť. Preto sa často používa pri bolestiach kĺbov spôsobených artrózou.
kôra vŕby
Vŕbová kôra sa liečivo využívala už v staroveku. Salicín, ktorý obsahuje, sa v tele metabolizuje na kyselinu salicylovú zmierňujúcu bolesť. Vŕbová kôra sa používa hlavne pri bolestiach chrbta, reumatizme a opotrebovaní kĺbov.
kadidlo
V ajurvédskej medicíne sa kadidlo na bolesti kĺbov používalo už mnoho storočí. Aj v našich zemepisných šírkach si živica indického kadidlového stromu získava čoraz väčšiu terapeutickú pozornosť. Pre svoj protizápalový účinok zmierňujúci bolesť sa používa hlavne na aktivovanú artrózu.
Mykoterapia: huby proti kĺbovým problémom
Huby sú nielen vynikajúce, ale už celé veky sa používajú aj ako liečivá. V Ázii sú etablované ako neoddeliteľná súčasť medicíny už tisíce rokov. Medzitým sa čoraz viac využívajú aj pri liečbe chorôb v tejto krajine. Využitie húb v medicíne tu nie je skutočne nové. Abatyša a mnohotvárka Hildegarda von Bingen o tom vedela už v 12. storočí.
Niektoré huby obsahujú životne dôležité látky, minerály a stopové prvky, ktoré priaznivo ovplyvňujú štruktúru kĺbov a pomáhajú zmierňovať opuchy a zmierňovať bolesť. Liečivé huby sú obzvlášť vhodné na liečbu osteoartrózy a artritídy, ako sú:
Liečivé huby sú dostupné v širokej škále dávkových foriem, napríklad sušené, ako extrakt alebo ako prášok. Podľa príznakov je možné použiť aj niekoľko druhov liečivých húb súčasne. Vedľajších účinkov sa možno len ťažko obávať, pretože huby sú úplne bežnou potravinou.
VIDEO - Mykoterapia. Liečte s hubami.
Diéta pre artrózu: dôležité látky proti problémom s kĺbmi
Opotrebovanie kĺbov často postihuje obéznych ľudí. Úlohu zohráva nielen vysoká váha. Ako ukázala štúdia vo vedeckých správach (2017; 7: 46457), potraviny s vysokým obsahom nasýtených mastných kyselín a s vysokým obsahom cukru môžu priamo poškodiť kĺbové chrupavky a základné kosti. Na oplátku môže mať správna strava veľmi pozitívny vplyv na kĺby v prípade artrózy, a to tak vylučovaním nadbytočných kilogramov, ako aj potlačením zápalových procesov.
V ponuke by malo byť málo kalórií a živočíšnych produktov, ale viac zeleniny a zdravých rastlinných olejov.
Omega-3 mastné kyseliny
Tieto látky, najmä obsiahnuté v orechovom a ľanovom oleji, podporujú organizmus v boji proti zápalom.
Kremičitý
Kyselina kremičitá obsahuje kremík, ktorý má stabilizačný účinok na chrupavku. Obsahujú ho napríklad ovos, jačmeň, hnedá ryža, proso a topinambur, ale aj čaje z prasličky alebo žihľavy.
Vitamíny
Pre zdravú kĺbovú chrupavku je nevyhnutný dostatočný prísun vitamínov. Jablká obsahujú vitamín B, ktorý telo potrebuje na výrobu glukozamínu ako stavebného materiálu chrupavky. Špenát je bohatý na vitamíny C a E, ktoré chránia pred voľnými radikálmi.
Sekundárne rastlinné látky
Mnoho druhov ovocia a zeleniny, ako aj bylín obsahuje protizápalové zložky rastlín. Cesnak (alicín), brokolica (horčičné oleje), mrkva (karotenoidy) a čučoriedky (antokyanidíny) sľubujú úľavu od príznakov osteoartrózy.
Účinným prírodným liekom proti bolesti pri opotrebovaní kĺbov je zmes koriandra, muškátového orieška a kmínu. Korenie zvyšuje prietok krvi a tým zmierňuje bolesť. Je vhodné brať jeden alebo dva konce nožov bylinnej zmesi každý deň.
Veľmi populárne sú aj doplnky výživy pre artrózu. Tu nájdete prehľad najlepších kĺbových jedál, ktoré vašim kĺbom dodajú všetky dôležité živiny.
Magnetická terapia: liečenie silou magnetov
Terapia magnetickým poľom nie je posledným vynálezom. Uzdravenia prostredníctvom magnetov už boli rozdané prostredníctvom Hippokrata a Aristotela. Paracelsus (1493 až 1541) tiež používal magnety na hojenie rán.
Dnes sa pulzujúce magnetické polia na liečenie generujú pomocou elektriny. Musíte byť atermálni. To znamená, že sa tkanivo počas liečby nesmie zahrievať. Iba tak môžu byť použité vhodné zariadenia u ľudí s umelými bedrovými alebo kolennými kĺbmi alebo inými kovovými implantátmi. Táto terapia nie je vhodná pre ľudí s kardiostimulátorom, pretože magnetické pole môže interferovať s funkciou týchto prístrojov.
Takto pomáhajú aminokyseliny. Dôležité pre svaly a kĺby!
VIDEO - Magnetická terapia: Liečebné metódy a prístroje pre domácnosť
Terapia magnetickým poľom sa používa pri liečbe artrózy, ale aj v prípade oneskoreného hojenia zlomenín kostí. Niektoré klinické štúdie preukázali, že táto forma liečby zmierňuje bolesť a pomáha zlepšovať štruktúru chrupavky a kostí. Napriek tomu účinnosť ešte nie je jednoznačne vedecky dokázaná.
Relácia trvá asi 20 minút. Počas tejto doby pacient sedí na stoličke alebo leží na gauči. Liečba je nebolestivá. Neexistujú žiadne vedľajšie účinky, okrem občasného brnenia. V závislosti od individuálnej situácie je na dosiahnutie uspokojivého výsledku potrebných päť až desať sedení.
Terapia TENS: liečba bolesti elektrinou
Už pred 4 500 rokmi starí Egypťania ukladali ryby, ktoré vydávali malé elektrické rázy, na bolestivé časti tela. V súčasnosti terapeuti používajú malé prístroje s kožnými elektródami, aby poskytli pacientom úľavu. Táto metóda sa používa napríklad na najrôznejšie problémy s kĺbmi a športové úrazy.
Pri procedúre TENS sa elektrické impulzy vysielajú do postihnutej oblasti tela elektródami na koži. Stimulačný prúd blokuje nervové vlákna, ktoré vedú bolesť, takže nemôžu ďalej prenášať bolesť. Relácia trvá okolo 15 až 30 minút. Po pokyne terapeuta sa táto metóda môže použiť aj ako domáci liek.
VIDEO - Demonštrácia TENS Electro Current Therapy
Liečba TENS funguje najlepšie pri akútnych a subakútnych bolestiach. V najlepšom prípade si pacienti vystačia s menším počtom liekov proti bolesti alebo ich môžu úplne prestať užívať. V prípade chronickej bolesti je účinok na začiatku často dobrý, ale často odznie v priebehu niekoľkých týždňov.
TENS je prakticky bez vedľajších účinkov. Z adhéznych vankúšikov môže občas dôjsť k podráždeniu pokožky alebo alergickým reakciám. Len málo pacientov trpí hyperstimulačným syndrómom. Zle nastavená intenzita prístroja môže bolesť ešte zhoršiť. Problém možno obvykle odstrániť resetovaním parametrov stimulu.
Terapia kmeňovými bunkami proti artróze
Relatívne novou formou liečby osteoartrózy je zavedenie kmeňových buniek do kĺbu. Bunky vďaka svojim protizápalovým vlastnostiam umožňujú zmiernenie zápalových procesov, čo má za následok rýchle zníženie symptómov.
Potrebné bunky sa získavajú z tukového tkaniva tela. Toto sa obzvlášť odporúča, pretože obsahuje desaťkrát viac kmeňových buniek ako kostná dreň. Metóda je vhodná pre akýkoľvek typ opotrebenia spoja za predpokladu, že je stále prítomná mechanická funkcia spoja.
Obnova tkanív pomocou vlastných kmeňových buniek tela prebieha v lokálnej alebo krátkodobej anestézii. Lekár pacientovi odstráni podkožný tuk z brucha, stehna alebo bedra. Kmeňové bunky sa z toho izolujú za sterilných podmienok a vstreknú sa do kĺbu v deň odstránenia tuku. Pre ďalšie kroky liečby môžu byť niektoré bunky uložené v tekutom dusíku až 30 rokov.
Aj keď sa terapia kmeňovými bunkami už úspešne používa u mnohých pacientov, v súčasnosti neexistujú spoľahlivé údaje o účinnosti a bezpečnosti liečby. Preto väčšina zdravotných poistení nepokrýva náklady.