10 druhov RÝB, ktoré by ste NIKDY nemali jesť

Ryby môžu byť jedlom, ktoré vám dodáva energiu. alebo toxická nočná mora, ktorá vám spôsobí veľa zdravotných problémov. Závisí to od typu ryby, ktorú si vyberiete. Preto je dobré presne vedieť, aký druh rýb je prospešný pre vaše zdravie a ktorý je nebezpečný.

Tilapia (ryba sv. Petra)

druhov

Vedeli ste, že jesť tilapia je horšie ako jesť šunku? Táto ryba má veľmi nízku hladinu omega 3 mastných kyselín a takmer žiadnu hladinu omega 6. Pretože je to ryba s nízkym obsahom mastných kyselín, robí z nej zdravotné riziko pre ľudí trpiacich srdcovými chorobami, artritídou, astmou alebo iné autoimunitné choroby.

Atlantický morun (gadus morhua alebo treska)

Historicky bola táto ryba nevyhnutná pre výživu civilizácie Nového sveta a pre skorú kolonizáciu Karibského mora. Nadmerný rybolov v posledných rokoch viedol k skutočnému kolapsu v roku 1990. Tento druh rýb je na pokraji vyhynutia. Ak teda chcete pomôcť pri záchrane tohto druhu rýb, mali by ste ho vylúčiť zo svojej stravy.