10 kg za 28 dní - realistické fórum

Diskutujte o 10 kg za 28 dní - realistické? v Almased Diéta Fórum v oblasti stravovania;: happy8: happy8: Ahojte všetci, som tu nový, takže v prvom rade niečo o sebe: mám 31 rokov, 172 cm a momentálne vážim 78,4 kg

10 kg za 28 dní - realistické?

: happy8: happy8: Ahojte všetci,

Som tu nový, takže v prvom rade niečo o sebe: mám 31 rokov, výšku 172 cm a momentálne vážim 78,4 kg: shocked7fl: Mám dve deti (9 rokov a 1 rok), po druhej RZ v rámci 2 mesiace späť na svoju „starú váhu“ a chcel zhodiť ešte pár kíl, ale za posledných 7 mesiacov som pribral 10 kg: sad9cd: Vďaka Almasedovi by teraz tieto kilá mali klesnúť v čo najkratšom čase: wink0st:
Myslel som, že Almased 3 krát denne po dobu 4 týždňov a inak iba voda, čaj, káva s 1,5% mlieka a keď už nič iné, vývar funguje.

Ďalším cieľom by bola moja želaná váha 58 kg, v ktorej sa vždy cítim najpríjemnejšie.

Má niekto podobný cieľ v nasledujúcich 4 týždňoch?

AW: 10 kg za 28 dní - realistické?

Získanie hmotnosti vám trvá 7 mesiacov a potom chcete stratiť väčšinu z nich za 4 týždne?: confused1: Musíte si všimnúť, že s výpočtom nemôže byť niečo v poriadku: rolleyes5cz:

---