10 kíl nefajčiarskych libier - to je dosť - dnes 1
Ahojte milí pôstnici a záujemcovia o pôst,
Bol som * hrdý * na to, že som nefajčiarsky už 6 mesiacov - ale bohužiaľ teraz o 10 kg ťažšie. Vo výške 1,70 som dnes ráno vážil 74 kg. To je na mňa viiiieeeel príliš veľa. Pôst pre mňa nie je neznámy, zatiaľ som sa postila 4-krát, najdlhší pôst bol 11 dní. Dôvodom motivácie doteraz nebolo chudnutie, chcel som urobiť niečo dobré pre svoje telo i dušu. Tentokrát sa držím pôstu, aby som schudol, to úprimne priznávam. Musím si svoje telo, hlavne žalúdok (!) Po pôste opäť zvyknúť na normálne porcie. Momentálne sa stravujem skôr ako muž, ktorý musí robiť extrémnu fyzickú prácu. Nejako už nemám žiadne merania a naozaj sa neviem obmedziť. Iba jeden kúsok čokolády nefunguje, musí tam vojsť celá tyčinka.
Kto iba začína alebo je ešte len na začiatku a rád by si so mnou vymenil nápady?.
Zdravím vás
Odinchen
--
Urobme si minulosť, ktorú si treba pamätať z dnešného dňa!
Iba teraz som začal. Dnes mám tretí deň.
Vynikajúci! že ste prestali fajčiť. Určite máte moju úctu. Jedlo je len hračka.
Postil som sa už v apríli tohto roku. Bolo to 10 dní. Tentokrát som neurčil presný čas. Ale určite to bude päť dní. Koľko si ich naplánoval?
Potom môžem odporučiť túto nerezovú fľašu s pekným bambusovým krytom na viečku.
Je pekné, že ste v kontakte. Áno, som tiež rád, že už nemusím byť závislý od týchto páchnucich vecí. Plánujem na 10 dní, ak budem v poriadku. Stačí sa pozrieť. Dnes som už vypil 1,5 litra vody, takže hlad nemá prakticky žiadnu šancu.
--
Urobme si minulosť, ktorú si treba pamätať z dnešného dňa!
V piatok som sa chcel začať postiť, takže zajtra mám voľný deň.
Je skvelé, že ste prestali fajčiť.
telo sa vie dobre detoxikovať aj pri hladovaní
Dobrý deň, počas tehotenstva som pribrala 20 kíl. Teraz má moje dieťa 10 mesiacov a stále na ňom mám 8 kíl. Som veľmi nadšený z fóra a rozhodol som sa tiež postiť. Je to prvýkrát, čo som sa nikdy nepostil.
Pozrime sa, či to dokážem aj bez jedla, je dobré vedieť, že s problémami nie ste sami.
Zajtra začnem dňom absolutória.
Dobré ráno,
n/A? Ako sa dnes máš? Pre mňa je všetko v poriadku. Ale mám nekonečné túžby, ale našťastie nie som hladný. Aj cirkulácia je v plnom prúde. Včera som sa vlastne chcel trochu venovať športu, ale bol som dosť unavený a išiel som spať o 22:00.
@ Bruse: dnes je tvoj 4. deň! Ako sa cítiš Ako dlho by ste sa chceli postiť?
@ Frenchrose + Sternschnuppe: ako si organizujete svoj úľavový deň? Ovocie? Individuálne? Toi, toi, toi a dobrý štart do pôstu!
Zdravím vás
Odinchen
--
Urobme si minulosť, ktorú si treba pamätať z dnešného dňa!
Citát:
Odinchen napísal:
@ Bruse: dnes je tvoj 4. deň! Ako sa cítiš Ako dlho by ste sa chceli postiť?
Som v pohode. Hneď však musím povedať, že som včera „zhrešil“. Niečo som zjedol. Rozmýšľal som o tom asi 2 hodiny a potom som sa rozhodol to urobiť. Robím rehabilitáciu čriev a pôst je skôr sekundárny. Preto neľutujem. (Aj keď inak úplne tvrdím takéto vyhlásenia), budem pokračovať. Počas tohto režimu musím vynechať toľko vecí - najmä sladkosti - aby mi pôst pomohol dodržať tieto pravidlá a pripraviť sa na nasledujúce týždne.
Dobré ráno všetkým,
Takže včera som mal voľný deň, ovocný deň.
potom uverí dnes popoludní po práci s F.X. Je mi zle, keď si na to spomeniem, ale to sa mi hodí najlepšie a potom je naozaj všetko vonku.
ako to robíš s výtokom počas pôstu?
napr. cmar? žalúdok dostane jedlo a telo sa znova prepne, nie?
Robil som klystír, ktorý sa mi veľmi nepáči.
@Frenchrose: FX Passage som už mal, nemyslel som si to, takže efekt bol skvelý a chuť lepšia ako čistá epsomská soľ, ale najskôr by som vyskúšal jemné, vždy mi to funguje a mám epsomskú soľ alebo FX iba v prípade núdze doma. Šťava z kyslej kapusty sa mi vždy osvedčila najlepšie, ale šťava zo sliviek tiež funguje dobre (dnes sa to opäť potvrdilo), bohužiaľ som nemala šťastie na cmar, ale ak to u vás funguje, choďte do toho, aby sa črevo nezačalo okamžite opäť uzatvárať práca, inak by šťava alebo zeleninový vývar tiež vrátili črevá späť.
S pozdravom všetkým, veľa šťastia
Šalátový list: ste na Novom Zélande?
Vždy veľa cestujeme a radi cestujeme, ale ešte sme tam neboli. ako dlho si tam?
koľko zo sliviek alebo šťavy z kyslej kapusty vždy a kedy vypiješ?
Hneď vyskúšam cmar, ak to nezaberie, dám si slivkový džús.
mimochodom, dnes je môj 2. deň.
Včera, keď som veril, som sa necítil tak dobre, ale dnes je to skvelé.
Obliekla som si pohodlné oblečenie a dostala som peknú knihu.
kedze moj muz tam nie je cely den mam svoj pokoj