Užitoční vedci našli záchranné lano proti obezite; Všetko o jedle
Všetko o zdravej výžive školáka. Školská strava je dôležitá, pretože v tomto období je dieťa v štádiu rastu a vývoja. Click Specialist! Dr. Vera Daghie, poradkyňa pre výživu, vám dáva tipy, čo znamená zdravá výživa pre školákov. Ak hovoríme o potrebe kalórií, potreby dieťaťa sú vyššie ako potreby dospelých, ktoré s vekom klesajú. Šesťročné dieťa v zásade potrebuje asi 1 800 - 2 000 kalórií denne, z toho 60 - 65 gramov bielkovín, 60 - 65 gramov tuku, 200 - 250 gramov sacharidov, pričom tieto hodnoty sú orientačné, veľmi závisia. pohlavia, hmotnosti, výšky, fyzickej námahy dieťaťa. Strava študenta by mala byť čo najpestrejšia: veľa ovocia a zeleniny, mlieko a mliečne výrobky, ryby a chudé kuracie mäso, morčacie mäso, hovädzie mäso. živočíšne a rastlinné tuky, uhľohydráty (celozrnné cestoviny, celozrnná ryža, celozrnný chlieb, zemiaky - najlepšie paradajky, cukor (pozor, nie najvybranejšie sladkosti na trhu, hranolky, croissanty s veľkým množstvom smotany), .
Mýty a pravdy o rakovine. Lekárske objavy v posledných rokoch priniesli nové informácie o rakovine. Zistite, čo je pravda a čo nie z hľadiska prevencie a rizikových faktorov! Falošné: Výskum dospel k záveru, že psychický stres spôsobený situáciami, ako je smrť milovaného človeka, rozvod, týranie, zdravotné problémy, môže mať vplyv na imunitný systém a schopnosť tela sa brániť. infekcie alebo choroby. Doposiaľ však nebolo vedecky dokázané, že existuje priama súvislosť medzi týmto typom stresu a rakovinou. Čo však preukázali ďalšie štúdie, je to, že stres môže spôsobiť zväčšenie veľkosti a šírenie nádorov v tele, informuje Adevarul .
Starostlivosť o nohy a chodidlá počas tehotenstva. Noha a noha sú počas tehotenstva citlivejšie, sú vystavené vyššiemu riziku opuchu alebo utrpenia určitých zmien/deformácií spôsobených mechanickými a hormonálnymi príčinami. Nemali by ste sa však nechať odradiť svojimi budúcimi úlohami. Existuje súbor riešení, ktoré vám môžu pomôcť v snahe zmierniť negatívne účinky tehotenstva na nohy a chodidlá, pričom tieto odporúčania platia aj pre ženy, ktoré nie sú tehotné, píše Infomaterna.ro .
Je pravda, že potrebujeme 8 pohárov vody denne? Tu hovoria odborníci. Podľa profesora Gheorghe Mencinicopschi si dobrá hydratácia tela vyžaduje, aby bunky prijímali vodu v dostatočnom množstve (aby sa dostala do vnútra bunky). „Neefektívna“ hydratácia znamená, že aj keď sa voda konzumuje vo veľkom množstve, je prijímaná cievnym riečiskom (krvou), ale nie je v dostatočnom množstve prenášaná do buniek, ale vylučovaná obličkami. Pre efektívnu hydratáciu je potrebné tekutiny piť po malých dúškoch po celý deň, oznamuje Doctorulzilei.ro .
Opatrne! Zvieratá na vás môžu prenášať vážne choroby. Väčšina chorôb sa môže nakaziť od túlavých zvierat, ale aj od domácich. Tí, ktorých uhryznú komunitné psy, musia ísť urgentne k lekárovi, existuje riziko prenosu besnoty. Choroby prenášané zo zvierat na človeka sa nazývajú zoonózy, ktoré môžu v prípade neliečenia spôsobiť komplikácie. Zo zvierat sa môžu nakaziť parazitárne, bakteriálne, plesňové alebo vírusové choroby. Zoonózy sa môžu na človeka prenášať aj konzumáciou kontaminovaných živočíšnych produktov. Aby sa zabránilo ochoreniu, je dôležité vyhnúť sa prístupu k túlavým zvieratám, ošetrovať choré zviera, pravidelne ich odčervovať a najmä dodržiavať hygienické pravidlá, informuje Click .