10 mimoriadnych vlastností granátového jablka - Ki-lifeBlog

vlastností

Granátové jablko je červené ovocie s tvrdou šupkou, ktorého šťavnaté semená vo vnútri sú jedlé. Rastie na 5-8 metrovom strome. Granátové jablká sa v súčasnosti pestujú v južnej Európe, na Strednom východe, v severnej Afrike, tropickej Afrike, v strednej a južnej Ázii, ale aj vo viacerých regiónoch Kalifornie a Arizony (USA).

Okrem svojej mimoriadnej chuti je granátové jablko spojencom proti vážnym chorobám a posilňuje imunitný systém. Granátové jablko obsahuje jedinečné zlúčeniny zvané punikálne bunky, ktoré sú zodpovedné za antioxidačný účinok granátového jablka a sú prospešné pre srdce a cievy. Znižujú hladinu cholesterolu a zabraňujú ateroskleróze.

Tu je desať špeciálnych vlastností granátového jablka:

Ako jesť granátové jablká?

- môžete ich jesť čerstvé alebo ich rozmixovať v rôznych šalátoch a dezertoch;

- piť nesladený džús z granátového jablka, prírodný, zriedený vo vode;

- pridajte šťavu z granátového jablka do smoothies alebo koktailov.

Stále ponúkame nápad na smoothie z granátového jablka:

Čas prípravy: 5 minút

- 1 šálka čučoriedok, zmrzlina

- 8 datlí, rozpolených

- 2 lyžice mletého ľanového semena

Všetky ingrediencie zmiešajte v mixéri. Výsledkom bude zdravé a lahodné smoothie!