10 mýtov o dojčení - Ina Lupu
Existuje veľa mýtov o tehotenstve, pôrode, výchove detí a dojčení. Niekto novší, niekto starší. Mnohé z nich sa udržujú tak rýchlo a sú tak dobre zakomponované do kolektívneho vedomia, že je veľmi ťažké ich odstrániť.
Existuje veľa matiek, ktoré sa vzdajú dojčenia z dôvodov, ktoré nesúvisia s realitou. Niekedy však môže byť príliš ľahký prístup k informáciám škodlivý. Pretože je ľahké naraziť na neoverené a nepodložené informácie.
mýty
Chcem upozorniť na niektoré mýty, s ktorými sa stretávam v diskusiách s budúcimi a novými rodičmi:
1. Moja matka, sestra, svokra nemohli kojiť/nemali mlieko. Znamená to, že tiež nebudem môcť kojiť/nebudem mať mlieko.
Falošné. Ženy z generácie našich matiek nedojčili, pretože dostali veľa zlých rád. Pretože sa vrátili do práce 3 mesiace po narodení a nijako ich nepodporovali v ďalšom dojčení.
98% žien má mlieko a môže dojčiť. Iba 2% z nich majú zdravotné ťažkosti, ktoré skutočne bránia dojčeniu.
Neexistujú dôkazy o tom, že by nedostatočná laktácia bola dedičná, a to ani v prípade, že matka má 2% zdravotných problémov.
2. Mám malé/veľké prsia, takže nebudem mať dostatok mlieka.
Falošné. Veľkosť prsníka je v rovnici dojčenia príliš dôležitá. Mlieko sa produkuje v prsníkoch na princípe dopytu a ponuky. Ak by dieťa sedelo „nepretržite“ na prsníku (ako niekedy máme dojem, aj keď to tak nie je), prsníky by produkovali „nepretržité“ mlieko. Preto akékoľvek množstvo sušeného mlieka, vody alebo čaju, ktoré dieťa dostane, už nebude produkovať matkin prsník, a to časom vedie k zníženiu laktácie. Mám malé prsia a každé 2 roky som kojila 2 deti. Poznám ženy, ktoré majú veľké prsia a dojčili rovnako dobre.
3. Neviem, čo jesť, aby som nespôsobila dieťaťu koliku.
Mnoho matiek je úplne naštvaných na to, čo by malo/malo by byť v poriadku, aby ich dieťa pri dojčení mohlo jesť. Na „čiernej listine“ je niekoľko jedál. Ale je to iba mýtus. Ako môže byť matka, ktorá konzumuje iba grilované zemiaky, zdravá a produkujúca dostatok mlieka? Niektorí sa boja jesť surovú zeleninu alebo ovocie. Časť toho, čo matka zje, vypije, dýcha, prechádza aj do materského mlieka, ale je to dobrá vec, pretože s touto časťou tiež prechádzajú protilátky a biele krvinky citlivé na tieto bielkoviny, čo vedie k zníženiu pravdepodobnosti, že dieťa stane sa intolerantným na tieto bielkoviny.
Môžete jesť čokoľvek, najlepšie čo najvyváženejšie a v relatívne malom množstve. Ak si všimnete, že dieťa reaguje na určité jedlá, môžete znížiť alebo vyhnúť sa konzumácii tohto jedla, aby ste zistili, či to skutočne bolo. Napríklad môj Alex vyskočil, keď som pil mlieko alebo mliečne výrobky. Takže som to nejaký čas nekonzumovala a bolo to ok. Po tom, ako vyrástol, som ich začal dávať späť do stravy a nemal žiadne problémy.
4. Chcela by som športovať, ale bojím sa, aby som neprišla o mlieko, alebo by to mohlo byť pre moje dieťa škodlivé.
Štúdie preukázali, že kyselina mliečna pochádzajúca z tréningu nemá na dieťa nijaký vplyv. Chuť mlieka môže byť trochu iná, ale na dieťa to nemá vplyv. Nie je potrebné sa vzdať dojčenia, ani po tréningu vyhodiť mlieko. A neznižuje to ani laktáciu. Nanajvýš to môže byť trochu nepríjemné, ak máte prsia plnšie a budete potrebovať poprsie, ktoré dobre drží. Bolo pre mňa trochu nepríjemné skákať, behať, ale to mi nezabránilo v pohybe. 🙂
5. Ak dojčím po 1 roku, dieťa sa stane príliš pripútaným a príliš závislým na mne.
Je pravda, že je pripútaný, ale je to dobrá vec. Deti sú závislé od ľudí, ktorí sa o nich starajú v prvých rokoch života, aj keď nie sú dojčení. Dieťa, ktoré má zdravé pripútanie a vie, že má spojenie, náklonnosť a pozornosť, keď to potrebuje, bude mať veľkú dôveru v objavovanie sveta okolo seba a návrat k svojej matke, keď to bude potrebovať.
A úprimne, z vlastnej skúsenosti to hovorím, toto obdobie plynie tak rýchlo a potom vám nakoniec chýbajú chvíle intimity dané dojčením. Je to cit a vzťah, ktorý sa už nedá reprodukovať. A potom, ako začnete diverzifikovať, môžete vynechať niekoľko hodín alebo ju nechať dojiť (ak musíte byť dlho preč).
6. Ak dojčím do 1 roka, je to dojčenská voda, ale bolí ma to, pretože mi „odstraňuje vápnik z kostí“.
To som už počul niekoľkokrát. Od ľudí, ktorí nedojčili, ale tak to vedia. Otázka: Ak je to detská voda, prečo mi odstraňuje vápnik z kostí? Čo s ním? Kam smeruje vápnik, keď vychádza z kostí matky, ale nedostáva sa k dieťaťu? 🙂
Semeno pravdy je v tomto príbehu; v skutočnosti existujú dokonca aj 2 pipy:
- po 1 roku už materské mlieko nie je základom stravy dieťaťa, ktoré už prijíma iné jedlá, ale nerobí z neho „chrumkavú vodu“; Už nemá také výživové vlastnosti ako v prvom roku života dieťaťa, ale má dostatok na ďalšie dojčenie. Kým? Svetová zdravotnícka organizácia hovorí „do 2 rokov a viac“, ale myslím si, že najsprávnejšie je povedať „ako dlho matka a dieťa chcú“.
- ak matka neprijíma správne stravovacie návyky, z tela sa jej odoberajú minerály a vitamíny, aby bolo mlieko pre dieťa ideálne; preto riziko, že matka stratí vápnik, ale aj ďalšie vitamíny a minerály, je iba vtedy, ak nemá vyváženú stravu. A to sa môže stať pred 1 rokom a po 1 roku.
7. Moje dieťa je výlučne dojčené, ale na svoj vek je veľmi staré. Mám mu dať diétu alebo prestať dojčiť na požiadanie?
Dieťa výlučne dojčené nemôže byť prehnané. Deti vyrastajú veľmi odlišne. Naproti tomu tí, ktorí dostávajú sušené mlieko, dojčené deti majú tendenciu chudnúť potom, čo sa začnú viac pohybovať, chodiť, behať. Nie je dôvod na obavy, ak je výlučne dojčené.
A niekoľko mesiacov by ste nedokázali ani diétovať dieťa, ktoré iba na požiadanie saje materské mlieko. A čo a koľko potrebuje. Buďte pokojní, pretože sa uzdraví, akonáhle začne chodiť.
8. Snažil som sa prestať fajčiť, ale nemôžem. Pre dieťa by nebolo lepšie dať mu sušené mlieko?
Nie. Štúdie ukazujú, že hoci prejde malé množstvo škodlivých látok, materské mlieko zostáva pre dieťa lepšie ako sušené mlieko. Je dôležité umyť si ruky a zuby po fajčení a pred tým, ako vezmete dieťa do náručia alebo na dojčenie.
9. Chcem dojčiť, ale je mi trápne dojčiť na verejnosti, pretože sa ľudia cítia urazení.
To, ako sa ľudia cítia, keď vidia dojčiť ženu, je ich problém. Najskôr som mala problém aj s dojčením na verejnosti. Ale jedného dňa som sa zobudil v centre mesta s niekoľko týždňovým dieťaťom v zavinovačke, hladný, dosť ďaleko od domova. Sadla som si na lavičku a sála.
Nemusíte to robiť okázalo, v skutočnosti nič okázalé nepodporujem. Dojčenie sa dá robiť veľmi diskrétne. Ak sa vaše okolie nepozerá úmyselne, nevidí veľa.
Môžete použiť buď špeciálne odevy na dojčenie (ktoré majú buď zahryznutý otvor, alebo väčší výstrih), alebo blúzky, ktoré môžu stáť a majú tričko/spodnú časť trička, ktoré udržujú vaše bruško holé, alebo tričká/blúzky/viac šiat s nízkym strihom, ktoré môžete znížiť. Pravdou je, že nie je ľahké nájsť oblečenie, pomocou ktorého by ste mohli dojčiť. A hovorím to vedome, takmer 5 rokov som kojila 🙂
A dojčenie je fyziologický akt, úplne normálny, nemá žiadne sexuálne konotácie. A kto mu pripisuje takúto konotáciu, má problém.
10. Očakávam dvojčatá alebo trojčatá, asi nebudem mať toľko mlieka, aby som ich mohla všetky dojčiť.
S najväčšou pravdepodobnosťou budete mať dostatok mlieka, ak ich budete dojčiť. Ak sú to dvojčatá, existujú polohy na dojčenie, ktoré vám umožňujú dojčiť ich súčasne. Nemusíte ich však ani dojčiť súčasne. Prsník vyprodukuje také množstvo mlieka, ktoré vaše deti potrebujú, ak sú výlučne dojčené.
Ak je však doplnenie nevyhnutné, je možné ho uskutočniť pomocou doplnkových systémov s alternatívami k fľaši. Pozri obrázok nižšie:
Dôležité je akékoľvek množstvo mlieka. Aj keď ich nemôžete výlučne dojčiť, dojčte čo najviac. Veľmi im to pomôže.
Aké ďalšie mýty ste už počuli o dojčení?