10 návrhov, ak chcete schudnúť - Články na blogu
Štúdia publikovaná v lekárskom časopise The Lancet (Trendy v indexe telesnej hmotnosti dospelých v 200 krajinách od roku 1975 do roku 2014: súhrnná analýza 1698 populačných štúdií merania s 19,2 miliónmi účastníkov, NCD Risk Factor Collaboration, 2016) analyzovaná oficiálne údaje z obdobia rokov 1975 - 2014 z 200 krajín vrátane Rumunska a dospeli k záveru, že obezita sa stala oveľa vážnejším problémom modernej spoločnosti ako podváha. V roku 1975 bolo diagnostikovaných 105 miliónov prípadov a v roku 2014 sa tento pochmúrny počet zvýšil na 641 miliónov.
Zmenili sme sa zo sveta, kde bola podváha dvakrát rozšírenejšia ako obezita, do sveta, kde je obéznych viac ľudí ako podváha.
Vedci vypočítali na základe týchto výsledkov a trendov, že do roku 2025 bude asi jedna pätina žien (21%) a mužov (18%) na celom svete obézna.
Aj keď naša krajina nebola na prvom mieste v zozname, ako dobre vieme, posledných pár rokov spôsobilo vážne zhoršenie problému. Lacné a neuveriteľne nezdravé jedlo sa rozšírilo všade, a hoci dochádza k pozitívnym zmenám, úsilie v tomto smere, životný štýl a nedostatok fyzickej aktivity sa zväčša zväčšujú. Nie všetky osvetové a vzdelávacie kampane stačia na potlačenie účinkov komerčnej reklamy, ktorá je zjavne neporovnateľne lepšie financovaná - a nakoniec sme v prvom rade zodpovední za svoje zdravie.
Ako dištancujete svoje kilá navyše? Tu je niekoľko návrhov od nás:
Aj keď sa zdajú byť celkom malicherné, nikdy nezaškodí opakovať, zvyšovať povedomie a zdieľať informácie s čo najväčším počtom ľudí.
napísal Nagy Izabella - spisovateľ a expert