10 návykov, ktoré vám pomôžu naučiť sa blog rýchlejšie
Návyky, ktoré vám pomôžu rýchlejšie sa učiť (čítať inteligentnejšie), môžete do svojho životného štýlu pridať, ak chcete zlepšiť svoju schopnosť uchovať si prečítané informácie.
Medzi tieto zručnosti patrí okrem iného prístup k štúdiu so správnym prístupom, v správnom prostredí, minimalizácia rozptýlenia, stanovenie realistického harmonogramu a prežívanie mentálnych hier.
Študenti majú vo svojom živote dostatok problémov a niekedy je ťažké sústrediť sa na to, na čom skutočne záleží: koncentrácia počas štúdia.
Kľúč k efektívnej štúdii sa nezakladá na dlhom štúdiu, ale na inteligentnej.
Ak využijete nasledujúcich 10 návykov, nakoniec sa budete učiť rýchlejšie a efektívnejšie.
Dôležitý je váš prístup k veci
Mnoho ľudí považuje štúdium za úlohu, ktorú je potrebné splniť, nie za príležitosť učiť sa. To nemusí byť nevyhnutne nesprávne, ale vedci zistili, že záleží na vašom prístupe k informáciám, ktoré študujete, tak aj na tom, čo sa dozviete.
Ak budete mať ideálny pohľad na to, čo budete robiť, pomôže vám to inteligentne sa učiť.
Niekedy to môže byť ťažké, ale v nasledujúcich situáciách by bolo vhodné vyhnúť sa štúdiu. Ak vás rozptyľujú problémy páru, dôležitý projekt alebo videohry, potom bude proces učenia iba frustrujúcim cvičením. Vráťte sa k nemu, keď nie ste sústredení (alebo posadnutí) niečím iným.
Metódy vylepšenia pohľadu na štúdiu:
- Snažte sa pri učení myslieť pozitívne a pamätajte na svoje učebné schopnosti;
- Vyvarujte sa katastrofickému mysleniu. Namiesto toho, aby ste si mysleli: „Nie som efektívny a nikdy sa nebudem môcť učiť na túto skúšku“, skúste sa pozrieť na situáciu takto: „Možno na túto skúšku nebudem mať dostatok času, ale keďže Teraz začínam, možno uspejem “.
- Vyhýbajte sa absolútnemu mysleniu. Namiesto toho, aby ste si mysleli: „Štúdium vždy nechávam na posledných sto metroch, zmeňte svoj pohľad a povedzte:„ Ak sa mi zatiaľ nedarilo tak dobre, čo môžem odteraz urobiť pre zlepšenie situácie? “
- Vyvarujte sa porovnávaniu so svojimi kolegami, pretože zvyčajne sa nakoniec cítite zle.
-
Miesto, kde študujete, je dôležité
Mnoho ľudí robí chybu, že študuje na mieste, kde sa ťažko sústredí.
Miesto s veľkým rozptýlením je miesto, ktoré nie je vôbec vhodné na štúdium. Ak sa chcete učiť v spálni, môžete mať televízor, notebook alebo spolubývajúcu osobu. Všetky tieto tri prvky môžu vzbudiť váš záujem viac ako učenie, a teda šanca na odloženie učenia môže byť vysoká.
Kníhkupectvo, kútik v študovni alebo kaviareň sú zvyčajne dobrým miestom na učenie.
Určite si vyberte tiché oblasti týchto miest. Hľadajte miesta v kampuse i mimo neho, nezasekávajte sa na prvom mieste, ktoré považujete za priaznivé. Ak je vybrané miesto „dosť dobré“, mali by ste sa pozrieť.
Nájsť ideálne miesto pre učenie je dôležitá činnosť, pretože toto miesto by sa mohlo stať vašim učebným prostredím pre nadchádzajúce roky.
Vezmite si so sebou všetko, čo potrebujete, všetko, čo nepotrebujete, nechajte doma
Bohužiaľ, keď nájdete ideálne miesto na štúdium, niekedy máte tendenciu vziať si so sebou veci, ktoré potrebujete.
Napríklad, hoci sa môže zdať logické zapisovať si veci na svoj laptop, aby ste k nim v blízkej budúcnosti mali ľahší prístup, váš laptop je veľkým rozptýlením, pretože ho môžete použiť na mnoho ďalších vecí. Môžete hrať, chatovať s priateľmi na Facebooku, čítať články, posielať e-maily a ďalšie.
Predtým, ako niečo zoberiete so sebou na študijné miesto, opýtajte sa sami seba, či to naozaj potrebujete. Najlepšie je mať pri sebe iba papier a pero.
Nezabudnite tiež na materiály a mriežky pre prijatie. Bolo by to veľmi frustrujúce a stratili by ste veľa času, keby ste po nich museli ísť domov. Vytvorte si zoznam všetkých potrebných materiálov a pred odchodom z domu skontrolujte všetky položky v tomto zozname.
Mimochodom - s hudbou v slúchadlách sa možno budete učiť lepšie. Nezabudnite si preto vziať svoj iPod so sebou.
Zvýraznite a prepíšte svoje poznámky
Drvivá väčšina ľudí má pocit, že im pomáha inteligentné učenie, keď zdôraznia informácie, ktoré považujú za dôležité.
Spojením podobných konceptov sa proces učenia zjednodušuje. V týchto situáciách je potrebné pamätať na to, že zvýrazňovanie slov funguje ako rýchly vzdelávací nástroj, keď ho urobíte.
Každý človek je jedinečný a spôsob, akým zhromažďujete informácie, sa úplne líši od spôsobu, akým robí to isté váš kolega. Práve z tohto dôvodu nemusí fungovať učenie sa z knihy, ktorá bola vyfarbená, zvýraznená a zvýraznená niekým iným.
Odporúča sa tiež, že keď si robíte poznámky od svojich kolegov, uistite sa, že im rozumiete a či si vytvoríte svoje vlastné spojenie medzi pojmami, ktoré sa v nich nachádzajú. Inak si budete veľmi ťažko pamätať, čo tie poznámky znamenajú, a nebudete sa môcť učiť.
Keď sa naučíte, bolo by ideálne použiť čo najviac zmyslov, aby sa informácie ľahšie prispôsobili. Hovorením poznámok, ktoré skopírujete (alebo prepíšete) pred dôležitou skúškou, môžete dosiahnuť iný zmysel.
Používanie pamäťových hier (mnemotechnické zariadenia)
Pamäťové hry alebo mnemotechnické pomôcky sú metódy, ktoré vám pomôžu zapamätať si informácie jednoduchým priradením často používaných slov.
Prevažná väčšina ľudí spája nezmyselné slová a vytvára vetu, ktorá sa ľahko pamätá. Prvé písmeno každého slova potom možno použiť na vytvorenie ďalších významov a informácií.
Kľúčom k efektívnemu využívaniu takýchto hier je jednoduchosť, s akou si ponecháte novovzniknutú nezmyselnú vetu. Možno to však nebude fungovať, takže vyskúšajte jeho účinnosť.
Mnemotechnické pomôcky sú užitočné, pretože svoj mozog využívate na vizuálne zapamätanie si namiesto toho, aby ste si zapamätali iba zoznam vecí. Čím viac využívate svoj mozog, tým viac si zlepšujete pamäť.
Cvičte sami alebo s priateľmi
Staré porekadlo, že táto prax vás privádza bližšie k dokonalosti, je pravda.
Cvičiť môžete sami absolvovaním testovacích skúšok alebo zodpovedaním tabuľky. Ak tieto veci nie sú k dispozícii, môžete požiadať o pomoc kolegu alebo priateľa.
Ak je k dispozícii staršia skúška, použite ju ako sprievodcu. Mnoho študentov používa zastarané (staré) skúšky ako skutočné skúšky, ale nakoniec sú sklamaní, pretože po aktualizácii sa otázky zmenili. Takéto skúšky vám pomôžu pochopiť typ otázok, ktoré môžete očakávať.
Niekedy je veľmi užitočné skontrolovať predmet spolu so skupinou kolegov alebo priateľov. Takéto skupiny ideálne fungujú, ak sú malé (4 alebo 5 osôb) a ľudia, ktorí tvoria skupinu, majú spoločné záujmy.
Neexistuje žiadne všeobecné odporúčanie, pretože každá skupina by mala štruktúrovať svoje aktivity podľa potrieb skupiny.
Niektoré skupiny sú účinné, keď členovia skupiny kladú otázky alebo keď každý člen prevezme zodpovednosť za kapitolu. Ostatné skupiny radšej porovnávajú svoje poznámky urobené počas kurzu a hodnotia, čo robili.
Takéto študijné skupiny môžu byť veľmi účinné, ale nefungujú pre každého.
Vytvorte program, ktorý budete nasledovať
Ľudia sa správajú k procesu učenia sa, akoby to bolo niečo nedôležité, čo sa odohráva v ich voľnom čase.
Ak však dáte študentovi presný časový interval každý deň, rovnako ako dáte kurzom počas školského roka, budete mať po dlhšiu dobu menej stresu.
Namiesto toho, ak použijete riešenie „posledných sto metrov“, skončíte frustrovaný, pretože vstúpite na 12-hodinové maratóny učenia.
Pridelenie 30 - 60 minút denne v smere vecí, ktoré sa musíte naučiť, vám dá viac času na štúdium.
Počas semestra by ste sa mali pravidelne učiť čo najviac predmetov. Niektorí ľudia sa učia každý deň, iní sa učia 2-3krát týždenne. Frekvencia nie je taká dôležitá ako samotná štúdia v pravidelnom časovom intervale.
Aj otvorenie knihy týkajúcej sa predmetov vašich skúšok, raz týždenne, každý týždeň, je efektívnejšie ako uchýlenie sa k posledným stovkám metrov.
Plánovanie je ešte dôležitejšie ako študijné skupiny. Ak je len polovica členov skupiny rovnako oddaná ako vy, potom by ste mali hľadať nové študijné skupiny, do ktorých by ste sa mohli zapojiť.
Robte prestávky a darujte si malé ceny
Pretože učenie často považujeme za úlohu, je ľudské chcieť sa mu vyhnúť.
Ak si však dokážete dať odmeny, pomôžu vám zostať sústredený dlhší čas.
Pred nastavením cien správne nastavte intervaly učenia. Študovať štyri hodiny bez prestávky je nereálne a ani zábavné. Namiesto toho bude viac ako ideálne študovať hodinu a potom mať krátku 5-minútovú prestávku (cenu), v ktorej si vypočujete pieseň a zjete ovocie.
Spravujte svoj čas učenia sa v intervaloch, ktoré vám dávajú zmysel.
Ak máte prejsť celú kapitolu, nájdite sekcie v tejto kapitole a každej časti venujte svoju energiu. Možno sa naučíte jednu sekciu po druhej alebo dve po druhej. Vyskúšajte a objavte svoje limity.
Ak ste úspešní, keď sa vám veci zdajú trochu ťažšie (naučte sa dve časti kapitoly naraz), dajte si o niečo hodnotnejšiu cenu. Možno zjesť čokoládu. Alebo si na večeru uvarte lahodný dezert. Alebo hráte ďalších 30 minút na počítači za každé dve naučené sekcie.
Myšlienka je taká, že odmeny musia byť primerané vynaloženému úsiliu.
Čím viac sa naučíte a čím viac investujete do úsilia, tým vyššia by mala byť odmena. Ale nepreháňajte to. Problém nastane, keď chcete získať cenu rýchlejšie, ako sa učiť, a vaša pozornosť bude vždy venovaná cene. Takto sa nebudete vedieť sústrediť.
Udržujte všetko zdravé a vyvážené
Je ťažké mať vyvážený životný štýl, keď ste v škole, to vieme.
Čím viac však budete hľadať túto rovnováhu, tým ľahšie sa vám budú robiť veci, ktoré ste si predsavzali. Ak trávite všetok čas hraním videohier alebo s priateľmi, rovnováha zmizne.
Ak chýba rovnováha, veci, na ktoré sa nesústredíte - napríklad učenie - sa stanú oveľa ťažšími. To neznamená, že musíš iba študovať. Nájdite si priateľov, bavte sa, komunikujte so svojou rodinou, ale zároveň nájdite rovnováhu medzi všetkými svojimi aktivitami.
Nájdenie rovnováhy nie je niečo, z čoho by sa dalo vyčítať - získava sa časom v dôsledku života a experimentovania.
Žiť zdravo a byť zdravý, najmä z dlhodobého hľadiska, si vyžaduje každodennú prácu. Vždy by ste mali venovať pozornosť tomu, čo jete, a cvičeniu, ktoré robíte. Pre zdravie neexistujú žiadne skratky. Vitamíny a bylinky vám môžu krátkodobo pomôcť, ale nenahrádzajú skutočné, pravidelné jedlá alebo dávku pohybu, ktorá by mala byť pravidelne súčasťou vášho života.
Pozerajte sa na vitamíny a rastliny také, aké sú - doplnky zdravého životného štýlu. Bežné bylinky - napríklad ginko, ženšen alebo gotu kola - vám môžu pomôcť zlepšiť koncentráciu, správanie a dokonca aj inteligenciu. Nemali by ste sa však na ne spoliehať.
Poznať očakávania učiteľa
Každý učiteľ má iné očakávania, pokiaľ ide o jeho študentov a informácie, ktoré by sa mali naučiť.
Poznámky a hodiny sú síce dobrým začiatkom, ale bolo by lepšie stráviť nejaký čas s učiteľom alebo jeho asistentom. Komunikácia s učiteľom - najmä ak má predmet, ktorý má, zložitú skúšku - vám od začiatku školského roka pomôže porozumieť jeho očakávaniam.
Poznať očakávania znamená znížiť náročnosť vstupných sietí.
Na hodinách buďte opatrní, keď učiteľ niečo napíše na tabuľu alebo niečo zobrazí na videoprojektore - často sú tieto informácie dôležité. Ale zároveň je niečo rovnako dôležité povedať.
Berte do úvahy všetky predložené veci a tiež spôsob, akým sú vám predkladané. Spôsob poskytovania informácií zvolených učiteľom je dobrým indikátorom toho, ako by ste mohli prezentovať svoj príspevok na skúšku.
Ak máte nízku známku, obráťte sa na učiteľa. Snažte sa pochopiť, čo ste urobili zle, aby ste vedeli, kde je potrebné pracovať na zlepšení.
Nezabudnite sa učiť
Štúdium nie je len o zložení skúšky, ako to zvažuje veľa študentov.
Štúdium je úsilie naučiť sa veci - veci, na ktorých by vám malo záležať. Aj keď niektoré predmety nemusia vôbec vyčarovať úsmev na tvári, skúste vyhľadať malé detaily, ktoré zaujímavosť robia zaujímavejšou, aby vás tento predmet priťahoval.
Aj keď sa zdá, že škola nie je tým najúžasnejším miestom, akým môžete byť, po dokončení sa objaví mnoho ďalších povinností, ako je kariéra alebo deti. Užívajte si teda každú chvíľu, ktorú máte, či už je to ťažké alebo ľahké.
Nájdite si čas a naučte sa teraz veci, ktoré sú dôležité pre vašu budúcu kariéru.