10 potravín, ktoré čistia vaše telo
Ak chcete očistiť svoje telo od nebezpečných toxínov, najlepším liekom je jedlo. S úžasom sa dozviete, že mnohé z vašich obľúbených jedál majú tiež schopnosť detoxikovať pečeň, črevá, obličky a pokožku a zabrániť tak hromadeniu toxínov.
Pretože jablká obsahujú značné množstvo pektínu, čo je druh vlákniny, ktorá sa v tele viaže na cholesterol a ťažké kovy, a potom sa vylučuje, čím čistí črevá.
Čučoriedky sú jedny z najsilnejších potravín s terapeutickými vlastnosťami, pretože obsahujú prírodný aspirín, ktorý bojuje proti zápalom a zmierňuje bolesť. Čučoriedky tiež pôsobia ako antibiotiká, blokujú baktérie v močových cestách, čím zabraňujú infekciám. Majú tiež antivírusové vlastnosti, blokujú toxíny, ktoré sa pokúšajú prechádzať z krvi do mozgu.
Kapusta obsahuje množstvo protirakovinových a antioxidačných zlúčenín, ktoré pomáhajú pečeni ničiť prebytočné hormóny. Kapusta čistí tráviaci trakt a neutralizuje škodlivé zlúčeniny v cigaretovom dyme. Kapusta tiež zvyšuje schopnosť pečene detoxikovať sa.
Zeler a semená zeleru
Zeler a semená zeleru čistia krv a obsahujú veľa protirakovinových zlúčenín. Semená obsahujú viac ako 20 protizápalových látok, sú vynikajúce na potlačenie toxického účinku cigariet.
Vyčistite svoje močové cesty od baktérií a vírusov šípkami, ktoré obsahujú antibiotiká a antivirotiká.
Ľanové semienka a ľanový olej
Nabité esenciálnymi mastnými kyselinami, najmä omega-3, ľanovými semiačkami a olej z nich vyrobený sú nevyhnutné pre čistenie tela.
Konzumujte cesnak na vylúčenie nebezpečných baktérií, črevných parazitov a vírusov nachádzajúcich sa v krvi a črevách. Cesnak tiež pomáha čistiť tepny, má však antioxidačné a protirakovinové vlastnosti. Cesnak navyše čistí dýchacie cesty, má vykašliavanie a odstraňuje usadeniny hlienu z pľúc a prínosových dutín.
Dajte si na raňajky červený grep, aby vám prospeli pektínové vlákna, ktoré čistia krv od cholesterolu a telo od ťažkých kovov. Obsahuje tiež antivírusové zlúčeniny, ktoré bojujú proti vírusom.
Citróny, vynikajúce na detoxikáciu tela, obsahujú značné množstvo vitamínu C, ktoré telo potrebuje na výrobu dôležitej látky, koenzýmu nazývaného glutatión. Glutatión pomáha pečeni a detoxikuje nebezpečné chemikálie.
Štúdie preukázali, že sa morské riasy viažu na rádioaktívny odpad v tele a tvoria komplexy s ťažkými kovmi, čím ich vylučujú z tela. Okrem toho sú plné minerálov a mikroživín.