Vplyv výživy na výskyt strií u detí a dospievajúcich Buruciuc Anca - Cabinet de
30% šport, 70% výživa - starajte sa o svoje zdravie!
- Iasi, okres Iasi
I. Calea Chisinaului, č. 2/II. str. Piata Unirii, č. 2 - Union Square: 0758110119/0740715632
Calea Chisinaului: 0372986819/0740715632 - Menovania na: 0740715632
Vplyv výživy na výskyt strií u detí, dospievajúcich
Nutrične nevyvážená strava má dopad na zdravotné aj estetické faktory s priamym dopadom na kvalitu pokožky. Nadváha na úrovni zdravia znamená nedostatky, nedostatky, zmeny hematologických parametrov a to všetko vedie k zlej kvalite pokožky. Koža bude jediným orgánom, ktorý prejde viditeľnými zmenami pružnosti, hydratácie, zloženia.
Nadmerná váha ovplyvní kvalitu pokožky a najviditeľnejšími zmenami budú strie. Strie sú vždy spojené s tehotenstvom, keď ženské telo prechádza hromadením fyzických a emocionálnych zmien a prírastok hmotnosti zanechá nejaké dlhé, biele stopy, ktoré sa raz objavili, sa nebudú skrývať príliš skoro. Strie sú cestou, z ktorej niet návratu. Len čo sa objavili, bolo len zopár prípadov, keď zmizli. Je pravda, že ich môžu rôzne postupy rozmazávať.
V prípade detí a dospievajúcich je situácia podobná. Strie sa tiež javia ako príčina priberania a tu hovoríme o priberaní, ktoré sa prejavilo v krátkom časovom období. Vplyv náhleho prírastku hmotnosti má priamy vplyv na pokožku a strie sa objavia okamžite. Väčšinou sa u detí a dospievajúcich objavujú strie v brušnej oblasti, sú červenkastej farby a zakrývajú svoj povrch pri vývoji hmotnosti.
Čo môžeme urobiť, aby sme zabránili vzniku strií u detí a dospievajúcich?
Prevencia je najjednoduchší spôsob, ako sa striám vyhnúť. Prevencia znamená, že sa v priebehu rokov zachováva vyvážený životný štýl, bez nadmerného množstva jedla a s minimom fyzickej aktivity. Dieťa musí byť naučené, čo znamená jesť zdravo, zvyknúť si na širokú škálu jedál, pretože rozmanitosť je kľúčom k zdravému telu.
Prípady strií:
Náhle priberanie
Náhly vývoj/rýchle zvýšenie výšky, faktor, ktorý povedie k natiahnutiu spojivového tkaniva
Potraviny bohaté hlavne na zdroje sacharidov (múka, pečivo, koncentrované sladkosti, sýtené nápoje)
Čo môžeme robiť z výživového hľadiska?
Určite nebudeme schopní urobiť nič s ich zmiznutím, ale môžeme sa ubezpečiť, že zastavíme ich vývoj. Zdravá a vyvážená výživa podporí kvalitu pokožky a vyvážený príjem bielkovín, cukrov a tukov pomôže normálnemu vývoju dieťaťa.
Konzumujte 3 hlavné jedlá a 2 občerstvenie v intervaloch najmenej 2 hodiny
Dbajte na množstvo a kombináciu jedál. Ak si nie ste istí kombináciou jedál, jedzte čo najjednoduchšie bez miešania viac ako 2 druhov výrobkov (napríklad: mäso a zelenina, ryža a zelenina, zemiaky a šalát, cestoviny a zelenina atď.)
Uistite sa, že hydratujete správne (výpočet potreby vody sa vykonáva vynásobením hmotnosti indexom 35 - 50 kg x 35 = 1750 ml vody)
Jedzte zeleninu a ovocie
Trénujte dieťa v rôznych pohybových aktivitách, pričom stav v kancelárii sa obmedzí na najviac 6-7 hodín/deň.
Z emocionálneho hľadiska je potrebné, aby rodič preniesol na dieťa/adolescenta, ktorý bol príčinou vzniku strií, a aby neovplyvňovali jeho spoločenské postavenie. Strie sú jednoznačne spojené s obdobiami nerovnováhy hmotnosti, takže akonáhle sa objavia, dieťa si musí byť vedomé, že sú príčinou nevyváženej stravy a je na jeho rozhodnutí, ako sa bude stravovať.
Teraz nás nájdete online kvôli konzultáciám o výživovej hodnote! Online schôdzku alebo videohovor môžete naplánovať na jednu z aplikácií: Skype, Zoom alebo Whatsapp. Rovnako bude prebiehať týždenné online monitorovanie.
- Personalizované programy chudnutia v novom výživovom a športovom centre Dietis - Piata Unirii
- Vplyv výživy na výskyt strií u detí, dospievajúcich
- Posudok pacienta - Andreea - 11 kg. za 8 týždňov
- DetoxSpa
- biofeedback
- Lymfodrenáž
- Electro
- Masáž proti celulitíde
- Relaxačná masáž
- Nové - Tón tela (od štvrtka 10. mája 2018)
- [prečítať viac: 12 článkov]