10 potravín, ktoré môžu spôsobiť železnú krízu

Žlčové záchvaty sa prejavujú prudkou bolesťou v pravej časti brucha pod rebrami, často sprevádzanou nevoľnosťou, bolesťami hlavy a vracaním. Tieto prejavy sa často vyskytujú po výdatnom jedle a požití alkoholu.

Aby ste zabránili vzniku žlčových kameňov, existuje množstvo potravín, ktorým sa môžete vyhnúť. Tu je 10 potravín, ktoré môžu spôsobiť časté nepohodlie:

1. živočíšny tuk
2. vyprážané mäso
3. praženica
4. kapusta
5. klobása
6. kyslá smotana
7. majonéza
8. krémové koláče
9. cesnak
10. uhorky

Aby sa zabránilo vzniku žlčových kameňov, je veľmi dôležitá strava. Dodržiava diétu šetriacu žlč, vyhýbaním sa tukom, ktoré si na trávenie vyžadujú prítomnosť žlčovej šťavy. Môžete jesť nízkotučné mliečne výrobky, tvaroh, jemnú celulózovú zeleninu (paradajky, mrkva, zelené fazule, cukety, šalát), dobre vyzreté ovocie, ražný a celozrnný chlieb, za studena lisované rastlinné oleje, ľahko ochutené korenie (petržlenová vňať), kôpor, smrekovec, estragón, bobkový list, citrónová šťava), zeleninové polievky a diétne omáčky bez horkých kyselín, ako aj cestoviny. Jedlo by malo byť pripravené čo najjednoduchšie bez tuku (jednoduché varenie alebo parenie, pečenie) a jedlo by malo byť rozložené na 4 až 5 splátok po celý deň, aby sa zabránilo preťaženiu jedla, a preto je potrebné žlčník.

Ak však pocítite bolesti brucha, nadúvanie, trpkú chuť v ústach, nevoľnosť alebo zvracanie, odporúčame vám prírodnú liečbu bylinnými produktmi: Realizovateľné riešenie, kapsula Pomalý žlčník alebo kapsuly Aktívny žlčník, prípadne čaj Žlčník.

---