10 potravín, ktoré vás zbavia zápachu z úst FoodStory
Či už sa ráno zobudíte s príšerným dychom alebo sa to cez deň zhoršuje, musíte vedieť, že jedlo hrá nesmierne dôležitú úlohu. Žuvačky sú krátkodobé riešenia, najlepšie je zabrániť dychu konzumáciou určitých potravín.
Dnes si doma nemôžete umývať zuby po každom jedle, pretože našťastie existuje veľa možností, ako vám pomôcť v boji proti zápachu z úst. Niektoré jedlá osviežujú a čistia vnútro vašich úst, iné pôsobia hlbšie a neutralizujú kyseliny, ktoré spôsobujú nepríjemný zápach z úst, a iné vám pomôžu ľahšie vylučovať toxíny. Môžu byť ľahko zavedené do každodennej stravy.
1. Semená feniklu
Sú prírodným liekom používaným v Indii na odstránenie zápachu z úst. Neutralizujú nepríjemný zápach a stimulujú trávenie. Konzumáciou týchto semien sa vytvára viac slín, ktoré čistia ústa od baktérií. Feniklové oleje majú tiež antibakteriálne vlastnosti, ktoré pomáhajú odstraňovať choroboplodné zárodky.
2. Zelený čaj
Je bohatý na polyfenoly, antioxidanty, ktoré zabraňujú množeniu baktérií a redukujú zlúčeniny síry. Zelený čaj je tiež veľmi dobrý prostriedok na udržanie zdravia ústnej dutiny.
3. Jablká
Sú vynikajúce na udržanie ústnej hygieny pod kontrolou vďaka svojim antibakteriálnym vlastnostiam. Jablká tiež pomáhajú odstraňovať zubný povlak.
4. Zelenina so zelenými listami
Všeobecne platí, že ak je potravina prospešná pre zdravie celého tela, je vynikajúca aj pre zdravie zubov. Zelená listová zelenina, ako je špenát, šalát alebo kapusta, udržuje vaše telo v rovnováhe pH, čo je pre čerstvý dych veľmi dôležité.
5. Probiotický jogurt
Robí zázraky pre tráviaci systém, ale aj pre zdravie ústnej dutiny. Obsahuje vitamín D, ktorý bojuje s baktériami v ústach, a obsiahnuté baktérie neutralizujú zlúčeniny, ktoré sťažujú dýchanie.
6. Apa
Ak správne hydratujete, máte malú šancu, že budete mať nepríjemný zápach z úst. Voda čistí nielen vaše ústa, ale aj celý tráviaci systém a zbavuje sa toxínov, ktoré produkujú halén.
7. Petržlen a bazalka
Sú plné chlorofylu, prírodného dezodorantu. Neutralizujú zápach z úst a pomáhajú vám odstrániť aj iný silný zápach, napríklad cesnak. Pridajte ich do smoothies, šalátov.
8. Jahody
Majú vysoký obsah vody a zabraňujú suchu v ústach. Sú tiež bohaté na vitamín C a vytvárajú nepriateľské prostredie pre množenie baktérií v ústach.
9. Vodný melón a citrusy
Akékoľvek ovocie bohaté na vitamín C odstraňuje všetky baktérie spôsobujúce dych, pretože vytvára nepriateľské prostredie, v ktorom neprežije. A ako bonus vám vitamín C pomáha v boji proti zápalu ďasien.
10. Ďumbier
Je to liek používaný odpradávna proti žalúdočným problémom. Pôsobí upokojujúco a neutralizuje zápach z úst. Ak trpíte halenou, pite nasekaný zázvor zmiešaný s citrónovou šťavou a teplou vodou.
Aktiváciou a používaním Platformy komentárov súhlasíte s tým, že vaše osobné údaje budú spracovávané spoločnosťou PRO TV S.R.L. a spoločnosti Facebook v súlade so zásadami ochrany súkromia PRO TV, respektíve zásadami používania údajov Facebooku.
Stlačením tlačidla dole vyjadrujete svoj súhlas s PODMIENKAMI KOMENTÁRNEJ PLATFORMY.