10 potravín, ktoré z nás robia rakovinu
Všetci vieme, aké škodlivé sú tieto potraviny, napriek tomu ich naďalej jeme. Bohužiaľ, nemajú absolútne žiadne živiny a umelé prísady, ktoré obsahujú, majú pre organizmus devastačné účinky.
Podľa webu healthyfoodhouse.com by mali byť z potravy natrvalo vylúčené nasledujúce produkty, pretože spôsobujú rakovinu:
Rýchle občerstvenie je pre organizmus mimoriadne škodlivé, obsahuje spracované mäso, nasýtené tuky a sodík.
V televíznej šou Super Size Me podstúpil muž minimálne jeden zvláštny experiment: rozhodol sa jesť každý deň, pri každom jedle, iba rýchle občerstvenie. Za necelý mesiac sa jeho zdravotný stav natoľko zhoršil, že mu lekári zakázali pokračovať a na odstránenie škôd zaviedli špeciálne ošetrenie a stravu.
Spracované mäso je bohaté na dusičnany a sodík, preto by sa nemalo konzumovať. V procese trávenia sa dusičnany menia na dusitany a môžu vytvárať nitrozamín, ktorý spôsobuje rakovinu. Podľa Amerického inštitútu pre výskum rakoviny existuje úzke prepojenie medzi spracovaným mäsom a rakovinou hrubého čreva.
Cukor je mnohými odborníkmi považovaný za nepriateľa zdravia číslo jeden a je hlavnou príčinou obezity a cukrovky. Okrem toho ovplyvňuje pankreas, pečeň a celý tráviaci systém. Niektorí lekári sa domnievajú, že činnosť nervového systému je znížená o 50% pri každej konzumácii bieleho cukru.
Múka, aj keď nevyzerá škodlivo, môže mať rovnaké účinky ako cukor a stresovať tak pankreas. Hladina inzulínu rýchlo stúpa a telo prejde do režimu ukladania tukov. Počas spracovania sú z pšenice odstránené všetky výživné látky a vlákniny, preto by sa do stravy nemala zapracovávať biela múka a vedľajšie produkty.
Podľa odborníkov na výživu je konzumácia mliečnych výrobkov nevyhnutná pre posilnenie kostí, ale s vekom už telo nedokáže tráviť laktózu.
Konzumácia mlieka vedie k nadúvaniu, intolerancii, zvyšuje kyslosť v tele a spôsobuje zápaly. Kravské mlieko môžete nahradiť mandľovým, kokosovým alebo ryžovým.
Margarín patrí do kategórie spracovaných tukov a vo väčšine prípadov obsahuje trans-tuky, ktoré telo nedokáže spracovať. Podľa lekárov je lepšie skonzumovať trochu masla a vzdať sa margarínu.
Konzervy sú plné soli. Polievky sa považujú za zdravú voľbu, ale veľa z týchto „fľaškových“ polievok obsahuje až 890 miligramov soli, čo je zhruba celá denná potreba. Z dôvodu sodíka sa môže vyskytnúť zadržiavanie vody a čo je horšie, vysoký krvný tlak.
Na prípravu šišiek sa používajú iba nezdravé prísady: biely cukor, biela múka a trans-tuky. Kombinácia je škodlivá nielen pre postavu, ale aj pre zdravotný stav.
Spotreba trans-tukov a cukru spôsobuje srdcové choroby a cukrovku.
Čipsy majú vysoký obsah tuku, sú pokryté soľou. Preto konzumácia čipov zvyšuje krvný tlak a cholesterol a v dôsledku toho riziko infarktu.
Čipy, ktoré sa pripravujú pri vysokých teplotách, obsahujú akrylamid, karcinogénnu zlúčeninu.
V skutočnosti kyslé šťavy neobsahujú absolútne žiadne prospešné zlúčeniny pre telo, ale iba chemikálie a cukor, ktoré ovplyvňujú správne fungovanie tela. Štúdia Biomarkers and Prevention ukázala, že konzumácia dvoch nápojov tohto druhu zdvojnásobuje riziko vzniku rakoviny pankreasu.
Vedci navyše zistili, že existuje úzka súvislosť medzi konzumáciou šťavy a obezitou a cukrovkou.