10 Prírodné triky na nohy bez celulitídy a kŕčových žíl

Prišla jar, teploty začínajú stúpať a my čoskoro zmeníme nohavice so sukňami a šatami. Či už chcete v tejto novej sukni vyzerať dobre, alebo sa chcete zbaviť unavených nôh a znovu sa cítiť dobre, tu je niekoľko jednoduchých trikov, ako mať krásne a uvoľnené nohy.

Ako presvedčiť svojho priateľa, aby venoval väčšiu pozornosť svojmu imidžu

Liečivá sila zrelých priateľstiev

Keď uvažujeme o farebnej strave, myslíme na farebné ovocie a zeleninu, bohaté na vitamíny a minerály, so silným antioxidačným a povzbudzujúcim účinkom. Strava tohto typu pomáha telu očistiť sa po zime, v ktorej boli súčasťou dennej stravy varené, tučné jedlá bohaté na živočíšne bielkoviny.

Obrázok (C): www.shutterstock.com - 11368534. Používa sa na základe licencie od Shutterstock.com 11.28.2008

Odporúča sa jesť citrusy, bazalku, paradajky, melón, petržlen, žihľavu, špenát atď. pretože sú bohaté na vitamíny, pomáhajú zlepšovať prietok krvi v dolných končatinách a pretože zabraňujú tvorbe kŕčových žíl.

Morské plody by mali byť súčasťou stravy kvôli ich obsahu medi, selénu a zinku, vďaka ktorým je pokožka žiarivá, krásna a regeneruje ju (stimuluje produkciu kolagénu).

Je vhodné vyhnúť sa vyprážaným jedlám bohatým na živočíšne tuky, soľ a sladkosti. Zdravie a krása si vyžadujú malú obetu, ale výsledok stojí za to!

Spolu so zdravou stravou robí nohy zázrak aj pohyb. Séria kardio cvičení pomáha rozpustiť tuk nahromadený počas zimy a krásne a ladne tvarovať nohy. Jazda na bicykli, tanec, plávanie, tenis, jogging: tu sú niektoré dokonalé cviky, ako mať krásne nohy. Ak nie ste fanúšikom športu, dlhé prechádzky v parku sú relaxačné, ale tiež dobré pre vaše nohy.