10 prírodných liekov na odstránenie kŕčových žíl
Kŕčové žily sú opuchnuté žily vyvýšené nad kožou, ktoré môžu byť mäkké a bolestivé a ktoré zvyčajne spôsobujú pocit unavených, bolestivých, stiahnutých a ťažkých nôh. Všeobecne nepredstavujú žiadne významné zdravotné riziko, hoci by mohli byť nepríjemné a na pohľad škaredé. Zistite, prečo sa vyskytujú, a ako im môžete predchádzať a liečiť ich prírodnými prostriedkami.
Ako sa javia?
Asi polovica ľudí v strednom veku má nejakú formu kŕčových žíl. Zlá strava (málo vlákniny a veľa tukov), nedostatok fyzickej aktivity a obezita môžu zaťažiť žily, zatiaľ čo tehotné ženy alebo osoby s hormonálnou nerovnováhou sú náchylnejšie na tento stav.
Medzi ďalšie rizikové faktory patrí genetická slabosť žíl alebo ich chlopní, ochorenie pečene, nedostatok výživy a dlhodobé sedenie alebo státie.
Tepny privádzajú krv zo srdca do rôznych častí tela, zatiaľ čo žily vedú krv späť do srdca. Na rozdiel od tepien nemôžu žily závisieť od činnosti prečerpávania srdca, ktoré prenáša krv. Namiesto toho je pohyb krvi žilami spôsobený sťahom a uvoľnením svalov okolo nich. Žily majú chlopne, ktoré zabezpečujú tok krvi iba jedným smerom.
Ak tieto ventily nefungujú správne, steny žíl sú oslabené alebo je zlý obeh, mohlo by sa zabrániť prietoku krvi. To vedie k hromadeniu krvi v žilách, ich oslabeniu a natiahnutiu a opuchu. Kŕčové žily sa zvyčajne vyskytujú na nohách - kde žily pracujú neustále proti gravitácii - a v konečníku, kde sa im hovorí hemoroidy.
100% lopúch prírodného koreňového prášku, 70 g | Zlaté príchute
Ashwagandha 100% prírodný prášok, 150 g | Zlaté príchute
MAGICKÁ HUBA Organická superpotravinová zmes, 150 g | Váš Super
Kurkuma v prášku 100% prírodná, 150 g | Zlaté príchute
Prírodné doplnky pre kŕčové žily
James Balch, MD a Mark Stengler, naturopatia, odporučili nasledujúce prírodné lieky:
• Kurkuma - je doplnkovým prírodným liekom na kŕčové žily. Toto je prírodný antioxidant a odporúča sa ho používať ráno. Kurkumu nájdete tu!
• Brusnice - zvyšujú krvný obeh a pomáhajú posilňovať kapilárne steny. Vyskúšajte štandardizovaný extrakt s 25% antokyanozidmi v dávke 160 mg dvakrát denne.
• lesné gaštany - posilniť steny a chlopne žíl, zvýšiť obeh a zmierniť opuchy. Vyskúšajte štandardizovaný 100 mg extrakt každý deň.
• tŕň lesný (Ruscus aculeatus) - zmierňuje zápal žíl. Vyskúšajte štandardizovaný extrakt s 200 - 300 mg ruscogenínu denne.
• Výťažok z hroznových jadier - obsahuje zlúčeniny, ktoré zvyšujú cirkuláciu a zlepšujú celistvosť žilových stien. Vyskúšajte 200 - 300 mg denne.
• vitamín E. - zriedi krv, podporuje prietok krvi a zmierňuje zápal v žilách. Užívajte 400 IU dvakrát denne. Buďte opatrní, chlór vo vode z vodovodu ničí vitamín E v tele.
• Ginkgo biloba - často sa používa pri problémoch s krvným obehom. Vyskúšajte štandardizovaný extrakt s 24% flavonoidových glykozidov dvakrát denne v dávke 60 - 120 mg.
• vitamín C - zlepšuje zdravie stien žíl. Vyskúšajte 500 mg dvakrát alebo trikrát denne.
• Bromelaín - upokojuje zápal v žilách a môže zabrániť tvorbe krvných zrazenín. Vyskúšajte 500 mg trikrát denne medzi jedlami.
• Bioflavonoidový komplex - Niektoré flavonoidy, napríklad hesperidín a rutín, sú účinné pri liečbe kŕčových žíl. Zlepšujú celistvosť podporných štruktúr žíl, ako aj celého cievneho systému. Vyskúšajte 1 000 mg dvakrát alebo trikrát denne. Môžete tiež jesť červeno-modré ovocie, ako sú čerešne, černice, čučoriedky, hloh, pretože obsahujú flavonoidy, ktoré zlepšujú pevnosť a pružnosť stien žíl. Výťažky z týchto plodov sa v Európe často používajú na liečbu rôznych druhov porúch krvného obehu vrátane kŕčových žíl.
Miestne aplikácie
Nechtíkové masti vo forme krémov a prom
Tipy týkajúce sa stravovania
Užitočná by bola strava s vysokým obsahom vlákniny, ktorá by obsahovala dobré množstvo čerstvého ovocia a zeleniny, celozrnných výrobkov, semien a orechov. Pohánka obsahuje rutín, ktorý zvyšuje kapilárnu rezistenciu.
Byliny a koreniny, ako je kajenské korenie, zázvor, cesnak a cibuľa, pomáhajú zvyšovať krvný obeh a mohli by sa tiež pridať do stravy.
V opačnom prípade sa odporúča denné cvičenie a pozitívne myslenie!