10 techník na prevenciu a upokojenie záchvatu zúrivosti Mamaplus
Dnes predstavujeme niektoré techniky (obzvlášť použiteľné pre tých menších, ktorí hovoria dobre a rozumejú tomu, čo sa od nich vyžaduje a očakáva), aby sa zabránilo výskytu výbuchov hnevu a v prípade ich výskytu čo môžete urobiť upokojiť dieťa.
Naučte sa zaobchádzať so svojím hnevom a s hnevom ostatných
Keď rodičia disciplinárne hnevajú alebo neprimerane očakávajú vek dieťaťa, často robia chybu, keď konajú tvárou v tvár vyčíňaniu. Východiskom ste vy. Keď sme pokojní, môžeme svoj hnev vyjadriť efektívnejšie: „Som veľmi rozrušený, že ste misku s obilninami rozmetali po podlahe. Takmer vám jednu chcem dať! Ale nejdem ťa biť, takže teraz odchádzam z kuchyne a vraciam sa, keď sa upokojím. “
Rozptyľuje a usmerňuje dieťa
Keď sa dieťa správa zle, pokojný rodič ho môže rozptýliť: „Tu je pohár teplej vody. Zoberme ho von, kde ho môžete všade rozložiť! “.
Disciplína sa koná rýchlo a stručne, k veci
Jednou z techník, ktoré môžete použiť, je vyviesť dieťa z miestnosti/miesta, kde prebieha akcia, ktorá vyvoláva vyčíňanie, a izolovať ho na 2 - 5 minút, čo je dostatočný čas na to, aby sa malý upokojil, bez toho, aby musel aby si nejakým spôsobom udržal morálku, pretože by bol aj tak príliš zaneprázdnený krikom, aby vás tiež počúval. Oddych vám pomôže ovládať vaše emócie. V závažných prípadoch sa môžete pokúsiť pevne držať dieťa bez toho, aby ste mu umožnili pohyb. Buďte dôslední pri uplatňovaní a komunikácii pravidiel, najmä u starších detí v školskom veku. „Dám ťa do miestnosti, kým sa neukľudníš a nebudeš môcť znova hovoriť!“ alebo "Prosím, choďte už teraz do svojej izby a zostaňte tam, kým nebudete pripravení na vyjadrenie toho, čo chcete, namiesto toho, aby ste pľuli na svoje okolie!".
Pokúste sa zistiť dôvod, ktorý vyvolal vyčíňanie
Čo chce a nemá, nemôže mať? Dôvody, ktoré vedú k výbuchom hnevu, sú rôzne: upútať pozornosť, prinútiť niekoho ich vypočuť, protestovať proti tomu, že im niekto prišiel do cesty, oslobodiť sa od úlohy, ktorú nechcú robiť., získať moc nad ostatnými, z pomsty, zo strachu z opustenia. Povedzte dieťaťu, že také správanie neprijímate, pokojnou rečou: „Teraz, keď sme opustili obchod a obaja sme sa upokojili, poďme sa rozprávať. Myslím, že sa na teba hneváš, že som nesúhlasil s čokoládovou tortou. Je normálne, že sa na mňa hneváte, ale biť sa, váľať sa po zemi a kričať na mňa u vás nefunguje. Vďaka tomu som viac presvedčený, že si v budúcnosti nekúpim tvoj koláč. “.
Vyhnite sa jeho ponižovaniu, keď je nahnevaný (v skutočnosti sa ho vyhýbajte ponižovaniu v akejkoľvek situácii)
Deťom sa musí umožniť prejaviť akýkoľvek pocit, či už sú pre nás príjemné alebo menej príjemné. Nemali by byť trestaní alebo kritizovaní za to, že majú pocity hnevu. Výskum ukazuje, že rodičia, ktorí ponížia svoje deti za hnev, ktorý cítia, môžu negatívne ovplyvniť túžbu dieťaťa uvoľniť svoju dušu v iných situáciách: „Zdá sa, že ste teraz dosť rozrušení. Cítil by som sa rovnako, keby mi niekto načmáral kresbu rovnako, ako sa to stalo tebe. “.
Naučte svoje dieťa úrovni intenzity hnevu
Pomocou rôznych slov na vyjadrenie intenzity nahnevaných pocitov (podráždený, mrzutý, frustrovaný, nahnevaný, mrzutý) môžu aj 2 a polročné deti pochopiť, že hnev je komplexný pocit: „Nahneval som sa, keď som otočil hlavu dajte si na večeru teplé jedlo a ste všetci neskoro, “„ Ten muž bol taký nervózny - myslím, že kričal od zúrivosti, keď uvidel svoje steny reštaurácie vymaľované grafitmi. “.
Stanovte jasné hranice a očakávania podľa veku, schopností a temperamentu dieťaťa
Ako rodičia sa budeme vždy hnevať, ak očakávame, že 1-ročné dieťa urobí nočník, 2-ročné dieťa bude rozprávať vetami ako dieťa vhodné iba do školy, náš plachý 8-ročný chlapec bude na večierkoch robiť kúzla. priatelia v susedstve: „Aj keď je úplne normálne byť naštvaní a nahnevaní, je úplne na mieste biť ostatných!“, „Očakávam, že nám pomôžete s prácou doma a splníte úlohy, ktoré vám boli zverené . Už nie ste malé dieťa, ktoré musíte hrýzť, pľuvať a biť. Chcem, aby si bol úprimný a preukázal súcit ostatným, učil sa dobre v škole, vždy mi hovoril, čo potrebuješ, a správal sa k okoliu tak, ako by si chcel.
Pozorujte, chváľte a odmeňujte dobré správanie
Naučiť sa robiť dobré veci je jednoduchšie, lepšie a efektívnejšie ako trestať ho vždy, keď urobí chybu. Deti, ktorým sa venuje pozornosť, len keď konajú nezmysly, majú tendenciu správanie opakovať, pretože sa dozvedeli, že toto je najlepší spôsob, ako upútať vašu pozornosť, najmä ak ste autoritárskejší rodič: „Ďakujem, daj mi vedieť, že chceš ísť na iné ihrisko, kým odo mňa nezmizneš! “.
Udržujte s dieťaťom otvorenú komunikáciu
Zakaždým jej pripomenúť pravidlá domu a vysvetliť dôvody týchto pravidiel slovami, ktorým dieťa môže porozumieť. Vypočujte si, čo dieťa hovorí na tieto pravidlá: „Zdá sa, že máte čo protestovať proti pravidlu nepriviesť na ihrisko viac ako 4 autá, ale viete, že v rukách nemôžete mať viac ako 2 autá. a príliš veľa hračiek vonku nás viac mätie: nie sú dostatočné pre vašich priateľov v parku a bude pre nás ťažké sledovať ich počas hodín hrania “.
Naučte ho porozumeniu a empatii
Upozornite ho na účinky jeho konania na ostatných. Nalieha na dieťa, aby videlo situáciu aj z pohľadu toho druhého. Väčšina detí bude mať výčitky svedomia, keď urobia niečo, čo ubližuje iným ľuďom. Autoritárska disciplína im pomáha rozvíjať vnútorný zmysel pre dobro a zlo a trochu viny nebolí, zvlášť z dlhodobého hľadiska: „Pozrime sa, čo sa stalo. Najprv ti vbehla do rúk a povedala NIE, potom si jej vzal bábiku. Trafila vás a vy ste urobili to isté. „.