10 tipov, aby aj zelenina chutila; Stačí sa opýtať Eriky!

Sú deti, ktoré majú rady výdatné jedlá a iné, ktoré milujú sladké. Niektoré deti jedia zeleninu a ovocie hneď od začiatku.

chutila

Tu je niekoľko trikov, ako deti naprogramovať tak, aby boli sladké na konzumáciu zeleniny.

V prvom rade nás matka príroda vyformovala tak, aby sme boli sladké. Pravdepodobne ste už vyskúšali materské mlieko a bola ste prekvapená sladkosťou.

Dieťa sa dozvie, že chutí sladko, má veľa kalórií a formované skoršou dobou nie je v žiadnom prípade toxické.

Väčšina rodičov preto začína práve so sladkou zeleninou, ako je mrkva, sladké zemiaky alebo paštrnák.

Odporúčam rodičom, aby na mojich kurzoch PEKiP začali s pastinákom. Videla som už toľko detí, ktoré majú prvý mrlík po mrkve a jablkách. Bohužiaľ, obe tieto potraviny obsahujú látky, ktoré môžu otvárať dvere alergiám.

Domáci paštrnák chutí nielen sladko, ale považuje sa aj za prebiotikum, to znamená, že zdravé črevné zárodky ich milujú a radi sa usadzujú.

Najdôležitejším pravidlom pri učení sa k stravovaniu je, že dieťa potrebuje pohodových rodičov, ktorí trpezlivo opakovane ponúkajú jedlo a plánujú kroky späť.