10 tipov, ako mať hodvábne hladkú pokožku
Prirodzene jemná pokožka je nepochybne genetickým problémom. Ale jemnú farbu pleti je možné dosiahnuť, aj keď sa urobí rad dobrých rozhodnutí. Tu je niekoľko rád:
10 tipov na dosiahnutie hodvábne hladkej pokožky (Obrázok: Shutterstock)
Výrobky starostlivosti musia byť prispôsobené typu pokožky
Najdôležitejšie je určiť typ pokožky - citlivú, suchú, zmiešanú, mastnú. Každý typ pokožky preto vyžaduje osobitnú starostlivosť linternaute.com. Preto je potrebná dermatologická konzultácia. Telové a pleťové krémy, pílingy, sprchovacie gély, čistiace mlieko - pre každého existujú verzie vhodné pre každý typ pleti.
POSLEDNÁ SPRÁVA
Bol vyfotografovaný obrovský aligátor, ktorý kráčal po ulici na Floride. Vyzerá to ako dinosaurus
Ukrajinský prezident Volodymyr Zelenskij bol hospitalizovaný po diagnostikovaní COVID-19 začiatkom tohto týždňa
Arafat odpovedá Băsescovi: DSU nemal žiadosti o nájdenie miesta ATI v Temešvári
Barna, ku škandálu „Žiadne pokuty“: Parlament má dnes vynikajúcu príležitosť umyť si tvár
Uprednostňuje sa ľahký make-up
Na trhu je čoraz viac dermatokozmetických výrobkov. Ale pokryť pokožku vrstvami a vrstvami podkladu nie je dobrý nápad. Koža by sa mala nechať dýchať. Líčte sa s mierou a vyberte si kvalitné výrobky.
Odličovanie je nevyhnutné
. ak chceš krásnu pleť. Epiderma sa regeneruje a musí sa na to očistiť a nechať dýchať. V ideálnom prípade by sa odličovanie malo robiť dvakrát denne, ráno a večer, aj keď nepoužívate prostriedky na líčenie, aby ste odstránili stopy prachu, znečistenia, potu atď.
Pleť je potrebné hydratovať
Pravidlo platí tak pre pokožku, ako aj pre pokožku zvyšku tela. Na hydratáciu vypite 1,5 - 2 litre vody denne (to umožňuje aj elimináciu toxínov, ktoré dodávajú pokožke matný vzhľad). Potom prídu krém, výživné sprchové gély a makeupové výrobky s hydratačnými aktívnymi látkami.
Dbajte na výživu
Vyprážané jedlá a tuky môžu spôsobiť pupienky a iné nedostatky. Vyberte si čerstvé ovocie a zeleninu, zelený čaj, bohatý na antioxidanty - nepriateľov pokrčenej pokožky. Niektoré oleje (repkový, vlašské orechy atď.) A niektoré druhy rýb (losos, makrela) obsahujú omega 3 a 6 mastné kyseliny, ktoré pomáhajú udržiavať vláčnosť pokožky. Mrkva, paradajky a ďalšie potraviny bohaté na betakarotén zabezpečujú krásnu pokožku po celý rok.
Pleť musí byť dôkladne vyčistená
K čiernym bodkám sú vhodné napríklad parné kúpele a čistiace masky. Guma je univerzálny liek. Suchá pokožka potrebuje píling s hydratačnými vlastnosťami.
Idem skoro spať
Osem hodín spánku je zárukou krásnej pleti - zaženie únavu, tmavé kruhy, vaky pod očami, stres, skrátka sa epidermálne bunky regenerujú.
Ochrana pred vonkajšími agresívnymi faktormi
Slnenie je dobré pre telo i myseľ, najmä v zime. Pozor však na UV lúče, ktoré sú zodpovedné za škvrny na pleti, vrásky a iné vážne kožné poruchy. Neváhajte použiť krémy, ktoré obsahujú krémy na opaľovanie. V zime, počas horských dovoleniek, používajte krémy s faktorom SPF 50. Slnko je nebezpečné ako na pláži, tak aj na zjazdovkách.
Hygiena života
Pohár červeného vína má antioxidačné vlastnosti. Ale prebytočný alkohol poškodzuje pokožku, pretože ju dehydratuje a eliminuje jej pružnosť. Tabak prispieva k tuposti a vráskam. Šport je dobrý pre krvný obeh a pomáha eliminovať toxíny.
Výživa pokožky
Pokožka potrebuje nielen hydratáciu, ale aj výživu, najmä ak je suchá. Potraviny, ktoré konzumujete, hrajú dôležitú úlohu. Niektoré výrobky však môžu pokožku vyživovať aj z vonkajšej strany: bambucké maslo a rastlinné oleje.